علاج نقص فيتامين أ

هل تعاني من نقص فيتامين أ ، إذا كانت الإجابة بنعم ، يمكنك قراءة هذا المقال لمعرفة المزيد عن أسبابه ، والأعراض والعلاج .

فيتامين (أ) هو واحد من المواد الغذائية الأكثر أهمية التي يتطلبها جسمك ، نقص فيتامين (أ) يسبب العمى عند البالغين ويزيد من خطر الوفاة عند الرضع ، الأطفال الذين نقص فيتامين (أ) هم أكثر عرضة لأمراض مثل الإسهال والحصبة وغيرها من التهابات الجهاز التنفسي الخطيرة . في أسوأ الحالات ، قد تؤدي إلى الموت . هذه المشكلة هيو السائدة في معظم البلدان المتخلفة .

نقص فيتامين (أ) الابتدائي :


ويتسبب هذا عن نقص غذائي لفترة طويلة ، لا سيما عندما يكون الأرز هو الغذاء الرئيسي (لا يحتوي على الكاروتين) ، نقص وسوء التغذية بالبروتين والطاقة

نقص فيتامين (أ) الثانوي :


يحدث هذا بسبب مشاكل في تحويل الكاروتين إلى فيتامين (أ) ، أو انخفاض امتصاص وتخزين أو النقل من فيتامين A ، يحدث هذا في مرض الاضطرابات الهضمية ، ، ، التليف الكيسي ، وأمراض البنكرياس الأخرى ،

تليف الكبد

، عملية جراحية في الاثني عشر ، وانسداد القناة الصفراوية .

أسباب نقص فيتامين (أ) :


أفضل وسيلة لمعالجة المشكلة هو اكتشاف السبب الكامن وراء ذلك . نقص فيتامين (أ) هو اضطراب صحي خطير ، وبالتالي ، فإنه من المهم جدا أن نعرف الأسباب . الأسباب الرئيسية لنقص فيتامين (أ) هي كما يلي :


1. سوء التغذية :


سوء التغذية هو أحد الأسباب الرئيسية لنقص فيتامين  A. الناس الذين لا يتناولون المنتجات الغذائية الحيوانية والأطعمة الغنية بالفيتامين A عادة ما تكون في خطر من هذا النقص .

2. عدم الرضاعة الطبيعية :


الرضع الذين لا يحصلون على حليب أمهاتهم معرضون لخطر تطوير هذا النقص

3. زيادة إفراز البول :


يمكن أن زيادة إفراز البول أيضا أن تسبب نقص فيتامين A . الأسباب الكامنة وراء ذلك يمكن أن يكون التهاب المسالك البولية ، التهاب الكلية ، والسل والالتهاب الرئوي والسرطان .

4. سوء الامتصاص :


سوء امتصاص فيتامين (أ) في الجسم قد يؤدي أيضا إلى نقصه ، يمكن أن يكون نتيجة لتليف الكبد ، واليرقان الانسدادي ، والتليف الكيسي ، ومرض الاضطرابات الهضمية أو أكثر من استخدام الزيوت المعدنية كملين

كانت هذه أهم أسباب نقص فيتامين  A . ولكن كيف سوف تكون قادر على الكشف عن ذلك؟ هناك أعراض مختلفة من هذا النقص مع أي واحد يمكن تشخيص هذه المشكلة

أعراض نقص فيتامين (أ) :


الأشكال الخفيفة من نقص فيتامين (أ) قد لا تسبب أي أعراض . ومع ذلك ، قد تكون هناك خطر متزايد لتطوير التهابات الجهاز التنفسي و التهاب المعدة والأمعاء ، وتأخر نمو العظام ، وهناك أيضا خطر العقم الثانوي إلى ضعف الحيوانات المنوية ، وزيادة خطر الإجهاض . التعب قد تقدم نتيجة لنقص فيتامين (أ) و

فقر الدم

.


فيما يلي بعض من أكثر الأعراض شيوعا من نقص فيتامين A :


جفاف العين

انخفاض الرؤية في الضوء الخافت أو الليل

التهاب العين

الحساسية تجاه الالتهابات البولية والتهابات الجهاز التنفسي

وقف النمو لدى الأطفال

الجلد والشعر الجاف والحكة

العمى الليلي

مصادر الغذاء من فيتامين (أ) :


من المهم جدا أن يتم اتباع نظام غذائي متوازن يوفر المبلغ المطلوب من فيتامين (أ) في الجسم . استهلاك فيتامين A في النظام الغذائي هو أفضل طريقة للوقاية من هذه المشكلة ، والجبن ، والحليب ، والزبدة ، والكبدة هي بعض من أفضل المصادر الغذائية من فيتامين (أ) ، فيتامين (أ) موجود في جميع البرتقال أو الخضروات والفواكه الملونة الصفراء . لذلك ، يجب تضمينها في النظام الغذائي الخاص بك لتجنب نقص فيتامين (أ) . لحظة الكشف عن نقص فيتامين (أ) ، فمن الضروري أن تبدأ تستهلك المنتجات الغذائية الغنية بفيتامين A

طريقة أخرى لتأخذ فيتامين (أ) هو عن طريق الحقن أو عن طريق الفم في أشكال . أنها يمكن أن تستهلك شفويا والمكملات مع أو بعد الوجبات . يجب عليك استشارة الطبيب إذا لم تحل المشكلة فقط عن طريق استهلاك فيتامين (أ) بالأطعمة الغنية . ومن شأن الطبيب ان يوصي ما هو العلاج الأفضل بالنسبة لك وفقا لمرحلة الخاص من نقص فيتامين (أ) والفئة العمرية . يجب أن لا تأخذ هذا الاضطراب الطفيف كما يشكل تهديدا خطيرا للصحة

هناك الكثير من الأمراض الخطيرة والمشكلات الصحية المرتبطة بنقص فيتامين (أ). وبالتالي ، فإنه من المهم جدا بالنسبة لك لتناول فيتامين (أ) الغذاء المخصب على أساس يومي .

علاج نقص فيتامين أ بالادوية :


النقص الواضح لفيتامين (أ) ، يشمل العلاج عن طريق الفم يوميا مكملات فيتامين أ وفقاً للجرعات التالية :

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 سنوات أو أقل – 600 ميكروغرام (2،000 وحدة دولية)

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-8 سنوات – 900 ميكروغرام (3،000 وحدة دولية)

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم 9-13 سنوات – 1،700 ميكروغرام (5،665 وحدة دولية)

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم 14-18 سنة – 2،800 ميكروغرام (9،335 وحدة دولية).

جميع البالغين – 3،000 ميكروغرام (10،000 وحدة دولية)

الجرعات العلاجية للمرض الشديد تشمل 60،000 ميكروغرام (200،000 IU) ، والتي ثبت للحد من معدلات وفيات الأطفال بنسبة 35-70٪

جرعة زائدة هائلة من فيتامين (أ) يمكن أن تسبب خشونة الجلد ، والشعر الجاف ، و تضخم الكبد ، ورفع معدل الترسيب وأثار الكالسيوم القلوية في الدم والمصل تركيزات الفوسفاتيز .

الوقاية  من نقص فيتامنين أ :


تناول الكبد ولحم البقر والدجاج والبيض والحليب كامل الدسم ، الحليب المدعم ، والجزر والمانجو وثمار البرتقال ، والبطاطا الحلوة ، والسبانخ ، واللفت ، والخضار الخضراء الأخرى هي من بين الأطعمة الغنية بفيتامين  A.

تناول على الأقل 5 حصص من الفواكه والخضار يوميا ويوصى من أجل توفير توزيع شاملة من الكاروتينات

تنتاول مجموعة متنوعة من الأطعمة ، مثل حبوب الافطار والمعجنات ، والخبز ، والمفرقعات ، والحانات الحبوب الحبوب ، وغالبا ما المحصنة مع فيتامين A .

دراسات وابحاث :


ذكرت احدى الدراسات الامريكية ان نقص فيتامين أ من النادر في المملكة المتحدة ، ولكن هو شائع جدا في البلدان النامية ، وخاصة أفريقيا وآسيا وغرب المحيط الهادئ ،  وبين 100 و 140 مليون طفل ممن يعانون من نقص فيتامين (أ) ؛ يوجد 250،000-500،000 هؤلاء الأطفال يصابون بالعمى كل عام ونصف هؤلاء يموتون في غضون 12 شهرا من فقدان بصرهم ، وفي النساء الحوامل نقص فيتامين A يحدث خصوصا في الثلث الأخير من الحمل (الطلب من قبل الجنين والأم هو أعلى) ، وذكرت الدراشة انه لعلاج نقص فيتامين A تحت الإكلينيكي يشمل استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين أ – على سبيل المثال ، الكبد ، لحم البقر والدجاج والبيض والحليب المدعم والجزر والمانجو والبطاطا الحلوة والخضار الورقية الخضراء ، وتشمل مصادر حيوانية جيدة من فيتامين (أ) في الكبد وصفار البيض والحليب كامل الدسم ، الزبدة الحيوانية والأسماك الصغيرة كلها (مع الكبد سليمة) ، بما في ذلك فيتامين (أ) في حليب الثدي ، وأكثر من المصادر النباتية بيولوجيا ، والتي تشمل الجزر وغيرها من الفواكه برتقالي / أصفر والخضار ، والخضار الورقية الخضراء الداكنة .