ما هو النياسين
ما هو النياسين، هناك العديد من المواد المهمة التي يحتاجها الانسان من اجل القيام بالعديد من المهام والوظائف، وتعتبر الفيتامينات واحدة من اهم هذه المواد التي يحتاجها جسم الانسان، ولقد عرف العلماء الفيتامينات على انها مواد عضوية، تحتوي على عنصر الكربون بالإضافة للمغذيات الأساسية التي يحتاجها الجسم، حيث إن الجسم قد يصنع بعضا من هذه الفيتامينات بكميات غير كافية أو قد لا يصنع بعضها أبدا، لذلك يتم تغطية احتياجات الجسم من الفيتامينات من خلال تناول الطعام، وتجدر الإشارة إلى أن الفيتامينات تختلف فيما بينها بوظائفها والكمية التي يحتاجها الجسم لكل نوع منه.
ما هي مادة النياسين
النياسين هو واحد من اهم الفيتامينات التي يحتاجها جيم الانسان من، وان اسم النياسين، هو الاسم الذي يطلقه العلماء على فيتامين ب 3 وبهذا نتاكد بان النياسين هو واحد من الفيتامينات الثمانية المندرجة تحت اسم فيتامين ب ، ويجدر الاشارة الى ان فيتامين النياسين له العديد من الفوائد المهمة في المحافظة على صحة الاعصاب و المحافظة على الوزن السليم.
ما هي فوائد النياسين
هناك العديد من الفوائد المهمة لفيتامين ب 3 المعروف باسم النياسين، ولكثر الفوائد التي يعطيها هذا الفيتامين للإنسان فان كثير من الناس يحرصون على الحصول علية وتناوله باستمرار، وان من اهم الفوائد لفيتامين النياسين هي:
- تحسين مستوي الكوليسترول في الدم.
- مقاومة السكر.
- يعمل على محاربة التهابات المفاصل.
- علاج مرض البلاغرا.
- يحمي الانسان من الاصابة بأمراض القلب.
- تعزيز صحة الدماغ والجهاز العصبي.
- يعطي بشرة رائعة.
الى هنا متابعينا الكرام نصل واياكم الى ختام مقالنا الذي تعرفنا من خلاله على ما هو النياسين، وهو واحد من الاسئلة التي يطرحها العديد من الناس عند سماع اسم المادة.