طريقة عمل الجلي بالزبادي

الجيلي من الاطعمة المحببة لدى اطفالك الصغار ، يعشقها جميعهم ، يمكنك ان تضيفي لها الزبادي حتى تحصلين على قيمة غذائية اعلى لاطفالك ، ومذاق جديد ومميزة ، اليكي طريقة اعدادها السهلة والمميزة

المقادير

:

– كيس جيلي حسب النكهة المفضلة

– زبادي

– حليب

– 2 ملعقة سكر

– ماء ساخن

طريقة التحضير :


– قومي بوضع الجيلي البودر مع الماء الساخن ، واضربيهم جيدا

– ضيفي اليهم الزبادي واضربيهم مع بعض

– ضيفي السكر واضربيهم جيدا

– ضعي قليل من الحليب حتى تحصلي على درجة تماسك مناسبة

– صبي الخليط في كاسات حسب الرغبة ويمكنك تزيينة بالفراولة او الكريمة

فوائد الزبادي

:


يعتبر الزبادي مفيد جداً وغني بالعديد من العناصر المفيدة للجسم منها :

–

فيتامينات

( ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، أ ، ك )

– حمض لبن

– بروتينات

– كالسيوم

– حديد

– فسفور

– كربوهيدرات

– دهون

– ماء

اضرار الزبادي :


– الزبادي من الأطعمة المفيدة جداً للجسم ويعتقد عدم وجود اضرار من تناوله