فوائد غرنا
غرنا هو نبات يرجع اسمة الى قبيلة غواراني في الأمازون ، الذين استخدموا البذور لتحضير شراب . واليوم ، لا تزال تستخدم بذور غرنا كدواء
يستخدم غرنا لخسارة الوزن ، لتعزيز الأداء الرياضي ، والمنشطات ، والحد من العقلية والجسدية التعب . وهو بالإضافة إلى كثرة الطاقة وفقدان الوزن
بعض الناس أيضا تستخدام غرنا لعلاج انخفاض ضغط الدم و التعب المزمن متلازمة (CFS) ، ومنع
الملاريا
والدوسنتاريا . كما انها تستخدم لتعزيز الرغبة الجنسية ، لزيادة تدفق البول ، وكمادة قابضة ، وتشمل الاستخدامات الأخرى علاج المستمر والإسهال والحمى و القلب مشاكل، الصداع ، آلام المفاصل ، آلام الظهر، والإجهاد الحراري ، في التصنيع الغذائي ، وقد استخدمت غرنا كمكون توابل في المشروبات والحلوى
وفيما يلي اهم فوائد غرنا :
1 المصدر الطبيعي للطاقة :
محتوى الكافيين في غرنا هو أكثر من المبلغ موجودة في حبوب البن [4-8٪ مقابل 1-2،5٪ في حبوب البن] ، هذا يجعلة يعمل على تقوية الطاقة رائعة ، المنشطات الطبيعية ، ويمنع التعب . كما يمنع التراجع في مستويات الطاقة الناجمة بسبب الإجهاد العضلي
2 فقدان الوزن :
دور الكافيين في تعزيز فقدان الوزن هو واحد ، مع هذا ، من المعروف أن الفواكه أيضا تمتلك خصائص قمع الشهية ، الشاي يتم إعدادها باستخدام غرنا استخدمت منذ زمن سحيق لقمع الجوع ، مما يمهد الطريق لفقدان الوزن . وتشير الدراسات أيضا إلى أن غرنا تطالب الجهاز العصبي للحث على يبوليسا ، حيث يتم استخدام الدهون التي تطلق في الدم في شكل من أشكال الطاقة أثناء ممارستهم ، وسيكون فقدان الوزن أكثر فعالية
3 علاج طبيعي للإجهاد :
غرنا المعروف أيضا باسم الفاكهة السحرية ، فمن المعروف أن تله خصائص التهدئة ، كوب من الشاي مع هذه الفاكهة يمكن أن يساعد فعلا على تخفيف التوتر وتحسين مستويات المزاج . ومن المعروف أن الكافيين له آثار إيجابية على الحالة المزاجية ، وهذا يزيد من اليقظة والمشاعر للرفاه
4 أفضل للصحة العقلية :
جنبا إلى جنب مع تسهيل قدرات التعلم بشكل أفضل ، ومن المعروف أيضا غرنا للمساعدة في تحسين الأداء الفكري . يمكنك استخدامه جنبا إلى جنب مع الجنسنغ لتعزيز القوة الذهنية . هذه الفاكهة لديه القدرة على تحسين الدورة الدموية ، وبالتالي تعزيز الصحة النفسية أفضل . وأفضل مستويات الدورة الدموية ، وأكثر ستحصل على الإغاثة من الصداع النصفي والصداع لديك
5 جهاز هضمي أفضل :
عندما تستخدم جنبا إلى جنب مع مسحوق الكركم ، هذا يمكن أن تستخدم لتحسين القدرة على الهضم . وعلاج طبيعي للانتفاخ والإسهال ، وقد استخدمت غرنا في جميع أنحاء أوروبا لعلاج احتباس الماء . ومن المعروف أن الفواكه أيضا أن تكون مفيدة في علاج مشاكل الأمعاء ويساعد في القضاء على النفايات والسموم المتراكمة في الأمعاء ، وبالتالي يتصرف كعامل إزالة السموم الطبيعية
6 مثير للشهوة الجنسية طبيعي :
وتعرف هذه المكملات الغذائية في جميع أنحاء العالم لخصائصه مثير للشهوة الجنسية الطبيعية . وجود مادة الكافيين في هذه الفاكهة يثري ذلك مع الرغبة الجنسية تحفيز خصائصه الفطرية . وبالتالي ، يمكن أن الاستخدام المنتظم تساعد الشخص يعيشوا حياة جنسية في هناء
7 جيد لنظام القلب والأوعية الدموية :
أنعم الله بالفطرة مع المواد المضادة للاكسدة، غرنا يساعد في محاربة الجذور الحرة التي تؤثر على سير عمل نظام القلب والأوعية الدموية . والكسح من هذه العناصر مما يعزز قوة نظام القلب والأوعية الدموية ، وحفظ أمراض القلب المختلفة بعيداً
8 الترياق الطبيعي لمشاكل الحيض :
هذا هو نعمة بالنسبة للنساء الذين هم عرضة إلى وجود الحيض المؤلم . جنبا إلى جنب مع تنظيم الدورات ، كما هو معروف هذه الفاكهة أيضا للمساعدة في القضاء على أعراض ما قبل الحيض . يمكن للنساء ، الذين يشعرون السبات العميق ، وتهالك أثناء الحيض ، واتخاذ مساعدة من غرنا لتحسين مستويات الطاقة لديها
9 عامل
تجلط الدم
الطبيعي :
وجود
مضادات الاكسدة
ومادة الكافيين تمكن هذه الثمار لتكون بمثابة عامل مضاد للصفيحات . وبالتالي ، فإن هذه المكونات تساعد في خفض خطر أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة وكذلك من خلال منع تخثر الدم من رقيق وتحوله الى لزج ، وتكوين جلطات
10 مسكن طبيعي :
الكافيين الحاضر في غرنا يحفز الدورة الدموية ، وأفضل دوران الدم ، وانخفاض آلام ذوي الخبرة في الاصابة . وبالتالي ، فإنه بمثابة مسكن الطبيعية ، مما يساعد أولئك الذين يعانون من الصداع المستمر ، والصداع النصفي ، وكذلك الحيض والآلام الأخرى
ماذا يمكن أن نتوقع من غرنا :
جنبا إلى جنب مع الفوائد المذكورة أعلاه ، هذه الفاكهة هو مفيد في الطرق التالية أيضا :
– مدر للبول معتدل بشكل طبيعي
– تخفيف الألم الناجم بسبب
التهاب المفاصل الروماتويدي
– يمنع
تصلب الشرايين
ومثل هذه الحالات الطبية الأخرى
– منشط طبيعي
– يمنع الإفرازات المهبلية
– الترياق الطبيعي للإفراط في تناول الكحول
– خصائص مضادة للاكتئاب الفطرية
– معروف لخصائصه المطهرة
كيفية استخدام غرنا :
تقليديا ، اعتاد الناس على التحدث إلى ½ 1 كوب من بذور غرنا مرة واحدة لثلاث مرات كل يوم ، صبغة أعدت في نسبة 04:01 المستحسن أيضا مرتين في اليوم
إذا كنت تستخدم الملحق في شكل كبسولات أو مسحوق ، الإقلال من تناول 3 إلى 6 غرامات ، وتنقسم بالتساوي على ثلاث جرعات
دراسات وابحاث :
دراسات المشورة ذكرت ان 300 مليجرام من الكافيين في اليوم الواحد هو عادة ما تكون آمنة ومفيدة بالنسبة لمعظم البالغين ، وهناك مجموعة من الأشياء التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار أثناء استخدام غرنا ، فمن المعروف مقتطفات بذور غرنا لتحريك العصبية ، والأرق ، والصداع ، والقلق ، وخفقان القلب ، وارتفاع مستويات ضغط الدم في بعض ، والنساء الحوامل يجب أن تبقى بعيدا عن هذا النبات كما تظهر الدراسات أن تناول الكافيين بكميات مفرطة (أكثر من 300 ملغ يوميا) يمكن أن تعرقل نمو الجنين ، بل وتؤدي إلى الإجهاض ، وينصح الأمهات المرضعات أيضا للحفاظ على الاختيار على إدراج الغرنا في عجلة من امرنا لانقاص وزن الطفل بسبب قمع الشهية طبيعتها ووجود غنية بغزارة من الكافيين ، كونها مصدرا محتملا من الكافيين ، فإنه ليس من المستحسن أن تناول هذا الملحق فقط قبل أن تصل إلى السرير ، وخاصة إذا كنت تعاني من أي نوع من اضطرابات النوم
