طريقة عمل صدور دجاج بالزبادي

صدور الدجاج تتميز بان لها طعم شهي جدا ويمكن استعمالها لعمل اكثر من اكلة ووصفة مختلفة عن بعضها وجميعها لذيذة ، اليكم وصفة صدور الدجاج بخلة الزبادي الرائعة .

المقادير :


– صدور دجاج

– ليمون

– خل

– فلفل اسود

– صلصلة صويا

– علبتين زبادي

– مرقة دجاج

طريقة التحضير :


– قومي بغسل صدور الدجاج جيدا ثم تبيلها بالخل والليمون والفلفل الاسود وصلصلة الصويا واتركيها في التتبيلة لمدة ساعتين في الثلاجة .

– اخلطي الزبادي مع فلفل اسود ومرقة الدجاج .

– اخرجي الصدور ورصيها في صينية مغلفة بالقصدير .

– صبي خلطة الزبادي فوق الصدور في الصينية وغلفي الصينية من فوق باحكام وادخليها الفرن لمدة ساعة او اكثر .

– اخرجيها وقدميها شهية ساخنة .

فوائد الدجاج :


– يحتوي على:

–

فيتامين a


–

فيتامين c

اضرار الدجاج :


تناوله بشكل مفرط يؤدي للاصابة بامراض خطيرة ويزيد من نسبة التعرض للامراض المختلفة كما انه يزيد من الوزن .