فوائد فاكهة الاساي

فاكهة الاساي هي ثمرة مستديرة صغيرة ، رائعة باللون المحمر الأرجواني ، انها وجدت فقط في الغابات المطيرة في الأمازون ، ليس فقط لها طعم جيد ، ولكن الفوائد الصحية لهذه الفاكهة الغريبة كثيرة ، والمحتوى الغذائي لها مذهل


فوائد فاكهة الاساي الصحية :



1. فاكهة الاساي لتخفيف الوزن :


واحد من مفاتيح فقدان الوزن السريع والصحي هو قدرة الجسم على التخلص من الفضلات بسرعة ، الاساي يمكن أن تساعدك على اخراج رطل من النفايات والسموم الجسم غير المرغوب فيها ، عصير الاساي أو مجرد الثمرة هو أفضل لتعزيز الأيض وحرق الدهون ، فاكهة الاساي تحتوي الألياف التي يمكن أن تساعد في عملية فقدان الوزن


2. تزيد من الطاقة :


فاكهة الاساي لها تأثير التطهير الداخلي ، يمكن لهذه الفاكهة أيضا ان تساعدك على النوم بشكل أفضل في الليل والاستيقاظ أكثر نشاطا


3. الجلد الصحي :


الجميع يريد بشرة أكثر شبابا ومرونة ، فاكهة الاساي تحتوي على فيتامينات مثل A، C و E يمكن أن تساعد في تجديد البشرة ، لها خصائص فريدة من نوعها تساعد في توهج بشرتك وتبدو أصغر سنا


4. تحسن من تدفق الدم الخاص بك :


تحتوي فاكهة الاساي على الأنثوسيانين ، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تعزز التداول السليم للدم ، تحسن نتائج الدورة الدموية والشعور بشكل أفضل وأكثر صحة . كان ذلك يرجع إلى ضعف الدورة الدموية أن العديد من الأمراض المتعلقة بتخثر الدم ومشاكل في القلب


5. قلب أقوى :


فاكهة الاساي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية مثل أحماض اللينوليك والأوليك ، حمض الأوليك يمكن أن يمنع ارتفاع ضغط الدم وأيضا يعطي قلبك المغذيات الحيوية التي يحتاجها للعمل بشكل صحيح وفعال . وبالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساعد على خفض

الكولسترول

السيئ ، LDL والحفاظ على مستويات صحية من

الكوليسترول الجيد HDL


6. وضوح العقل :


فاكهة الاساي تيحتوي على أوميغا 3 الذي يعزز الذاكرة ليس فقط للجيل الأكبر سنا ولكن لجميع الفئات العمرية ، المواد المغذية الموجودة في فاكهة الاساي تسمح للشخص أن يكون أكثر انتباها ويجعل التركيز أسهل


7. يقلل من الكوليسترول الضار :


فاكهة الاساي تحتوي على اثنين من الأحماض الدهنية الأساسية واحد يعرف باسم أوميجا 6 (حامض اللينوليك) والآخر هو أوميغا 9 (حامض الأوليك) ، وقد أظهرت الدراسات المتكررة أن هذه الأحماض الدهنية تلعب دورا كبيرا في خفض والحفاظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية


8. مضادة للأكسدة :


هذه الفاكهة لديها القدرة على حماية الجسم من الجذور الحرة التي يتم إنتاجها نتيجة لتلوث الهواء الذي نتنفسه والمبيدات ، فاكهة الاساي مع مضادات الأكسدة تساعد في

ازالة السموم من الجسم

من العناصر السلبية . وقد تبين ان لديها ما يصل إلى 33 مرة أكثر قوة مضادة للأكسدة من الموجودة في النبيذ الأحمر والعنب


9. تحارب السرطان :


المواد المضادة للاكسدة الموجودة في فاكهة الاساي مثل الانثوسيانين تحارب كتلة التسرطن في المستوى الجزيئي والتي ينتج عنها موت الخلايا السرطانية ويقلل من نمو الخلايا السرطانية في الأعضاء ، وبالتالي يساعد في مكافحة السرطان


10. يحسن الأداء الجنسي :


بالنسبة للبعض ، هذه قد تكون أفضل الفوائد التي يمكن الحصول عليها من فاكهة الاساي ، فابالاضافة الى كل الفوائد المذكورة أعلاه هي في الواقع تزيد الرغبة الجنسية الخاصة بك


فوائد فاكهة الاساي للجلد :



11. مستخدمة في كريمات مكافحة الشيخوخة :


تدعي بعض الشركات المصنعة استخدام مقتطفات من فاكهة الاساي في الكريمات المضادة للشيخوخة الخاصة بهم


12. يترك الجلد أملسا ولا تشوبه شائبة :


فاكهة الاساي غنية بالمواد المضادة للاكسدة ، وفاكهة الاساي تجعل بشرتك تبدو أصغر سنا ، وأعذب لا تشوبه شائبة


13. حب الشباب :


يمكن أن تساعد فاكهة الاساي في السيطرة على حب الشباب ، لعنة سن المراهقة ، وترجع هذه القدرة على الشفاء لخصائصه المضادة للالتهابات


14. فيتامينات تحسين البشرة :


إلى جانب مضادات الأكسدة ، فاكهة الاساي هي أيضا مليئة بالفيتامينات ، التي تضيف إلى التحسن في نوعية الجلد عموما


15. قناع للوجه يخفف الندوب :


إذا كنت تعاني من فرط التصبغ أو الندبات ، التخلص من منتجات العناية بالبشرة الكيميائية ومحاولة عمل قناع من فاكهة الاساي والأفوكادو


فوائد فاكهة الاساي للشعر :



16. يقوي الشعر من الجذور :


قوة شعرك الداخلية تظهر جمال الشعر من الخارج ، فاكهة الاساي تفعل ذلك بالضبط ، تعزز كل خيط من خيوط شعرك من جذوره!


17. يساعد في نمو الشعر :


محتوى البروتين من فاكهة الاساي (أعلى من البيض) وأحماض

اوميغا 3

و 6 و 9 الدهنية وكذلك الفيتامينات مثل A ، C، E وفيتامين (ب) في فاكهة الاساي تساعد نمو الشعر والصحة


18. يعزز فروة الرأس الصحية :


تحتوي فاكهة الاساي أيضا على حمض الفوليك والزنك . إذا كنت قد تعاني من

تساقط الشعر

في مرحلة ما من الزمن في الحياة ، أعرف أن الزنك يساعد في جعل جذور الشعر أقوى ويعزز صحة فروة الرأس جيداً


دراسات وابحاث :


ذكرت احدى الدراسات ان المستويات تاعالية من الكالسيوم ترتبط مع فقدان الشعر ؛ والمغنيسيوم في فاكهة الاساي ينظم مستويات

الكالسيوم

في الجسم ، مما يساعد على السيطرة على تساقط الشعر