كم عدد السعرات الحرارية في كوب الماء

كم عدد السعرات الحرارية في كوب الماء، قال تعالى: “وجعلنا من الماء كل شيء حي”، الماء عبارة عن مادة شفافة وعديمة اللون وعديمة الرائحة وهو أكثر مركب كيميائي يوجد على سطح الأرض، ويتكون الماء من ذرة أكسجين مركزية ترتبط بها ذرتان هيدروجين برابطة تساهمية، مكونة H₂O وهو المصطلح العلمي للماء، وهو عماد وأساس الحياة، فلا حياة بدون ماء، فهو عنصر أساسي لبقاء الحياة على الأرض، فالماء يحتوى على نسبة معينة من الاملاح المعدنية، وغني بالفيتامينات والمعادن، نسبة المياه تتشكل في جسم الإنسان بنسبة حوالي  75% من وزن جسم الإنسان فالماء هو الذي يساعد على الهضم، ويساعد على الوقاية من الجفاف، كما أنه يساعد على تنشيط العضلات ويحافظ على صحة الكليتين، وشرب الماء يساعد بشكل كبير على فقدان الوزن، ويساعد على الحفاظ على الوزن الصحي بطريقة مناسبة، فالماء يعالج الالتهابات وبالأخص التهاب المثانة والمسالك البولية، ينظف الجسم من السموم والميكروبات، ويحمي من الإمساك.

كم عدد السعرات الحرارية في كوب الماء

 الماء لا يحتوي على أي سعرات حرارية، فهو يخلو بشكل كامل من السعرات الحرارية، وكما أنه يفتقر لأي عناصر غذائية، فعدد السعرات الحرارية في كوب من الماء هي صفر .