من المعروف أن نزلات البرد والانفلونزا تكثر في فصل الشتاء وتنتشر بدرجة كبيرة جدا بين أفراد الأسرة الواحدة خاصة بين الأطفال الصغار ، كما تنتشر العدوى أيضا بالمدارس وأن أمر الإصابة بها أمر محتوم فمن الطبيعي جدا أن يتعرض الفرد الواحد لأربع مرات إصابة بنزلات البرد طوال السنة وتتفاوت حدة نزلات البرد على حسب الحالة المناعية لكل فرد ولكن حرصا على سلامة كل فرد من أفراد الأسرة فينصح الأطباء بضرورة توفير صيدلية الشتاء الواجب توافرها في كل منزل لإسعاف المصابين بأمراض الانفلونزا المختلفة حتى يمكن وقاية المحيطين بهم وفي نفس الوقت شفاء الفرد المصاب ، فهذه الصيدلية يجب أن تحتوي على مجموعة من الأدوية والأعشاب والعصائر المهمة جدا في فصل الشتاء لذلك نقدم بالتفصيل محتوى هذه الصيدلية حتى يمكن تحضيرها الآن .

أولا صيدلية الدواء في الشتاء

هناك قائمة من الأدوية التي تتخصص في علاج نزلات البرد كالرشح وارتفاع درجة الحرارة والزكام والحمى والتهاب الحلق والحنجرة وآلام العظام والإسهال والقئ وهي من أهم أعراض نزلات البرد التي تصيب الجهاز التنفسي والهضمي ومن هذه الأدوية :

1-

دواء للسعال

.

2-

دواء شراب طارد للبلغم

.

3- دواء مسكن للآلام .

4- دواء حافض لدرجات الحرارة خاصة للأطفال .

5- دواء للمغص .

6- ترمومتر لقياس درجة الحرارة .

7-

فيتامين سي

.

ثانيا الصيدلية الطبيعية في الشتاء

لا شك أن الوقاية دائما خير من العلاج وأن العودة إلى الطبيعة دائما تكسبنا المناعة المطلوبة التي من خلالها يمكن التصدي لأي فيروس لانفلونزا أو عدوى نزلات البرد لذلك على كل أم أن تحرص على توفير بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد على الوقاية من نزلات البرد وفي نفس الوقت تعالج أعراض البرد كالرشح والسعال والبلغم وغيرها من الأعراض ومن أهم هذه الأعشاب هي :

1- مجموعة من الأعشاب الطبيعية مثل اليانسون والتيليو والنعناع وأوراق الجوافة ، فكلها أعشاب طبيعية يمكن شربها وهي دافئة وتحليتها بعسل النحل كما يمكن عمل حمام بخار بهذه الأعشاب واستنشاقها لتفتح الشعب الهوزائية بالصدر .

2- مشروب

القرفة

مع الزنجبيل والليمون وهو مشروب صحي يساعد على زيادة المناعة حتى يمكن تناوله من دون اللإصابة بأي نزلات للبرد .

3- الحبة السوداء وهي من أهم الأعشاب العلاجية والمهمة في كل منزل فلقد أوصانا بها النبي عليه الصلاة والسلام فيمكن خلطها مع الحليب وتناولها دافئة كما يمكن نقعها وعمل نقط للأنف للتخلص من الرشح والزكام كما أنها تقوي الجهاز المناعي أيضا .

ثالثا قائمة الأطعمة التي تزيد المناعة

هناك أطعمة رئيسية يجب أن تكون متوفرة في فصل الشتاء لأنها تحد من أعراض

نزلات البرد

وفي نفس الوقت تزيد من كفاءة جهاز المناعة ومن أهم هذه الأطعمة هي :

1- شوربة البصل بالزنجبيل حيث تعتبر هذه الشوربة من أكثر الوصفات التي تعالج البرد ونزلات البرد فالمعروف عن البصل أنه يقاوم البكتريا والميكروبات بالجسم وكذلك

الثوم

والمعروف عن الزنجبيل أنه يساعد على التخفيف من أعراض الانفلونزا خاصة الرشح والصداع والسعال .

2- فيتامين سي وهو من أهم الفيتامينات التي يجب تناولها في الصيف والشتاء مثل البرتقال واليوسفي والكيوي والبابايا والبروكلي والفلفل الأحمر .

3- حساء الدجاج فالمعروف عن حساء الدجاج أنه من أكثر أنواع الحساء المفيدة في تدفئة الصدر والتخلص من أعراض الرشح واحتقان الأنف كما أنه عبارة عن مضاد حيوي طبيعي .