هل تعلم أن مستخلص بذور العنب يمكن أن يساعدك على التخلص من التجاعيد؟ وهل تعلم أيضا أنه قد ثبت احتوائه على خصائص مضادة للحساسية؟ حسنا ، إذا كنت تتساءل عن المزيد من الفوائد من بذور العنب ، ستتعرف عليها في هذا المقال

بذور العنب لها فوائد صحية عديدة ، دعونا نلقي نظرة على بعض من هذه الفوائد :

1

. مضاد للأكسدة :

بذور العنب تحتوي على مضادات الأكسدة القوية ، والتي ترفع المناعة الخاصة بك ، وتحمي خلايا الجسم من الإجهاد التأكسدي وأيضا تطهر الجسم من الجذور الحرة الغير مرغوب فيها المسببة للضرر ، مستخلص بذور العنب يحتوي على مضادات أكسدة أكثر فعالية من الفيتامينات C أو E

2. مكافحة الشيخوخة :

بذور العنب مع خصائص مضادة للأكسدة تساعد في القضاء على الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب

الشيخوخة المبكرة

والتجاعيد ، كما أنها تساعد على تقوية البشرة وتقلل من التصبغ وإصلاح الجلد المترهل ، بذور العنب تحتوي على بروانثوسيانيدينس بلازميدة قليلة القسيمات ، التي تمنع ضرر الأشعة فوق البنفسجية

3. مضاد للفطريات :

بذور العنب تحتوي على خصائص مضادة للفطريات ، والتي تجعل منه مطهر فعال وعلاج جيد للالتهابات الفطرية ، وأظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران أن بذور العنب خفضت حالات داء المبيضات فيها

4. مضاد لمسببات الحساسية :

بذور العنب تحتوي على خصائص مضادة للحساسية ، أنها تعمل مثل مضادات الهستامين ، مما يقلل من إنتاج الهستامين ويعزز الجهاز المناعي ، هذه الخاصية تجعل بذور العنب جيده لعلاج ومنع الحساسية

5. مضاد للبكتيريا :

بذور العنب لها تأثيرات مضاد للجراثيم أيضا ، والتي تجعله مثاليا للتطبيق الموضعي والاستهلاك ، وقد وجدت دراسة حديثة أن بذور العنب لها خصائص مضادة للجراثيم مماثلة لتلك التي تستخدم بانتظام كعوامل مضادة للجراثيم الموضعية

6. الدورة الدموية :

مستخلص بذور العنب يمنع تشكيل الترسبات في الأوعية الدموية ، ويعزز صحة القلب

7. يعزز الوظيفة الإدراكية :

على الرغم من أن الدراسات لا تزال على المضي قدما ، قد يكون لبذور العنب الآثار المثبطة على التدهور المعرفي وظهور مرض الزهايمر

8. يحسن صحة الأسنان :

مستخلص بذور العنب يساعد على تجديد المعادن الضرورية الموجودة في الأسنان وتحسين صحة الأسنان الخاص بك . ويساعد على منع

تسوس الاسنان

المبكر

9. يقوي العظام :

بصرف النظر عن العديد من الفوائد الصحية المذكورة أعلاه ، بذور العنب أيضا تلعب دورا في تأخير ومنع هشاشة العظام ، الدراسات التي أجريت على الفئران تخلص إلى أن مستخلص بذور العنب يعمل على زيادة قوة العظام وتكوين العظام في الفئران

الآثار الجانبية لبذور العنب :

بذور العنب على الرغم من انها آمنة ، لديها بعض الآثار الجانبية أيضا ، وهي تشمل :

– التقيؤ

– حكة فروة الرأس

–

الدوخة

– الغثيان

تحذيرات :

– إذا لديك حساسية من العنب ، قد تكون أفضل حالا عند تجنب بذور العنب

– لا ينصح ببذور العنب للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات النزيف

– بذور العنب يمكن أن تتداخل ، وحتى ربما تسبب مضاعفات عندما تؤخذ جنبا إلى جنب مع الأدوية والعقاقير بما في ذلك مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، وأدوية القلب ، أدوية السرطان و

سيولة الدم

– تجنب استخدام بذور العنب للمرضعات أو الحوامل ، كما لم تكن هناك العديد من الدراسات حول الآثار الجانبية لمستخلص بذور العنب على النساء الحوامل

– استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام مستخلص بذور العنب

كمية بذور العنب التي يجب ان تأخذها :

– -ليس هناك جرعة راسخة من مستخلص بذور العنب ، الجرعة من بين 100-300 ملليغرام / يوم تم استخدامها في الدراسات وتوصف في بعض البلدان الأوروبي ، ولا أحد يعلم ما هي أعلى جرعة آمنة

– -مستخلص بذور العنب متاح كمكمل غذائي إما في شكل سائل ، وأقراص أو كبسولات ، تحتوي المكملات عموما بين 50 إلى 100 ملغ من المستخلص

دراسات وابحاث :

ذكرت احدى الدراسات ان هناك أدلة قوية على أن مستخلص بذور العنب هو مفيد لعدد من مشاكل القلب والأوعية الدموية ، مستخلص بذور العنب قد يساعد مع نوع من ضعف الدورة الدموية (القصور الوريدي المزمن) وارتفاع

الكوليسترول

في الدم ، مستخلص بذور العنب أيضا يقلل من التورم الناجم عن الإصابة ويساعد على التخلص من أمراض العين المرتبطة بمرض السكري ، كما انه يحتوي على مضادات الأكسدة ، وهذه هي المواد التي تحمي الخلايا من التلف ويمكن أن تساعد في منع العديد من الأمراض ، وهناك العديد من الباحثون يدرسون متخلص بذور العنب لمعرفة ما اذا كان قد يخفض مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، فإن الأدلة ليست واضحة