الحبوب والطفح الجلدي التي يمكن أن تحدث في أي مكان مثل الوجه والرقبة وفروة الرأس والثدي تعرف باسم حب الشباب ، هذه الحبوب الصغيرة المزعجة لا تحدث فقط خلال فترة البلوغ ولكن أيضا يمكن أن تحدث أثناء فترة الحمل ، وعلى الرغم من أنه من الشائع أن يكون حب الشباب خلال فترة الحمل، وهناك الكثير من العلاجات التي يمكنك استخدامها لجعلها تختفي بشكل أسرع. تذكري دائماً أن هناك عدد من الاحتياطات التي يجب أن تؤخذ في الاعتبارعند علاج حب الشباب خلال فترة الحمل.

لماذا يظهر حب الشباب أثناء الحمل ؟

قد يكون الحمل سبباً قوياً لاختفاء حب الشباب من بشرتك أو قد يكون سبباً لتفاقم تلك الأزمة وجعلها أسوأ من قبل. ويعود السبب في ذلك إلى ارتفاع وزيادة مستوى هرمون الذكورة في الجسم وهو ما يجعل الغدد الدهنية لتصبح أكبر وتنتج المزيد من الدهون تحت الجلد وهذه الدهون الصغيرة الزائد بالتعاون مع خلايا الجلد الميتة تسد مسام جلدك مما يسهل تكاثر البكتيريا المسببة لحب الشباب كل هذه العوامل تزيد من وتيرة ظهور حب الشباب.

يمكن أن يكون ظهور حب الشباب خفيف، أومعتدل أو شديد أثناء الحمل، بل يمكن أن تتفاقم الأزمة وتظهر بكثافة في أي وقت خلال فترة الحمل ومن الممكن أن يظهر حب الشباب بشكل دوري أو أنه قد يبقى طوال فترة الحمل.

ما هي العلاجات الفعالة لحب الشباب أثناء الحمل

الروتين السليم للعناية بالبشرة

حب الشباب خلال فترة الحمل هو تغير في حالة الجلد الطبيعية والذي قد يحل عادة بعد الولادة. وبالتالي، فإن أسلم علاج هو أن العناية الجيدة بالجلدك ، ونحن هنا في هذا المقال نقدم لك بعض النصائح للتخفيف من حب الشباب هي:

– الحد من غسل وجهك بالمطهرات بوجه عام أو بعد التعرق لأكثر من مرتين يوميا لأنها تحفز الغدد الدهنية.

– استخدام مطهر لطيف خال من الكحول.

– استخدام منشفة من القطن (تغيير منشفة الخاص بك في كل مرة تغسل وجهك) أو استخدام نظام التطهير الصوتي.

– استخدام الماء الفاتر لغسل وجهك وتجفيفه بلطف مع وضع مرطب بعد كل غسلة.

– استخدام الماء الدافئ والصابون لتنظيف فرش مستحضرات التجميل الخاصة بك.

– غسل شعرك بانتظام ؛ فمن الأفضل غسل شعرك يوميا إذا كان لديك بشرة الدهنية.

– لا تضغطين على حب الشباب لأن هذا قد يؤدي إلى تشكيل ندبة دائمة.

– تجنبي غسل وجهك بقطعة قماش لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الحالة.

– تجنب وضع الماكياج بقدر المستطاع ، وذلك في حالة استخدام ماكياج مضاد للماء أو لا يمكن إزالته بسهولة ، بالإضافة إلى التأكد من أنكِ أزلتي الماكياج جيداً قبل النوم حتى لا تسدي المسام .

المنتجات الموضعية

وفقا لبعض خبراء الجلد يمكن استخدام المنتجات الموضعية التي تحتوي إما Azelaic حامضي أو الاريثروميسين على حب الشباب أثناء الحمل. ويمكنك أيضا استخدام أكثر من وصفة طبية لمنتجات تحتوي إما حمض الجليكوليك أو البنزويل بيروكسايد، حيث يتم امتصاص حوالي 5٪ فقط من المنتجات الموضعية في الجسم. وبالتالي، فإنه يعتقد أن استخدام مثل هذه الأدوية لن تضر الطفل.

ومع ذلك، تذكري أن العديد من الأدوية لم تدرس بشكل صحيح لتأثيرها على الحمل. وبالتالي، يجب استشارة الطبيب قبل البدء في أي علاج لحب الشباب.

زيت شجرة الشاي

يمكنك أيضا استخدام زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر على المنطقة المصابة بحب الشباب. هذه الزيوت العطرية لها خصائص المضادات الحيوية، وبالتالي تعمل على تدمير الكائنات الحية الدقيقة والحد من أعراض الاحمرار، والحكة والوخز. كما يمكن أن يكون بخار الماء المخلوط مع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي المغلي مفيداً على الوجه ، ثم وضع دفقة من الماء البارد على وجهك يساعد على إغلاق المسام.

عصير ليمون

ثمار الليمون والقشر الطبيعي لليمون مفيدة جداً ، فيمكنك أن تأخذين وعاء والضغط على الليمون والحصول على بعض قطرات من عصير الليمون أو عصير من أي نوع من الفواكه الحمضيات. مع كرة من القطن ووضع هذا العصير على المنطقة المصابة ثم اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد.

مرهم الألوفيرا (خلاصة الصبار)

يمكنك أيضا استخدام مرهم تم الحصول عليها من نبات الألوفيرا. قطع ساق الصبار واخراج الهلام منه ثم وضعه على مكان الإصابة باستخدام كرة من القطن إلى البثور وتترك لمدة 10 دقيقة قبل الشطف بالماء البارد.

اتباع نظام غذائي صحي

يجب عليك أيضا تجنب تناول السكر والحبوب المكررة. وعلاوة على ذلك، تجنب تناول الدهون غير الصحية مثل تلك الموجودة في الأطعمة المقلية والمخبوزة، بدلا من ذلك تناول المزيد من الجلد تعزيز الأطعمة الصحية مثل السلمون والأفوكادو واللوز والجوز. بعض المزيد من الأطعمة الودودة مع الجلد والبشرة ألا وهي الفواكه والخضروات الطازجة، وكميات صغيرة من الشوكولاته الداكنة (الأكثر قتامة في الشوكولاته هو الأفضل).

ملاحظات:

قبل الذهاب لأي الحلول العلاجية الموضعية ، جربي الحلول الطبيعية مثل

زيت جوز الهند

، وفيتامين ج، والزنك، والبروبيوتيك والتعديلات الغذائية. مع استشارة طبيب أمراض جلدية إذا كان لديك حب الشباب الحاد. ولا تستخدمي المواد الهلامية العلاجية أو المستحضرات بدون استشارة الطبيب .

مزيد من النصائح

– الانخراط في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لخفض التوتر، وزيادة الدورة الدموية وتغلغل الأكسجين إلى الجلد.

– تجنبي الضغط على الحبوب التي ظهرت أو خدشها ، لأن هذا قد ينشر العدوى.

– شرب كمية وافرة من الماء يوميا للمساعدة في طرد السموم من الجسم.

– للحفاظ على صحة الجلد، تناولي نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات الطازجة مع شرب كميات كبيرة من الماء وتجنب السكر المكرر والكربوهيدرات المكررة.

– تجنب التعرض الزائد لأشعة الشمس ودرجات حرارة قياسية.