العناية بالبشره بشكل عام شئ هام وضرورى لصحة ونضارة البشره .ولأجل ذلك يمارس الجميع الروتين اليومي الخاص به حسب نوع بشرته .ولكن هناك العديد من الأشياء الخطرة التى قد تقوم بها كل يوم فى روتين العناية بالبشرة قد يكون أكثر ضررا لبشرتك . فتحقق معنا من هذه القائمة والتى

تشمل أعلى سبعة أشياء مثيرة للدهشة التي تضر فعلا بشرتك

.

التقشير

يعد التقشير أمر جيد للبشرة ولكن فقط إذا تم ذلك بلطف و باعتدال ومع المنتجات المناسبة. والتقشير أكثرمن مرة في الأسبوع أو استخدام المنتجات القاسية يمكنها تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية الموجوده بها . فيعتبر ضرره أكثر من فوائده. فعند القيام بعمل تقشير للبشره يصبح الجلد جاف ويحتاج لترطيب كثير لكي يستعيد توازن الزيوت الطبيعيه فيه ولا يحتاج لتقشير آخرفالجلد لا يزال جاف. وبالإضافة إلى ذلك تذكر أنك تحتاج لترطيب بشرتك أو استخدام زيت الوجه بعد كل علاج مقشرللبشرة .

البقاء مستقر

النشاط البدني يساعد على الحفاظ على الشكل واللياقة .وهوأيضا جيد لبشرتك. فاذا كنت نشيطا يعمل ذلك على تنشيط الدورة الدموية أيضا.فالدم يدفع بالأكسجين والمواد المغذية الأخرى لبشرتك. ويعمل الدم أيضا شيئا مهم جدا وهوالتقاط الخلايا الميتة والشوائب الأخرى بينما يدور. ويعمل ارتفاع ضغط الدم أيضا دفع هذه المواد المغذية إلى طبقات الخارجية من الجلد. فعند ممارسة الرياضة قد تلاحظ التوهج والتألق في بشرتك. ولكن فى حالة ما تكون ساكن ومستقرباستمرار دون حركة بشرتك قد تصبح شاحبة. لان جلدك لا يصله الغذاء الذى يحتاجه ليتورد ويشرق. بالاضافة لتراكم تلك الخلايا الميتة والشوائب التى تؤثر على شكل بشرتك بالسلب.

الكافيين

قد يبدو هذا مربكا.لانه غالبا ما تستخدم القهوة في علاج الجلد أولعمل قناع للبشرة. ومع ذلك هناك فرق بين تطبيق الكافيين على الجلد وعمل أقنعه وتناول الكافيين. فعند تناول القهوة اليومية أوالصودا .فالكافيين يعمل كمدر للبول. مما يؤدي إلى فقدان البشرة للرطوبة. وهذا بدوره يمكن أن يؤثر على بشرتك فتبدو جافة وشاحبة. فالقهوة تحتوي فقط على مادة الكافيين فهوالمكون الاساسي للقهوة نفسها.أما فى استخدامها كعلاج للوجه 0فتكون نسبة مادة الكافيين أقل بكثير النسبة الفعيله الموجوده فى فنجان من القهوة.

اللحوم الحمراء

اللحوم الحمراء تمتص الرطوبة من الجسم كما يحصل تقسيمها في الجهاز الهضمي. وهذا يعني أيضا انها تقلل الرطوبة والماء لبشرتك. فالكثير من اللحوم الحمراء يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد فيبدو أقل اشعاعا ونضارة. وينطبق الشيء نفسه على الدجاج والأغذية المصنعة. ولكن اللحوم الحمراء هو أكثرهم ضرر عندما يتعلق الأمر يضر ببشرتك.

استخدام مكياج رخيص الثمن

في بعض الأحيان يتم تسعيرعلامات تجارية لماكياج بتكلفة أعلى لأنها تحتوي على المزيد من المكونات ذات الجودة العالية التي تحمي بشرتك. في المقابل قد تحتوي العلامات التجارية الأرخص على مكونات ذات جودة أقل تؤدى الى جفاف وتلف الجلد ومن المحتمل أن تتسبب في التهابات البشرة والاحمرار. فإذا كان ذلك ممكنا حاول اختيارعينات من اسم ماركات مستحضرات التجميل المعروفة العالية الجوده .فستلاحظ حقا فرقا في مظهر بشرتك بشكل عام. ستتفاجئ بمظهر بشرتك مقارنة باستخدام انواع رخيصة الثمن على بشرتك وحتى مقارنة بشكل بشرتك الطبيعي بدون اى مكياج .

الكحول

مثل الكافيين فالكحول هو عامل يؤثر سلبا على البشرة ويؤدى الى جفافها. لذلك تناول الكثيرمنه سوف يؤذى بشرتك من الداخل الى الخارج. فإذا كنت شارب كثيف. قد تلاحظ أن بشرتك جافة و مقشره ولا يبدو ان بشرتك بصحة جيدة . والامر الوحيد المتاح به لمس الكحول لبشرتك هو اثناء تطهير الجروح من قطع او كشط فى الجلد وستلاحظ ان الكحول يعمل على جفاف البشرة فتناول الكحول بكثرة سوف يجفف انسجة بشرتك من الداخل.

استخدام وسادات خشنه

ففي حال ما قمت بالنوم على وسادة خشنه وقمت بضغط وجهك عليها لمدة ثماني ساعات كل ليلة. ستدرك الضررالذى لحق ببشرتك. فإذا كنت تستيقظ في الصباح سوف تلاحظ ظهور التجاعيد على وجهك مما كانت عليه عندما ذهبت إلى السرير. لذلك ينصح باستخدام الوسادات القطنيه اللينة و البياضات الحرير لحماية بشرتك.

-ففي النهاية إذابدا جلدك فى حال يفتقر

إلى الإشراق وتبدو بشرتك جافة و شاحبة.فلابد من معرفة ما اذا كان أي من هذه العوامل السبعة السابق ذكرها قد يكون السبب. ومن ثم اعادة النظر في تغيير النظام الغذائي الخاص بك. ونظام روتينك اليومى بالعناية بالبشرة واعادة النظر فى العلامات التجارية للمكياج الذى تستخدمه .ففي بعض الأحيان يمكن لأصغر تغيير أن يحدث فرقا هائلا لبشرتك، وابقائها بأفضل حالاتها.