يعاني من الأكزيما الملايين من الناس ، و أولئك الذين يعانون منها يعرفون كيف أنها غير مريحة و قبيحة ، و غالبا ما يصف الأطباء أدوية موضعية قاسية لعلاج الأكزيما ، و لكن هل تعلم أن هناك الكثير من الخيارات الطبيعية التي يمكن أيضا أن تكون فعالة في علاج الأكزيما .

طرق طبيعية لعلاج

الاكزيما

:

تنظيف النظام الغذائي المتبع لديك : الجلد هو أكبر عضو في الجسم و وظيفته الرئيسية هي القضاء على النفايات و السموم ، و هذا يعني أن كل شئ داخل الجسم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حالة الجلد من الخارج ، فالنظام الغذائي يمكن أن يلعب دور كبير في علاج الأكزيما ، و هناك عدد قليل من الأطعمة البسيطة التي ينبغي تجنبها ، و يجب أن يكون هناك تركيز على الكبد و الأمعاء الصحية ، و البعد عن الأغذية المصنعة و الجلوتين كلما كان ذلك ممكنا ، و حليب البقر يجب تجنبه أيضا ، و تناول الكثير من الفواكه الخام و الخضار و

المكسرات

، و إبحث عن الأطعمة التي هي غنية في

أوميغا 3

، مثل السلمون و بذور الشيا .

تناول الفيتامينات و

المكملات الغذائية

: إذا كنت لا تحصل على الفيتامينات و المعادن الكافية في النظام الغذائي الخاص بك ينبغي أن يضاف لنظامك المكملات الغذائية لملء هذه الفجوات ، و هناك العديد من الفيتامينات التي يمكن أن تساعد حقا في المعركة ضد الأكزيما . كالفيتامينات A و D و E لها فوائد عظيمة للجلد عند دمجها معا ، و هذه الفيتامينات تساعد البشرة على الإحتفاظ بالرطوبة و الماء التي من شأنها تحسين مظهره و ملمسه ، و الأحماض الدهنية الأوميجا 3 فعالة للغاية في الحد من الإلتهابات و يمكن لها أيضا تخفيف جفاف الجلد .

البابونج

: البابونج هو العلاج الطبيعي الفعال للأكزيما ، و يمكن أن يستخدم لكل من تهدئة الحكة و الإلتهاب ،

و البابونج يمكن أن يستخدم بعدة طرق لعلاج الأكزيما ، فيمكن وضع بعض من زيت البابونج على المنطقة المصابة ، أو يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى الحمام الخاص بك لعلاج و حماية البشرة ، و يمكنك وضع أزهار البابونج في الماء المغلي لمدة خمس عشرة دقيقة ، ثم تركه يبرد ، ثم تقوم بنقع قطعة قماش نظيفة به ، ثم إنتزاعه و وضعه على المنطقة المصابة لمدة خمسة عشر إلى عشرين دقيقة ، و لكن لأن بعض الناس لديهم حساسية من البابونج ، يجب إختباره على جزء بسيط من الجلد أولا .

الآذريون : و الآذريون هو زهر أخر معروف لعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل الجلد ، كعلاج آلام و إلتهابات المفاصل و الأكزيما ، و هو يوجد أيضا في العديد من المنتجات مثل الصابون و الزيوت و المستحضرات و المراهم و الكريمات .

الألوة فيرا : و الألوة فيرا لديها مجموعة متنوعة من الخصائص التي تلطف الجلد ، و هي تستخدم لعلاج الحروق و الجروح و الأمراض الجلدية الأخرى ، و هي علاج موضعي فعال للأكزيما لأنها تهدئ الحكة و ترطب الجلد ، و يمكن أيضا العثور عليها في العديد من المنتجات ، و لكن المفضل هو إستخدام نبات الصبار الفعلي ، لأن العديد من المنتجات التي تحتوي على الصبار تحتوي أيضا على المواد الكيميائية الأخرى التي يمكن أن تهيج البشرة الحساسة .