نصائح لمساندة الام بعد الولادة القيصرية

أن تصبحي أم خاصة لأول مرة ، يعني سلسلة من المهام و المتاعب الضروية التي تقع عليك بصرف النظر عن طريقة ولادة الطفل ، و إذا أضفنا فترة التعافي من عملية جراحية كبرى في البطن فستكون هناك حاجة إلى دعم خاص للأم التي قامت بعملية ولادة القيصرية ، و ستجدون هنا في مقالنا بعض الطرق لإظهار الرعاية و الإهتمام بالأم للشفاء من آثار

الولادة القيصرية

، من جانبها و من جانب المحيطين بها .

تناول الحديد :

بغض النظر عن طريقة الولادة ، ففقدان الدم عادة يعني تعافي أكثر صعوبة مع طاقة أقل و أبطأ في الشفاء ، و القيصرية هي عملية جراحية كبرى في البطن ، و تنتج عادة المزيد من فقدان الدم أكثر من الولادة المهبلية ، و للحصول على مخازن حديد إحتياطية يتطلب ذلك الإستمرار في تناول مكملات الحديد و التي تؤخذ في فترة الحمل ، و هناك فكرة رائعة للأم التي تتعافى ، و هي زجاجة من منتج مثل Floradix و هو به نسبة مرتفعة من الحديد بيولوجيا ، و أيضا طبخ وجبة بروتين عالية في الحديد هو وسيلة سهلة لزيادة محتوى الحديد في الطعام .

البروبيوتيك :

كإجراء وقائي تعطى المضادات الحيوية عن طريق IV خلال جراحة القيصرية ، و معظم الأمهات لا يدركون أنهم يتم إعطاءهم المضادات الحيوية ، و يركزون فقط على وصول طفلهم ، و لكن يجب تذكير الأم أنها في حاجة لتجديد “البكتيريا الجيدة” بعد جرعة من المضادات الحيوية ، و هو ما يمكن أن يساعدها على تجنب ما هو شائع بعد القيصرية مثل : مرض القلاع ، و هو يمكن أن يجعل تجربتها في الرضاعة الطبيعية أكثر إيلاما و صعوبة ، و لهذا يمكن تناول مكملات البروبيوتيك لمساعدة البيئة في الجسم على العودة إلى وضعها الطبيعي بشكل أسرع ، و مساعدة الأم الجديدة في تجنب الإحباط و عدم التعامل مع مضاعفات متوقعة .

دعم الجرح :

في الأيام القليلة الأولى العديد من الأمهات تجد أنه من الصعب التحرك بحرية و تجد الأم آلام في الكتفين و الظهر ، و لكن يمكن إرتداء داعم للمعدة أو الظهر ، و سيكون مفيد جدا في تخفيف بعض من ذلك الإنزعاج .

أذنا صاغية :

ليس كل النساء يكون لديهن مشاعر سلبية حول الولادة القيصرية ، و لكن بالنسبة لمن تعاني من ذلك ، قد تجد صعوبة في التعبير عن مشاعرها بحرية كما أنه يكون هناك ضغوط كبيرة عليها بعد الولادة ، و هنا يجب التحدث معها عن الأمر و جعلها تخرج كل ما في قلبها ، و إعطائها كتاب أو مجلة للأم الجديدة أو المتابعة معها على الهاتف بضع مرات في الأسبوع هو وسيلة مدروسة للتأكد من أنها تتعافى بشكل جيد .

و هناك العديد من الطرق لإظهار الدعم و الرعاية في أيام ما بعد الولادة القيصرية ، و يجب على الأم الجديدة التحدث مع من حولها عن مشاكلها و متاعبها الصحية و النفسية ، و يجب أيضا على المحيطين بها تقديم الدعم الذي تحتاجه لها .