طريقة عصير عوار قلب

وصفة عصير عوار قلبالمميزة بمذاقها وطريقة اعدادها ، تحتوي على المانحجو المغذية والفراولة الشهية والايس كريم المنعش ، يمكنك تجربتها لتحصلين على كوب عصير مميز ومفيد

عصير عوار قلب


المقادير :


– مانجو مثلجة

– فراوله مثلجه

– سكر

– آيس كريم فانيليا

– ماء


طريقة التحضير :


– قومي بضرب المانجو في الخلاط مع قليل من الماء والسكر

الفراولة المثلجة


– قومي بضرب الفراولة في الخلاط مع قليل من الماء والسكر

الفراولة المثلجة


– قومي بصب العصير في الكاسات طبقة مانجو ثم طبقة فراولة وضعي على الوجهه الايس كريم

الايس كريم


فوائد السكر :


يحتوي السكر عناصر مفيدة للجسم منها :

– فيتامين ب٢ (الرايبوفلافين)

– كالسيوم كربوهيدرات

– حديد

– بوتاسيوم

– طاقة غذائية


اضرار السكر :


– الاكثار من تناول السكر يؤدي الى مشاكل صحية كثرة منها امراض السكر والقلب وغيرها