من اكثر المشكلات التي تواجها الأم حين يرزقها الله تعالي بتوائم هي مشاكل النوم فحين يستيقظ احدهم فيساعد اخضاع التوائم المتعدد او الثنائي إلى روتين محدد لفترات النوم على حصول الام و التوائم للراحة لأنها يحصلون على الراحة التي يحتاجونها كما ان نقص النوم بالنسبة للأبوين يكون صعب على الأم لمواصلة العمل أو رعاية الأبناء لذلك لابد من معرفة الاسباب التي تعرف التوائم مستيقظ او لا ينام بسهولة ، من ضمن تلك الاشياء ان التوائم دائمًا يكون مع ولادة مبكرة يقضي الوليد فترة في دور رعاية الطفل المولود فيعتادون على الاحساس باللمس و الارضاع المتكرر و يفقدون هذا الشعور بصعوبة عند عودتهم إلى البيت و يكون من الصعب وضع روتين للطفل الرضيع و هو في دار الرعاية لذلك يجب على الاباء الانتباه لعدد من النقاط منها :

اولًا :

يجب تأمين الراحة و الهدوء لتوائم عند هياجه او بكاءه لأنه سوف يوقظ شقيقة بالحال .

ثانيًا :

الاعتناء بالأطفال من قبل اكثر من شخص كالأب و الام و الاخوات او الجدة يكون مربك لهم و يحتاجون إلى فترة زمنية اطول لتأقلم عل روتين و ليعتادوا على طريقة التعامل معهم من قبل اشخاص مختلفين كما ان ذلك يقلل من التواصل بين الرضيع و الام خصوصًا في حال التوائم .

ثالثًا :

يحتاج الصغير لإرضاع كل ساعتين بسبب ان المعدة تكون صغيرة جدًا ، احيانًا تغير الام المواعيد الخاصة بإرضاع الطفل حتى لا تتكلف عبء العناية بطفلين او اكثر بوقت واحد .

عادات لتشجيع التوائم على النوم :

أولًا :

المسارعة بحض الطفل اثناء البكاء حتى يتمكن شقيقة من الاستمرار بالنوم .

ثانيًا :

وضع الطفل بوضعية امنة للنوم على الظهر مع تلامس السرير .

ثالثًا :

الانتباه للطفل في حالة ارتفاع درجة الحرارة خصوصًا عند مشاركة التوائم لسرير واحد تكون البطانية مدسوسة بإحكام .

رابعًا :

تحديد وقت محدد للنوم مع الالتزام بيه .

خامسًا :

تجربة الاسرة المنفصلة اذا كان احدهم يوقظ الاخر مع التحلي بالمرونة و اختيار سرير مريح لمساعدة على النوم يمكن للام الاستعانة بجهاز او كاميرا لمراقبة الاطفال من بعيد لان اي حركة لو كانت بسيطة تساعد على ايقاظ الاطفال .

بعض التحذيرات بتربية التوائم :

يجب تغير روتين الحياة لان البقاء مع طفلين بالمنزل امر مرهق و متعب معظم التوائم يولدون قبل الموعد في حالة الميلاد بالأسبوع 35 يفضل عدم الذهاب لأماكن مكتظة لأنه يعرضهم للإصابة لفيروس rsv الذي يؤدي إلى تطور الامراض التنفسية يمكن اخد التوائم في نزهة قصيرة هادئة او الذهاب لزيادة احد الاصدقاء ، يجب على الام حزم كل الامتعة الخاصة بالرضاعة و تبديل الحفاضات و سرائر النوم .

الحرص على التطعيم يفضل الوصول بوقت مبكر بعيدًا عن قوائم الانتظار لان التوائم عمومًا لا يحب التجمعات و الزحمة بسبب طبيعة الميلاد المبكر .

يجب ان تحرص الام جيدًا على عدم التميز بين التوائم و ان تعاملهم بطريقة متماثلة مثلًا يجب ان تكون الالوان واحدة يفضل تخصين او تعليم الادوات الخاصة بكل واحد منهم منعًا لاصابة بعدوى الشقيقه .

على الام توزيع الاهتمام بالتساوي من المهم تخصيص وقت خاص بكل طفل فيهم على حدى لتكون العلاقة وثيقة و قوية مع الوالدين .

يفضل ارضاع كل طفل منهم على حدى مع اللمسة الناعمة و المسح على الرأس بين الجلد لتحقيق التقارب و الألفة بالإضافة إلى النوم بجانب الطفل و اعطاءه الحق الكامل من العناية ليس ارضاع احدهم ثم ارضاع الاخر بعده مباشرة