هناك العديد من المدن حول العالم التي تنتج الموز ، فالموز هو أحد الفواكة المنتجة واللذيذة . هناك أحجام وألوان متنوعة من هذه الفاكهة ، والتي تأتي باللون الأصفر والأخضر والأحمر .

عادة ما يصل حجم الموزة إلى نحو 4-9 بوصة في الطول و2 بوصة في العرض .

تزرع فاكهة الموز بين مجموعة من منتجات الفواكه . يتميز الموز بإعتبارها أحد الفواكه الغنية بالسعرات الحرارية ، والألياف ، والمكملات ، والكربوهيدرات والتغذية والفيتامينات والبوتاسيوم والبروتين .

فوائد الموز

الموز هو واحدة من الفواكه اللذيذة في جميع أنحاء العالم ، لما لها من أهمية كبيرة من بين الفواكه الأخرى نظرا لفوائدها الكبيرة . هناك العديد من الدول التي تنتج كميات كبيرة من هذه الفاكهة والتي سنتحدث عنهم في مقالنا هذا .

منفوائد الموز في قدرته المضادة للإكتئاب ، ونشر الحيوية ، وتقوية العظام ، والحد من تورم الجسم ، وزيادة قوة تدفق الدم ، والحفاظ على سلالة الدورة الدموية المنخفضة . كما انه مفيد للعيون ، ويعمل على تعزيز الذاكرة وتقليل الوزن .

يحتوي الموز على تعزيزات الخلية التي تمنع الالتهابات ، كما يستخدم في مشاكل الجلد والشعر . يساعد الموز في علاج ورم الكلى والجلوكوز وارتفاع درجة الحرارة ، والربو ، والأعصاب والمعدة القضية ، والحساسيات الغير مواتية ، والتجاعيد .

عيوب الموز

الكمية الزائدة من أكل الموز يمكن أن تسفر عن زيادة الوزن . موزة واحدة في اليوم مناسبة للإستفادة من الموز بدون مشاكل . جميع المنتجات العضوية غنية بالسعرات الحرارية والتغذية والفيتامينات في مشكلة زيادة الوزن .

وفقا لبعض التقديرات ، نطرح إليكم أكثر دول العالم إنتاجاً لفاكهة الموز في قائمة البلدان العشرة الأوائل المنتجة للموز ، وهي على النحو التالي:

أعلى 10 بلدان في أعلى إنتاج الموز في العالم

1 الهند 29.82 مليون طن

2 الصين 11.64 مليون طن

3 أوغندا 11.23 مليون طن

4 الفلبين 9.45 مليون طن

5 الإكوادور 8.24 مليون طن

6 البرازيل 7.65 مليون طن

7 اندونيسيا 6.34 مليون طن

8 كولومبيا 5.27 مليون طن

9 الكاميرون 4.94 مليون طن

10 تنزانيا 4.08 مليون طن

أعلى بلد منتج للموز في العالم؟

الهند هي أكبر منتج للموز في العالم كله ، والتي توفر حوالي 29.8 مليون طن .