بسم الله الرحمن الرحيم “وجعلنا بينكم مودةً ورحمة “صدق الله العظيم يعد الزواج من أسمى العلاقات التى أنعم بها علينا الخالق عزوجل ، ولكن ما يغير حياة الزوجين من حياة هادئة مستقرة الى حياة تسودها المشاكل والخلافات ما الا العصبية الزائدة وعدم القدرة على تحمل واستيعاب الآخر وقت غضبه وحول حالات الخلافات الزوجية التي انتشرت في العالم العربي والأوربي وزيادة حالات الطلاق والتي قد يكون العامل النفسي للزوجين سبباً فيها دارت الأبحاث الطبية الحديثة التي اشتغلت بهذا الأمر لتوضيح أسلوب جديد تنتهجه السيدات لتعالج عصبية الرجل دون أن يشعر بذلك وتضمن سلامة جسمهما من الأمراض من أبرز الأبحاث التي ظهرت في الأونة الأخيرة حول هذا الموضوع بحث طبي قدمته دولة الهند وتناولت فيه موضوع عصبية الزوج وكيف يمكن للزوجة أن تستخدم الأطعمة كسلاح لتجنب وتلاشي هذه العصبية وهذا ما وضحه ذلك البحث وستفسره السطور التالية لهذا المقال.

تفاصيل البحث الطبي الهندي حول الأطعمة التي تهدئ عصبية الزوج :

على يد مجموعة من الباحثيين الهنديين تم تناول موضوع العصبية الزائدة للأزواج وأشار الأطباء أن هذا الموضوع مرتبط بجانب نفسي يمكن علاجه عن طريق الطعام والشراب وأكد أطباء هنديون أن هناك أطعمة يتناولها الزوج أو الشخص عموماً تجعله هادئاً مقبلاً ومشرقاً على الحياة الأجتماعية وتجنبه أن يكون فريسة للعصبية الزائدة وحصر الأطباء هذه الأطعمة في خمسة أطعمة تتنوع ما بين الفواكه والخضراوات والمكسرات.

أولا من الفواكه الموز والأفوكادو :

الذي يعمل على الأسترخاء والهدوء كونه يحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينية كما أنه يحتوي على كميات كبيرة من التريبتوفان كما يحتوي الأفوكادو على اللوتين وفيتامينات مفيدة لجسم الأنسان مثل فيتامين “ه” وفيتامين” ب” و

فيتامين د

.

ثانياً من الخضراوات السبانخ :

أشار الأطباء الى أهمية السبانخ كونها تحتوي على الماغنيسيوم الذي يعمل على الحد من التوتر والعصبية كما أنه يضبط أوقات النوم ولا ننسى أنها مصدر للحديد .

ثالثاًمن البروتينات واللحوم الديك الرومي :

كثر الحديث مؤخراًعن لحوم الدجاج الرومي كونها تزيد من السعادة وتحد من الأكتئاب ويفرز مادة تزيد من هرمون السعادة في الجسم عرفت هذه المادة بأسم السيرتونين وهذه المادة تكسب الأنسان الشعور بالهدوء وتعالج توتره.

رابعاً من المكسرات الجوز :

الجوز من المكسرات التي تضبط معدل السكر ونسبته في الدم وتحتوي أيضاً على مادة التريبتوفان المفيدة في علاج الأكتئاب والتوتر.

نهاية البحث الطبي الهندي :

بعد اجراء التجارب والتأكد من أهمية العناصر الغذائية السابقة ودورها في تحقيق الهدف المنشود منها أكد الأطباء على ضرورة أن تحتوي مادة الطعام عليها وينصح بها في الهند للزوجات كونها تساعدهن في تخفيف حدة العصبية للرجال وتزيد من الأستقرار والهدوء والسلام النفسي بين الزوجين فضلاً عن كونها تتمتع بقيمة غذائية عالية بأحتوائها على الفيتامينات والبروتينات والأحماض الأمينية والماغنيسوم وكل هذا يكسب الجسم مناعة ويزيد من قوة البنية وهذا كله ينعكس على صحة الرجل ووقايته من الأمراض وكلف أطباء الطب النفسي بدولة الهند الزوجات مسئولية خلق جو هادئ في المنزل هكذا كانت نتائج البحث ولا مانع أن يستفاد بها السيدات جميعهن في العالم العربي والأوربي فهى ليست أطعمة مكلفة أو صعبة الطهي بل هى بسيطة وسهلة وقد تكون في متناول الكثير من الناس ولذلك من الممكن أن نقتنيها لمزيد من السعادة نسأل الله تعالى أن ينعم علينا بنعمة السلام النفسي وراحة البال فهو القادر على ذلك .