الشاكرات مصطلح مأخوذ من اللغة الهندية القديمة و يعنى بالعربية المقامات و هي تعني العجلة و الدوران و هي وفقًا لطب الهندى القديم تشبة العجلة و هي مراكز القوة في الجسم بالرغم من كونها في اللغة الهندية أو الطب الهندى كثيرة و لكن ما هو متعارف عليه سبعة شاكرات أساسية في الجسم تمده بالطاقة بالرغم من تعدد المميزات لها إلا أنها تتفق على كونها جزء من طاقة رقيقة و تتكون من عدد من الفصوص و تتفرع إلى ألاف من الأنهر التي تنتشر في الجسم البشري ..

تتحكم الشاكرات في مراكز الطاقة السبعة في جسم الإنسان فتتحكم بطبيعتها في حالته النفسية و الجسمانية أيضًا كذلك أثبت الطب الهندي قديمًا أنه يمكن التأثير على تلك الشاكرات و العمل على تنشيطها لإمداد الجسم بالطاقة الإيجابية من أجل صحة أفضل يوجد في جسم الإنسان سبع شاكرات متفق عليها و تنقسم بطبيعتها إلى زوجية و فردية هي بمثابة منافذ الطاقة السبع كل شاكرة من هذه الشاكرات لها وظيفة و مكان محدد في الجسم و كذلك لها إشارة و للون مميز لها يدل عليها .

الشاكرات السبع في جسم الإنسان :-

1) الجذر أو القاعة

Root Chakra :-

يكون لونها أحمر أو يرمز لها بتلك اللون و هي موجودة في أسفل العمود الفقري مجاورة للضفيرة العصعصية و تكون وظيفتها الأساسية هي إمداد الجسم بالطاقة و تفريع جميع الطاقة السلبية من الجسم يمكن تفعليها ببعض تمارين اليوجا و يطلق عليها إسم مولادارا .

2) العجز Sacral Chakra :-

يرمز لها باللون البرتقالي و هي أعلى الجذر و هي مسئولة عن قدرات الإنسان الجنسية و كذلك القدرة على التغير و الإبتكار و الإبداع و تستطيع تفعليها عند تناولك لأطعمة ذات اللون البرتقالي و بعض تمارين الحوض و تمارين اليوجا خاصة وضعية الكوبرا تسمى السفاديستانا و تتقع في منطقة العصعص و هي على شكل عجلة و ترتبط بالماء و تسيطر على التذوق .

3) الضغيرة الشمسية Solar Plexus Chakra:-

يرمز لها باللون الأصفر و تقع في منطقة المعدة مسئولة عن الأحاسيس كالتقة بالنفس الغضب الكراهية الخوف تؤثر على الجهاز الهضمي و الطحال و البنكرياس يمكن تفعليها برياضة اليوجا أيضًا خاصة وضعية المركب و تسمى مانيبورا و تعنى مدينة الجواهر و هي الشاكرا الأقوى تخلص الجسم من السموم و ذلك سبب قوتها .

4) القلب

Heart Chakra :-

يرمز لها باللون الأخضر موقعها القلب مسئولة عن الأمور العاطفية من محبه و تعاطف و شفقة و الحب بشكب عام تمنح الإنسان السلام الداخلي تنشط بتمارين اليوجا المسماه Hot Yoga و تسمى اناهاتا.

5) الحنجرة Throat Chakra:-

يرمز لها باللون الفيروزي و هي موجدة في الحنجرة و ظيفتها التواصل الروحاني تؤثر على النفس و التواصل مع الأخرين و يمكن تنشيطها بالغناء أو ترديد الأناشيد قراءة القرآن و تمارين الأكتاف تسمى فيشودا .

6) الحاجب Third Eye Chakra :-

يرمز له باللون الأزرق الغامق موجودة في مقدمة الرأس يطلق عليها الحاسة السادسة مسئولة عن القدرة على التركيز و التأمل و التصور يمكن تقعليها بالقيام بتمارين العين و تسمى أجنا .

7) التاج

Crown Chakra :-

مكانها اعلى الرأس مزيج من ألوان مختلفة مسئولة عن الإنفتاح الروحي و تأثر على الجسم بالكامل و تأثر بشكل مباشر على حواس الإنسان و توراد الأفكار يمكن تنميتها بالجري و التأمل و التنفس بطريقة صحية بوضعيات التنفس تسمى ساهاسرارا مكانها قمة الرأس .