طرق ازالة السموم من الجسم
ما هي السموم :
السموم في كل مكان حولنا ، في الهواء ، في غذائنا والماء ، وحتى في المنتجات التي نستخدمها كل يوم ، وفي المنزل يتم التعامل مع بعض أقمشة الملابس لدينا ، والسجاد والأثاث المنجد التي تشكل خطرا على أجسادنا ، معطرات الجو والشموع يمكن أن تحتوي على مواد كيميائية سامة جدا ، يتم تحميل العديد من المنظفات المنزلية والمبيدات الحشرية المشتركة مع البتروكيماويات. لأنها كانت تهدف إلى قتل العفن ، والحشرات ، فإنه ليس من المستغرب أن هذه المنتجات التي تضر أجسامنا للغاية
وفي طعامنا المكونات مثل الزيوت المهدرجة وغيرها من المواد المضافة والأصباغ وتحلل خلاصة الخميرة هي في الأطعمة التي نشتريها من السوبر ماركت ،حاويات بعض من الأطعمة ونحن نشتريها ونخزنها . بالإضافة إلى ذلك ، ونحن عندما نطهى أو نتناول الطعام في المطعم الذي يستخدم المقالي غير لاصقة ، هناك المواد الكيميائية الخطرة الحق في الذهاب إلى وجبات الطعام لدينا .
وعلى بشرتنا المكونات الاصطناعية المستخدمة في العطور يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي ، وأمراض الحساسية والالتهابات الجلدية . الكبريتات الغار الصوديوم ، والتي تستخدم عادة لتنظيف محركات السيارات ، وتوجد أيضا في الصابون والشامبو . العديد من معاجين الأسنان تحتوي على كل من SLS والأسبارتام .
وفي الماء وكأن كل ذلك لم يكن مخيفا بما فيه الكفاية ، نظم المياه لدينا تحتوي على الرصاص ويتم التعامل مع الكلور ، الفلور وعلى مدى مئات غيرها من المواد الكيميائية التي يمكن أن تكون ضارة عند تناولها في بعض مستويات عالية .
ما هو إزالة السموم ، وكيف يكون مفيد :
إزالة السموم هو حول تطهير واستعادة الجسم لحالته الطبيعية من خلال القضاء على السموم ، في حين تتم إزالة معظم الشوائب في الجسم عن طريق الكبد ، وتوجد أيضا السموم في الكليتين والرئتين والغدد الليمفاوية والأمعاء والجلد . هناك عدة طرق لإعطاء جسمك التطهير والمغذيات واستعادة التي يحتاجها .
ما هي أسهل الطرق لإزالة السموم من الجسم ؟
– يمكنك البدء في التخلص من السموم من الجسم عن طريق التحول إلى الأغذية والمنتجات المنزلية التي لا تحتوي على مواد مضافة ضارة والمواد الكيميائية والهرمونات . تنظر أيضا في الحد من تناول : الكافيين والدهون المشبعة ، والكحول ، والنيكوتين ، والسكريات المكررة والدهون المشبعة
– تستهلك ما يكفي من الماء المصفى يوميا لطرد السموم
– شرب
الشاي الأخضر
– بالإضافة إلى القضاء على الأطعمة التي تضر ، يمكنك إضافة الأطعمة التي هي مفيدة ، الأطعمة الغنية بالألياف وتلك الغنية بفيتامين (ج) وفيتامين Cلتنقية الجسم
– إذا كنت تحب الثوم والكزبرة فهما من أفضل الطرق لأزالة السموم من الجسم فالثوم يساعد الجسم على مقاومة آثار السموم في حين الكزبرة له خصائص مضاد للفطريات ، والقدرة على إزالة السموم بسرعة .
– عصير الخيار رائع مع خلط مجموعة متنوعة من المكونات حتى تجد مزيج يعمل على نحو أفضل بالنسبة لك .
– بما في ذلك النظر في عشب القمح أو
الشعير
، والتي هي غنية بالفيتامينات والمواد المغذية على حد سواء . شلوريلا هو الخضروات التي يمكن أيضا أن تضاف إلى العصائر وينصح بشدة لقدرته على التخلص من السموم بسرعة من الجسم .
– البكتين أيضا للتخلص من السموم ، تم العثور على البكتين عادة في الليمون الحامض والليمون وغيرها من الحمضيات وكذلك في التفاح ، و
الموز
، والعنب ، والجزر و
الملفوف
.
– رعاية جسمك وفيما يلي بعض الاقتراحات الإضافية لسهولة إزالة السموم ومنها التخلص من السموم عن طريق التعرق ، ممارسة اليوغا ، التنفس العميق ، أخذ دش من الماء الساخن يتبعه الماء البارد ، الفرشاة الجافة على بشرتك مع اسفنجة أو فرشاة طبيعية في حركة نحو القلب .
ما هي الطرق الأخرى لإزالة السموم من الجسم ؟
الأعشاب ، كثير من الناس يفضلون أن تأخذ الأعشاب كجزء من حياتهم اليومية والفيتامينات والمغذيات الروتينية ، الأعشاب فعالة للقضاء على السموم من الجسم ، على الرغم من ان الخبراء يوصون بابلاغ طبيبك اوالصيدلي قبل اتخاذ الأعشاب للتأكد من أنها لا تتداخل مع الأدوية التقليدية ، الأعشاب التي تستخدم عادة لإزالة السموم من الجسم تشمل الألوة ليف ، جذر الأرقطيون ، جذر الهندباء ، العديد من هذه الأعشاب يمكن أيضا أن تكون موجودة في الشاي والتي يمكنك أن تشرب على أساس منتظم .
كذلك توجه إلى المركز الصحي . للحصول على التدليك أو الساونا ، الحصول على حمام القدم الشهير ، والذي يزيل السموم من خلال قدميك عن طريق نقعها في حوض من الماء الذي يحتوي على التيارات التي تجذب المعادن ، أي من هذه العلاجات توجد في منتجع صحي ، وتأكد من شرب الكثير من الماء لترطيب جسمك .
دراسات وابحاث :
مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها نشرت دراسة في عام 2005 أن تقيم أكثر من 2،000 شخص في جميع أنحاء البلاد ، تم العثور على آثار لأكثر من 60 مركبات سامة في الدم والبول من المشاركين ، ويقول الخبراء أن السموم يمكن أن تساعد مع مجموعة متنوعة من الأعراض ، مثل : نقص الطاقة ، والصداع ، حب الشباب ، الشعر هش ، وآلام طفيفة ، والأرق ، وفقدان الوزن ، و
تساقط الشعر
، والقضايا في الجهاز الهضمي وبعض أمراض الحساسية ، وتشير التقديرات إلى أن واحدا من كل أربعة أميركيين يعاني من بعض مستوى من تسمم المعادن الثقيلة ، بما في ذلك الزئبق والرصاص والكادميوم والألومنيوم .