طريقة عمل حليب بالنعناع
النعناع من افضل
الاعشاب
وله فوائد كثيرة جدا لصحتنا ، فماذا لو قمنا بعمل كوب مميز من النعناع بإضافة الحليب وبعض المكونات المغذية الاخرى التي ستوفر قيمة غذائية عالية ومذاق مميز سيعجب الكبار والاطفال ان شاء الله ، ايضا طريقة التحضير سهلة جدا وبسيطة وسريعة
المقادير
:
– كوب حليب
– ورق نعناع
– ورق ليمون
– 3 ملاعق كاكاو بودرة
– 3 ملاعق سكر
– نصف كوب ماء
طريقة التحضير :
– قومي بإضافة جميع المقادير في اناء مع بعض
– قلبيهم جيدا
– ضعي الاناء على نار هادئة لمده دقيقتين
– صبي الحليب بالنعناع في اكواب
فوائد الحليب :
يحتوي على :
– نسبة عالية من المعادن
– العديد من مضادات الاكسدة
– كالسيوم
اضرار الحليب :
تناوله بكثرة يؤدي لخفض الوزن لذا يجب الاحراص باستخدامه بكمية مناسبة
