طريقة عمل مشروب التمر هندي

التمر هندي هو من اكثر المشروبات المفضلة في شهر رمضان ، وحتي في الاشهر الاخرى مفضل ايضا وله فوائد صحية كثيرة للجسم ومرطب للجسم وسهل التحضير بالمنزل كما سترين .

المقادير :


– تمر هندي مجفف

– 8 اكواب ماء

– ماء ورد

– سكر حسب الرغبة

طريقة التحضير :


– احضري قدر عميق وضعي به التمر هندي .

– اضيفي اليه الماء حتي يغطي كليا ثم اتركيه على النار ليغلي .

– بعد ذلك اتركيه ليبرد ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات .

– بعد ذلك انخل الخليط لتصفيه من الشوائب .

– اضيفي اليه ماء الورد والسكر وقلبيه وقدميه باردا .

فوائد التمر الهندي

:


يحتوي على مضادات حيوية قادرة على قتل البكتيريا

يعمل كمضاد للحموضة

ا

ضرار التمر هندي:


لا يجب الاكثار من تناوله لما يحتويه من نسبة سكر عالية .