فوائد شاي الليمون

هل تتناول شاي الليمون بانتظام؟ فأنت على الارجح واحد من أسعد الأفراد ، لأن شاي الليمون يأتي مع مجموعة من الفوائد الصحية! ومن المعروف عنه تطهير الجسم من الداخل وأيضا ينعش وينشط ، تريد أن تعرف أكثر عن فوائده الصحية ، من خلال قراءة هذا المقال يمكنك التعرف على العديد من فوائد شاي الليمون

الفوائد الصحية المختلفة لشاي

الليمون

:



1. منظف ومطهر جيد:


ترجع معظم الفوائد الصحية لشاي الليمون إلى حقيقة أنه يطهر الجسم عن طريق إزالة السموم من النظام ، هذه السموم تعمل على دعوة أنواع مختلفة من الأمراض والالتهابات ، كما انه يعتبر مطهر ممتاز ، شاي الليمون يساعد على منع الأمراض والالتهابات

2.

علاج البرد

والانفلونزا:


شاي الليمون مفيد في تخفيف أعراض البرد و

الانفلونزا

، في حالة البرد والانفلونزا ، يمكنك إضافة

الزنجبيل

إلى الشاي وشربه 3-4 مرات يومياً ، انع يعمل على تخفيف التهاب الحلق ، وأيضا يعمل على تعزيز الجهاز المناعي والحفاظ على الحرارة خلال فصل الشتاء

3. فوائد نفسية :


شاي الليمون يزيل السموم من الدم ، وبالتالي فإنه ينشط الجسم ، وينعش عقلك ويحسن الوضوح الذهني ، الإجهاد هو المسؤول عن توليد السموم في الدم التي تؤدي الى مختلف قضايا الصحة النفسية ، شاي الليمون هو علاج عظيم للصداع ، الضعف ، الحيوية المنخفضة ، والخمول والتعب ، مما يجعلة يوفر النشاط والصحة من خلال تطهير الدم

4. فوائد للقلب والأوعية الدموية :


وفقا للتغذية الجزيئية وأبحاث الغذاء شاي الليمون يوفر الحماية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية ، شاي الليمون يحتوي على مركبات

الفلافونويد

التي تخفض الدهون والالتهاب وتمنع تكوين جلطات الدم في الشرايين ، وهكذا شرب شاي الليمون هو وسيلة رائعة لمكافحة أمراض القلب

5. مطهر طبيعي :


كما نعلم جميعا ، الليمون الطبيعي مطهر ، شاي الليمون يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات ، وهكذا ، الاستهلاك المنتظم يساعد في علاج وشفاء الالتهابات والأمراض

6. صحة الجهاز الهضمي :


شاي الليمون يسهل الهضم الصحي من خلال تأثيره المهدئ ، هذا هو لأنه يزيل السموم والفضلات ، ويمكن جسمك من امتصاص المزيد من المواد المفيدة الموجودة في ذلك ، حمض الستريك في الليمون يساعد في عملية الهضم ويساعد على أذابه

حصى الكلى

، في حين أن حمض الاسكوربيك هو أحد

مضادات الأكسدة

الطبيعية التي تمنع الاسقربوط

7. علاج التورم الجراحي :


تورم الجراحة أو وذمة هو حالة شائعة لاحقة للعمليات الجراحية وتسبب عن طريق الحقن ، والخلايا الميتة من الدهون وتجمع الدم السائل ، تراكم السوائل في أنسجة الجسم تسبب الألم وعدم الراحة ، غالبا ما يوصى بشاي الليمون من قبل الأطباء للحد والتخفيف من حالة الوذمة . وبصرف النظر عن هذا ، شاي الليمون يلغي الآثار السامة للتخدير ويقلل من الألم أثناء الدورة الشهرية للمرأة

8. يحسن نشاط الانسولين :


الجسم لدينا يحتاج للأنسولين لتحويل الجلوكوز أو السكر إلى طاقة ، ووجد ان الليمون يعمل على زيادة نشاط الانسولين وفقا لدراسة بحثية أجرتها “مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية”، ويتم توفير نفس المزايا التي شاي الليمون

9. يسهل امتصاص الحديد:


الشاي وبشكل عام يمكن أن يتداخل مع

امتصاص الحديد

من قبل الجسم ، ومع ذلك في حالة شاي الليمون ، يمكن للفيتامين C ان يعزز امتصاص الحديد ، وبالتالي مضيفا عصير الليمون إلى الشاي يمكن مواجهة هذا التأثير السلبي للشاي

10. فوائد للبشرة:


نحن جميعا ندرك فوائد

فيتامين C

للبشرة ، الليمون يمتلك خصائص الدواء القابض التي تساعد على الحد من حب الشباب والأمراض الجلدية الأخرى داخليا ، وبالتالي يمكن لشاي الليمون ان يساعد على مكافحة حب الشباب والأمراض الجلدية المختلفة

راسات وابحاث :


ذكرت احدى الابحاث ان شاي الليمون يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة قوية ، ويمكن أن يعزى ذلك إلى وجود مادة البوليفينول في الشاي وكمية وفيرة من مضادات الأكسدة وفيتامين C في الليمون ، المواد المضادة للاكسدة تمنع ليس فقط الضرر بالخلايا السليمة ولكن أيضا تعزز موت خلايا غير صحية وتمنع نمو الخلايا السرطانية ، خصائص مضادة للسرطان من الليمون تساعد في التقليل من فرص الإصابة بسرطان الجلد ، الى جانب ذلك الليمون يحتوي على مركبات تسمى limonoids بوفرة التي تساعد على محاربة

سرطان الفم

والرئة والثدي ، والمعدة و

القولون