هناك الكثير من العوامل المختلفة التي تساهم في جفاف الجلد ، من النظام الغذائي ، إلى الطقس والرطوبة ، إلى تقنيات الاستحمام ، الجلد الجاف هو شائع خاصة بين كبار السن ، وخاصة النساء فوق 65 عاما ، يمكن منع وعلاج الجلد الجاف اذا كنا تريد ان تصبح اصغر سنا وأكثر صحة .

طرق تجنب وجود الجلد الميت :

1. استخدام غسول تحرري ، إبقاء زجاجة من غسول اليد في كل من المطبخ والحمام وتطبيقة بعد كل غسل .

2. ارتداء القفازات في الطقس البارد ، أيدينا تميل إلى أن تكون واحدة من أكثر المناطق المكشوفة من أجسادنا ، وأنها تستحق الحماية ، ارتداء القفازات في الطقس البارد ، وخاصة إذا كنت الانخراط في الأنشطة في الهواء الطلق مثل الركض أو ركوب الدراجات الهوائية .

3 . لتشقق الشفتين ، استخدام الفازلين كبلسم للشاة ، مرة أخرى ، الشفاه الجافة هي الأكثر شيوعا في الطقس البارد . قد ترغب في تطبيق الفازلين قبل أن تذهب الخارج .

4. تجنب الماء الساخن بشكل مفرط عند الاستحمام

كيفية التخلص من الجلد الميت على الوجه والقدمين :

طريقة سريعة لإزالة والتخلص من خلايا الجلد الميتة من الوجه أو اليدين والقدمين هي عن طريق التقشير بشكل منتظم باستخدام منتجات تنظيف البشرة . طبيعيا العلاجات المنزلية مثل الليمون ، و

زيت الزيتون

، وهلام الألوة فعالة جدا في إزالة الجلد الميت مما يجعل وجهك نظيفة وواضحة .

1. التبخير :

التبخير يجعل خلايا الجلد الميتة والزيوت والأوساخ الناعمة ويفتح مسام الجلد لدينا . وهذا يجعل من السهل علىك فرك البشرة لإزالة الخلايا الميتة وجعل وجهك عادل ونظيف . البخار على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم تطبيق فرك الوجه بالفاكهة جيداً . السماح لها بالبقاء لمدة 30 دقيقة ويغسل بالماء الدافئ الآن . هذا هو الأسلوب الأساسي للتخلص من خلايا الجلد الميتة من الوجه .

2. الماء الدافئ والصابون :

الطريقة الأساسية لقشر اليدين والقدمين يبدأ مع ابقائها في الماء الدافئ والصابون لاقل من 15 دقيقة ، ستلاحظ أن بشرتك أصبحت لينة جدا . الآن الوقت يبدأ لقشر اليدين والقدمين . تطبيق فرك الجلد لمدة 15 دقيقة . يبقيه لمدة 10 دقائق أخرى ثم شطفه . إزالة الخلايا الميتة من اليدين والقدمين يجعل من لينة ونزيهة . هذا هو الحل المضمون 100٪ لمشكلتك .

3. استخدام منتجات التقشير الكيميائي :

وتعتبر منتجات التقشير التي تحتوي على الأحماض ألفا المائية أفضل لإزالة الجلد الميت . هذا العنصر في الدعك يساعد ليس فقط في إزالة الجلد الميت ولكن أيضا يغسل الشوائب من الجلد العميقة مثل صنع الرؤوس السوداء والبثور وجهك متوهجة واليدين والقدمين جميلة .

4. استخدام فرش الأسنان الناعمة لتنظيف البشرة :

فرش لينة يمكن استخدامها إزالة الجلد الميت من مسام الجلد . بهذه الطريقة من التقشير يمكن استخدامه لكلتا اليدين والقدمين والوجه . بعد تطبيق المنتج التطهير كنت تأخذ فرشاة وفرك الجل د. هذا سوف يساعد على إزالة الجلد الميت الجاف مما يجعل الوجه واضحة وميسر . تذكر أيضا لقشر الشفاه لإضافة جاذبية على وجهك . يمكنك استخدام فرشاة لتنظيف الشفاه الخاص بك وجعلها جميلة

5. فرك السكر لإزالة الجلد الميت :

تأخذ بعض مسحوق السكر وإضافة القليل من الماء وزيت الزيتون إليه . الآن تطبيقه على بشرتك وبدء فرك اليدين مع أو باستخدام فرشاة ناعمة . جزيئات السكر يساعد في إزالة الشوائب من الحصول على لك وجها واضح مع اليدين والقدمين لينة .

6. إعداد فرك الليمون :

خصائص التبييض الطبيعية في الليمون يجعلها واحدة من أفضل قشر الطبيعية لتنظيف الجلد الميت من اليدين والوجه . مزيج عصير الليمون وماء الورد لغرام طحين وتطبيقه على يديك والوجه والقدمين . تأخذ فرشاة وببطء فرك على جلدك . وهذا فرك لطيف القضاء على خلايا الجلد الميت والزيوت وغيرها من الشوائب مما يتيح لك الجلد أملسا وخالية من العيوب .

7. فرك الفاكهة لتنظيف البشرة :

يمكنك تحضير فرك الخاصة بك عن طريق خلط عصير البابايا والعسل وعصير البرتقال . مزجها معا وتطبيقه على بشرتك لمدة 30 دقيقة . الإنزيمات والفيتامينات والأحماض في البابايا والبرتقال مساعدة في التخلص من الخلايا الميتة وجعل البشرة عادلة . العسل في هذا فرك يرطب البشرة الجافة مما يجعلها ناعمة .

8. أقنعة الألوة فيرا الجلد :

الألوة فيرا هلام هو مصدر جيد من المواد المضادة للتأكسد ، ورطوبة الجلد وتطهير العوامل التي مسح الشوائب الجلد مما يجعلها نظيفة . هلام الصبار هو مكافحة التفسخ ويحتوي على الانزيمات والذي يستخدم على نطاق واسع في إزالة حب الشباب والكريمات والدعك الوجه . غسل اليدين والقدمين بالماء الدافئ ثم اتبع الخطوات التالية . اتخاذ هلام الصبار في وعاء وإضافة قطرات الليمون عليه . الآن تأخذ فرشاة أسنان ، وتراجع في هذا الجل وفرك ببطء على الجلد الرطب الخاص بك . وهذا سيجعل بشرتك ناعمة ومتوهجة .

9. العسل والشوفان العلاج :

العسل والشوفان المخلوط يمكن استخدامها لإزالة الجلد الميت والجاف من الوجه والقدمين . مزيج الشوفان إلى العسل وإضافة الماء إلى عجينة رقيقة . استخدام هذا المعجون للبشرة واتركه حتى يجف . بعد التجفيف شطف تشغيله مع الماء .

10. زيت الزيتون :

تطبيق طبقة رقيقة من زيت الزيتون تحت المرطب الخاص بك يمكن أن تعطي لمسة اضافية من الدهون والأحماض الأمينية الواقية التي تحتاجها

11. العسل :

وضع طبقة خفيفة من العسل على الشفاه الخاص بك قبل أن تذهب إلى النوم . ويمكن أيضا أن تستخدم العسل للمساعدة في شفاء المرفقين والكعب

12. السكر والزيت :

الجمع بين أجزاء متساوية من السكر البني وأي الزيوت المنزلية ، فعالة للغاية لفرك الجلد . إضافة ملعقة كبيرة من العسل وبضع قطرات من الليمون .

13. الزبادي والبابايا والقرع

مثل العديد من البنود الأخرى في الألبان النموذجية الخاصة بك وانتاج الممرات ، واللبن الزبادي ، والبابايا والقرع يمكن أن يكون فعال للغاية للتقشير عندما تمزج مع قليل من المكونات الرئيسية ، وتطبيقها على الوجه أو الجسم كقناع . الزبادي اليونانية على وجه الخصوص يجعل مسقطة ممتازة

14. اليقطين والقرفة قناع للوجه والجسم :

يمكن للمرء عمل مزيج من اليقطين و 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة صباحا ومساءا . تطبيق لوجه أو الجسم ، واسمحوا الجافة لمدة 15 إلى 30 دقيقة .

دراسات وابحاث :

اثبتت الدراسات الامريكية ان اتباع نظام غذائي غني بفيتامين ج ، و

المغنيسيوم

والأحماض الدهنية الأساسية وبيتا كاروتين يساعد على توفير بشرتك مع الدفاعات الجسدية التي يحتاجها . توظيف خطة الوجبة التي تشمل الشوكولاته الداكنة ، والأسماك الدهنية ، والجزر ، والفواكه مثل

المانجو

و

البرتقال

، وذكرت انه قد يكون مبالغا فيه ، جفاف الجلد المتكرر من أعراض مرض السكري وسوء التغذية أو قصور الغدة الدرقية . مرة أخرى ، إذا كنت تعتقد أنك تعاني من جفاف مفرط وغير مريحة أو مؤلمة حتى الجلد الجاف ، فمن المهم أن تسعى إلى عناية طبية ، وفي حالات نادرة الجلد الجاف يمكن أن تدل على مشكلة صحية خطيرة ، مثل مرض

الصدفية

والأكزيما . إذا واجهت بقع خشنة بشكل مفرط ، وقاسية ، حتى بقع مؤلمة من جفاف الجلد ، لابد من التماس العناية الطبية المهنية .