الإمساك عرض يصيب الكبار والصغار ، ويفسر بصعوبة مرور البراز الصلب وخروجه والذي قد يكون مصحوبا بألم ، يصيب الإمساك الأطفال في أي عمر ولأسباب متعددة ، يمكن علاج الإمساك بطرق طبيعية أو باستعمال الملينات حتى لا يصبح الإمساك مزمنا ، لذا يجب علاجه في وقت مبكر والتعرف على أسبابه .

أعراض الإمساك لدى الأطفال :

–

تبرز الطفل أقل من 3 مرات أسبوعيا .

–

جفاف وقسوة البراز مما يؤدي لصعوبة تمريره .

–

الشعور بالألم أثناء التبرز .

–

المغص .

–

لاغثيان .

–

وجود آثار براز في الملابس الداخلية للطفل تشبه الطين .

–

وجود دم في البراز أحيانا .

–

تظهر أعراض الإمساك على الطفل أثناء التبرز بانقباض الأرداف وثني الأرجل وظهور علامات الألم على وجه الطفل .

لا يعد الإمساك لدى الأطفال حالة خطيرة ولكن في حال استمراره وظهوره بصورة مزمنة يجب عرض الطفل على الطبيب في حال استمراره أكثر من أسبوعين ، وعندما يكون مصحوبا بقئ ، حمى ، تورم في البطن ، تشققات في الشرج ، خسارة الوزن ، بروز الأمعاء من فتحة الشرج .

الأسباب الشائعة للإمساك لدى الأطفال :

–

من الأسباب الأساسية التي تؤدي للإصابة بالإمساك نقص الألياف في الطعام ، إذ أنها تساعد على حركة الأمعاء بشكل صحيح مما يعمل على تحرك وسهولة تمرير البراز .

–

تناول كميات كبيرة من الجبن والخبز وخاصة الخبز الأبيض ، اللحوم ، الأطعمة المصنعة .

–

الفيتامينات المحتوية على مكملات الحديد تؤدي للإصابة بالإمساك .

–

يصاب بعض الأطفال بالإمساك بعد الفطام من حليب الأم والبدء في تناول حليب الأطفال والطعام الصلب .

– يقاوم بعض الأطفال الرغبة في التبرز ويتجاهلها لانشغاله باللعب أو لتواجده خارج المنزل مما يؤدي لإصابته بالإمساك .

–

تعرض وحساسية الأطفال لأي ضغوط نفسية مما يؤثر عليهم سلبا مثل دخول الطفل لأول مرة المدرسة مما يؤدي لإصابته بالإمساك .

–

الإجهاد المستمر قد يسبب اصابة الأطفال بمتلازمة القولون العصبي الذي يظهر في الإمساك أو الإسهال مع آلم المعدة والانتفاخ .

طرق التغلب على الإمساك :

* زيادة كمية السوائل :

يجب الحرص على شرب الطفل كمية كبيرة من الماء والسوائل لعلاج جفاف البراز ، مما يؤدي لسهولة حركة البراز في الأمعاء ، وتعتمد كمية السوائل التي يحتاجها الطفل على العمر والوزن ، حيث يحتاد الطفل في المدرسة عما يقل عن 4 أكواب من الماء يوميا ، مع شرب السوائل الملينة مثل العصائر الطبيعية واليانسون .

* الحفاظ على نشاط الطفل :

يساعد النشاط الجسماني على زيادة حركة الأمعاء مما يؤدي لسهولة التبرز وعلاج الإمساك ، لذا يجب الاهتمام بممارسة الطفل نوع من الرياضات مثل ركوب الدراجات ، لعب الكرة ، والجري .

* تناول الوجبات بانتظام :

يعمل تناول الطعام في ثلاث وجبات بمواعيد ثابتة منتظمة على تنمية عادات الأمعاء ، والانتظام في مواعيد التبرز ، وعلى رأسها وجبة الإفطار المبكر التي تضمن دخول الطفل للتبرز كل صباح .

* تعويد الطفل على التبرز عند الحاجة :

حتى لا يقاوم الطفل الرغبة في التبرز ، وتحديد وقت معين للجلوس على المرحاض كل يوم بما لا يزيد عن 10 دقائق ويفضل بعد تناول الوجبات .

* اعداد وجبات غنية بالألياف :

إذ تعمل الألياف على تليين براز وسهولة التبرز ، إذ يحتاج الأطفال 14 جم من الألياف الغذائية لكل 1000 سعر حراري في نظامه الغذائي ، بينما يحتاج الطفال الصغار لعشرين جم من الألياف ، المراهقين 29 جرام منها ، 38 جم للشباب ، وذلك بالأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة ، الفاصوليا ، الخضروات ، الفواكه .

* اللجوء للملينات الشرجية :

مثل الأقماع الزيتية مثل الجلسرين ، أو الحقن الشرجية التي تعمل على ازاحة تراكم البراز وانسداده ، ولكن لا ينصح باستعمال الحقن الشرجية للأطفال والملينات إلا بعد استشارة الطبيب .