حلويات بالموز

تحب الموز وترغب في الاستفادة من فوائد الصحية لجسمك ، هذه طريقة لعمل

حلويات

بالموز ليكون بطعم لذيذ وحلو ، مكونات واضافات اخرى ليكون اكثر صحية وطعم شهي ، طريقة سهلة جدا لعمل بودنج الموز مع جوز الهند .

المقادير :


– موز

– لبن

– جوز هند مبشور

– كريمة

– مكعبات ثلج

طريقة التحضير :


– قطعي الموز وضعيه في الخلاط مع اللبن .




– ثم اضيفي الكريمة ومكعبات الثلج وجوز الهند المبشور .




– اخلطي جيدا ويوضع الخليط في الثلاجة .




– يقدم مع تزيينه كما ترغبين .

فوائد الموز

:


– يحتوي على :

–

البوتاسيوم


–

فيتامين سي


– منغنيز

اضرار الموز :


– تناوله بكثرة يزيد من الوزن