اسباب و اعراض التهاب الفقرات القطنية

الفقرات القطنية هي خمس فقرات اسفل الظهر ، فالفقرات القطنية أكثر الفقرات التي تتحمل وزن الجسم ، بالاضافة أن الفقرات القطنية تتأثر بالضغط الزائد والتعامل الخاطيء مع عضلات الجسم ، لذلك هي من أكثر الفقرات في العمود الفقري المعرضة إلى الالتهابات ، يتسبب التهاب الفقرات القطنية في آلام حادة اسفل الظهر تؤدي إلى انحناء الظهر وصعوبة الحركة ، كما تؤثر على المفاصل والركبتين ومنطقة اتصال الحوض بالعمود الفقري ، وعلى عكس التهابات فقرات الظهر الأخري فإن التهابات الفقرات القطنية تتطور ببطئ ويشعر المريض بألم حاد عند الاستيقاظ من النوم بعد تعرض الجسم لفترة كبيرة من الراحة.

اسباب التهاب الفقرات القطنية :


_ التعرض إلى حادث مفاجئ مثل حادث سيارة أو حادث سقوط وغيرها.

_ الضغوط النفسية الشديدة تؤدي إلى تقلصات وتشنجات في اسفل فقرات الظهر.

_ النشاط اليومي الخاطيء الذي يصيب الفقرات القطنية بالالتهاب الشديد.

_ هشاشة العظام من أكثر الاسباب المؤدية إلى التهاب الفقرات القطنية.

_ الاصابة بالسمنة المفرطة التي تزيد الضغط على اسفل فقرات الظهر.

_ التقدم في شهور الحمل والتي تسبب الضغط على فقرات الظهر بسبب زيادة وزن الجنين.

_ الاصابة ببعض الامراض التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب الفقرات القطنية مثل المغص الكلوي ، والتهاب الحالب والمثانة ، والتهاب المبايض ، وتقلصات الرحم.

اعراض الاصابة بالتهاب الفقرات القطنية :

الشعور بألم حاد في اسفل الظهر بالاضافة إلى الصداع ، عدم القدرة على ثني الظهر ، الشعور بالألم عند النوم والشعور بالاعياء ، الشعور بالألم اسفل القدم.

علاج التهاب الفقرات القطنية :


1_ جلسات كهربائية لازالة الألم وتقلص العضلات.

2_ تخفيف الوزن في حالة الاصابة بالسمنة.

3_ تجنب الوقوف لفترات طويلة مع الحرص على الوقوف بوضع صحيح.

4_ الراحة التامة بالفراش لمدة تترواح من اسبوع إلى اسبوعين.

5_ قيام الطبيب بعمل الحقن الموضعي للفقرات المصابة .

6_ عمل كمادات من مغلي


البابونج


على مكان الالم.

7_ استخدام المراهم المضادة للالتهابات

و

المسكنات


التي يصفها الطبيب.

8_ القيام بعمل بعض التمارين الرياضية لتقوية عضلات الظهر والتي يحددها الطبيب المعالج.

9_ الجراحة وهيا أخر علاج يلجأ إليه الطبيب في الحالات المتأخرة الغير مستجيبة لمراحل العلاج السابقة.

طرق الوقاية من التهاب الفقرات القطنية :


_ هناك العديد من الاشخاص تضطر إلى الجلوس لفترات طويلة بسبب العمل مثل الموظفين لذلك عليهم الجلوس بوضع صحيح والمشي لمدة 5 دقائق بعد كل ساعة ، بالاضافة إلى اختيار كرسي مناسب يمكن التحكم في ارتفاعه ولا يؤثر على فقرات الظهر.

_ عند تسوق السيدات يجب حمل الاغراض بالطرفين بشكل متوازن حيث لا يكون هناك ثقل على أحدي الجانبين ، كما يفضل وضع المشتريات على عربة التسوق.

_ اختيار سرير رخوا لأن السرير الصلب يؤثر على وضع الفقرات ، بالاضافة لا يجب التسرع عند النهوض من السرير حيث يجب القيام بشكل هادئ حتي لا تضرر الفقرات القطنية.