فوائد الموز للشعر

الموز هو غذاء صحي للغاية الذي توفر العديد من الفوائد الصحية . بل هو ثمرة متنوعة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية بما فيها الفيتامينات A ، B ، C و E بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والزنك والحديد والمنغنيز . كما ان تناول الموز يساعد في الاستفادة من التغذية للحفاظ على جسمك في صحة جيدة بشكل كبير ، في حين أن تناول هذه الفاكهة له العديد من الفوائد على شعرك ، لإحتوائه على :

•

السكريات الطبيعية

: الجلوكوز ، الفركتوز والسكروز ،

•

الفيتامينات والمعادن

:

فيتامين B6

، وفيتامين C ، فيتامين A ، البوتاسيوم ، والألياف الغذائية ، والبيوتين ، والكربوهيدرات ، و

المغنيسيوم

، المنغنيز وفيتامين بي .

فوائد الموز للشعر:


الموز غني بالبوتاسيوم والزيوت الطبيعية والكربوهيدرات والفيتامينات التي تساعد في تليين الشعر ويحمي مرونة الشعر الطبيعية ومنع التقصف والكسر . الموز يخلق الجمال ، وتألق ، والنمو والتحكم في قشرة الرأس . كما ان الموز يعزز توهج وجهك ، وأيضا يحسن شعرك بشكل كبير . وهنا بعض من فوائد الموز للشعر .

الشعر اللين


الموز الناضجة مع الأفوكادو مع إضافة حليب جوز الهند إلى الخليط . يمكن تطبيقه على شعرك والانتظار لمدة 15-20 دقيقة . ليقوم بليونه الشعر من التلف و يساعد على إبراز اللون الطبيعي للشعر .

تلميع وصحة الشعر


عند إضافة 1/4 كوب من زيت الزيتون وبيضة واحدة بيضاء ووضعها في الخلاط مع قشر الموز . سيكون هريس يمكن اضافته لبضع دقائق على شعرك ليسمح بإبقاء شعرك لمدة 15 دقائق تليها غسيل الشعر ب الشامبو والبلسم .

مكافحة

تساقط الشعر



لعلاج تساقط الشعر ، فإن مزيج لب الموزة الناضجة مع الزبادي . والذي يمكن تطبيق هذه العجينة الناعمة على فروة الرأس ليشطف بالماء البارد بعد 15-20 دقيقة .

الموز للشعر الجاف


يمكنك استخدام الموز لتحسين الشعر الجاف مثل طريقة العسل والموز الذي يغذي بشرتك الجافة ، يمكن خلط ثلاث ملاعق من العسل والموز الناضج وتطبيقه على شعرك ليزداد رطوبة . كما يمكن السماح بوضعه على شعرك لمدة 15-20 دقيقة تليها غسل الشعر بالطريقة المعتادة .

آخر قناع الشعر بسيط لكنه فعالة لإصلاح الشعر الجاف والتالف بوضع بضع قطرات من زيت اللوز . ليترك لمدة 10-15 دقيقة . كما ان فيتامين A و C الموجود في الموز جنبا إلى جنب مع فيتامين (هـ) من زيت اللوز ليترك شعرك حريري وبراق ناهيك الرطوبة والنعومة .

دراسات وابحاث


اثبتت الدراسات الامريكية على اهمية وفوائد الموز للشعر وذلك عبر العديد من الطرق المذكورة ، مع العلم بضرورة إبقاء شيئين في الاعتبار حتى يتسنى لك الاستفادة من قطع الموز عند غسيل شعرك .

كما اظهرت الابحاث انه يجب أن يكون قناع الشعر رطب عند غسيله بحيث يمكنك بسهولة التخلص من الموز . وقد تشعر بأن شعرك قاسي قليلا عندما يتم تجفيفه ولكن بمجرد أن يجف تماما؛ فسوف تشعر بالفرق الكبير .

كما اظهرت الابحاث ان الموز يحتوي على كميات من الألياف وكميات قليلة من الدهون ، وأنها هي أيضا قابلة للهضم بسهولة . فإن الموزة تحتوي على 100 غرام تقريبا . 90 سعرة حرارية . ومع الأخذ في الاعتبار لجميع فوائدها فإنها لن تضر بما أنه في النظام الغذائي .

واكدت الدرسات ان الموز غني في الأحماض الأمينية المعروفة باسم تريبتوفان . هذه المادة تؤدي إلى إنتاج الميلاتونين (هرمون النوم) الذي يدفع النوم . وأكل الموز قبل النوم ببضع ساعات يضمن النوم في ليلة هادئة .