اليوم احضرنا لكي وصفة مميزة وسهلة التحضير ، وهي المنتو الكذاب ، مقاديرها سهلة وبسيطة وطريقة اعدادها سريعة ، ومذاقها رائع ، وقيمتها الغذائية عالية جداً ، جربيها وستعجب افراد اسرتك ان شاء الله

المقادير :

– توست

– صدر دجاج

– علبة كريم شيز

– علبة قشدة

– ١ حبة بصلة مفرومة

– ١ حبة فلفل أخضر

– زيت

– بهارات مشكلة

– ملح

طريقة التحضير :

– قومي بتقطيع أطراف شرائح التوست وفردها بالنشابة حتى يتضاعف حجمها

– ضعي الزيت في طاسة على النار وضيفي البصل وقلبية حتى يذبل ثم ضيفي الفلفل ثم الدجاج مع التقليب المستمر ، ثم ضيفي البهارات والملح وقلبي وغطي الاناء واتركيه على النار حتى ينشف الخليط

– نقومي بحشو قطع التوست بخليط الدجاج ولفي كل قطعة ورصيها في صينية

– اضربي القشطة والكريم شيز في الخلاط مع قليلا من الملح والبهار ، ثم صبي الخليط على التوست ، وضعي الصينية في الفرن حتى يحمر الوجهه

فوائد القشطة

:

تعتبر القشطة مغذية جدا وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية امثال:

– البروتينات

– الفيتامينات

– سعرات الحرارية

– الدهون

– الكربوهيدرات

اضرار القشطة:

– غنية بالكولسترول الضار بالشرايين