اعتني ببشرتك في رمضان

بدأ شهر رمضان المبارك و معظم النساء اثناء فترة شهر رمضان يتعرض بشرتهم للجفاف و هذا امر طبيعي مع الصيام لان الصيام يجعل الانسان يتوقف عن تناول العصائر و الماء اثناء فترة الصيام ، و هذا يترتب عليه حدوث جفاف و تقشير للبشرة و لذلك يجب ان تعتني بيشرتك و تحافظي على تألقها و ذلك عن طريق الخطوات التالية ..

اولا : تخلصي من الجفاف

لكي تتمكني من حماية بشترك خلال شهر رمضان اولا عليكي التخلص من الجفاف و في الغالب هذا الجفاف يحدث لكي بسبب اختلاف مواعيد تناول الطعام و كذلك بسبب امتناعك عن تناول السوائل و بالاخص الماء لان عند الصيام معظم الاوقات لا نتناول الماء و السوائل و نهتم اكثر بالطعام  حتى بعد الفطار و هذا اكبر شئ ممكن ان يترتب عليه جفاف لان الجسم يفقد رطوبته و هذا يترتب عليه ظهور شحوب على البشرة و كذلك ايضا تتعرض الى تقشر و تلبدها و في الغالب او عند بعض السيدات يظهر تجاعيد و جفاف و لعلاج هذا الجفاف اتبعي الخطوات التالية ..

– اهتمي بتنظيف بشرتك يوميا و قومي بغسلها جيدا على الاقل مرتين يوميا و ذلك لكي تتمكني من ازالة الشوائب و الطبقة الدهنية التي تتكون على على بشرتك .

– يمكنك الاستعانة بهذه المستحضرات التجميلية كمثل ” Chanel Hydra Beauty Micro Gel Yeux ، Dior Hydra Life Pro-Youth Silk Crème  Estée Lauder Soft Clean Silky Hydrating Lotion ،  Clarins Gentle Foaming Cleanser ” .

ثانيا : تنظيف البشرة الحساسة

من أكثر انواع البشره التي تعاني من الارهاق و التجاعيد و الشوائب اثناء فترة الصيام في رمضان هي البشرة الحساسة فهي تحتاج الى ترطيب طوال الوقت و لذلك لا تتركي بشرتك بدون ترطيب فعليكي الاتجاه الى عمل اقنعة مرتبة طوال الوقت و يمكنك ايضا استخدام ماء الورد على بشرتك حتى تحتفظ بحيويتها .

– من الافضل ان تقومي باستخدام مستحضرات التجميل التالية كمثل ” Givenchy Mist Me Gently Instant Moisturizing & Relaxing Mist    Clinique Redness Solutions Daily Relief Cream ، Bobbi Brown Skin Nourish Coral Grass & Green Algae Moisture Mask ” .

ثالثا : التقشير المنتظم

اثناء الصيام و في ظل عدم تناول الماء تجد البشرة تكون اكثر قبولا لتكوين البثور و الخلايا الميتة  و لكي تتخلصي من البثور و الخلايا عليكي الاهتمام باستخدام المستحضرات التجملية التي تساعد على تقشير البشرة حتى تتخلصي من جميع طبقات الجلد الميت التي تكونت على و جهك في ظل نقصان الماء بجسمك و من أشهر مستحضرات التقشير الفعالة ما يالي .. ”  Bobbi Brown Buffing Grains For Face ، Chanel Gommage Microperlé Eclat Exfoliating Gel ” .

رابعا : الحماية من الشمس

اذا كنتي من السيدات الذين يتعرضون اثناء فترة الصيام فعليكي حماية بشرتك خاصة لان أشعة الشمس مع عدم توافر الماء بكميات مناسبة في الجسم يضر جدا بالبشرة و يتسبب في تلافها و لذلك يجب عليكي ان تستخدمي كريم حماية من الشمس لكي تتفادي اضرار الشمس مع الصيام .

خامسا : المستحضرات التجميلية ” الماكياج ”

جميع النساء بلا استثناء يفضلون استخدام الماكياج اثناء الخروجات و خاصة اذا كانت هذه السيدة عاملة فهي بالطبع يوميا تكون بوضع المستحضرات التجميلية و هذا خطأ فادح اثناء شهر رمضان خاصة لان الوجه يكون مرهق و في حالة جفاف بسبب قلة الماء ولذلك خلال شهر رمضان يفضل ان تبتعدي تماما عن الميكب بقدر الامكان .

سادسا : الإكثار من شرب الماء و اتباع نظام غذائي صحي

لكي تتمكني من تحقيق الحماية المتكاملة لبشرنك خلال شهر رمضان عليكي الاكثار من شرب الماء خلال فترة الفطار و كذلك ايضا بعد السحور و عليكي ايضا الابتعاد تماما عن تناول المنبهات كمثل القهوة و النسكافية … كل ما سبق بالاضافة الى اتباع نظام غذائي صحي يضم كل من الفاكهة و الخضروات و التقليل من المقليات و المؤكلات التي تحتوي على نسبة دهون عالية .