أنواع التخسيس

يظل المظهر الخارجي لمرأة يشغل تفكيرها تمامًا و تظل من فترة لأخرى في ترقب دائم لأي حدث يطرأ على شكلها العام و تجرب الكثير والكثير من وصفات التخسيس أملًا قي تحسين مظهرها سوف نعرض في السطور المقبلة أنواع التخسيس

التخسيس بالسونا :-


تعد حمامات السونا نوعًا من أنواع العوامل التي تساعد في عملية التخسيس فهو يعمل على زيادة التعرق فتفقد المرأة السمينة من كليو إلى إثنين عن طريق العرق و لكن تلك الطريقة لا تفقدها الدهون لذلك يقول أطباء السمنة على المرأة المتابعة مع طبيب لعلم حمية غذائية مع السونا و لسونا فوائد منظفة للجسم و مطهره له من السموم كما أنها منشطة لدورة الدموية و مساعدة في عمليات الإسترخاء و الإحساس بالهدوء النفسي كما أنها تنشط عملية التمثيل الغذائي التي تساعد على استهلاك السعرات الحرارية كما أنه تزيل التوتر وخصوصًا توتر العضلات.

التخسيس بالبخار :-


يكون عبارة عن حرارة و لكنها رطبة و فائدتة المساعدة على التخسيس بجانب الرجيم الغذائي و فوائده تنظيف وطهارة الجسم من الأوساخ و السموم الغير مرئية و تنشيط الدورة الدموية و التخفيف من ألام المفاصل و الظهر و العضلات و تنظيف مسام الجلد والتفتيح .

التخسيس بالعصائر :-


تلك إحدى طرق التخسيس الحديثة التي إنتشرت في أوروبا و تعتمد في الأعلب على تناول العصائر و الفواكة الطازجة فهى تحتوى على فيتامينات عالية و معادن و ألياف مرتفعة تتسب في خفض نسبة الدهون كما أن بعضها يخلو تماما من الدهون و لكن لا بد من تناول وجبة الإفطار لإجتياج الجسم لها و لكن يفضل الرجوع للطبيب أيضًا.

التخسيس بحمام الأعشاب :-


في تلك النوع يتم عن طريق الإستلقاء في حمام البانيو و ملئة بالماء الساخن و إضافة أحد الأعشاب فتساعد بدورها على تقلص العضلات و تعطي نوعًا من الراحة النفسية و الإسترخاء و يوجد أنواع كثيرة من الحمامات لمن يشتكى من إلتهاب المفاصل و إنتهاء الآلام في العضلات كما يفضل عمل التمارين الرياضية أثناء الحمام لإزالة الإجهاد .

التخسيس بالجيل :-


يساعد هذا النوع على إذابة الدهون وضعها على المكان المراد تخسيسة و يتم التدليك بشكل جيد و تلف المكان ببطانية مخصوصة و تحافظ فترة على درجة حرارة الجسم و لم يثبت لها الأطباء أضرارًا بعد .

التخسيس بالشمع :-


تلك الجهاز الذي يعمل بالتيار الكهربائي و يعتمد على وضع الشمع بداخله و غليانه حتى درجة تصل إلى 70 درجة مئوية ثم يوضع على فوطة من القماش و يغطى بنوع من البلاستيك حتى يستوعب درجة الحرارة و يلف به الجسم فيذيب الدهون في المنطقة المراده و له فوائد عديدة مثل تخفيف آلام الظهر و الرقبة و تخفيف حالات إلتهاب الروماتيز .