مع فصل الشتاء ، تزداد اصابتنا بالانفلوانز ، هناك أدوية للسيطرة عليها ، ولكن إذا كنت تريد أن تستخدم العلاجات الطبيعية ، يمكنك اختبار العلاجات المنزلية لانفلونزا ، التي تعمل بسرعة على الانفلونزا وبإذن الله تشفيك في أي وقت من الأوقات .

العلاجات المنزلية للأنفلونزا :

1. السوائل :

أحد الأعراض الرئيسية لمرض

الانفلونزا

هو الجفاف ، شرب الماء أو عصائر الفاكهة ، أو عمل الشاي بالأعشاب هو علاج جيد جدا .

2. الزنجبيل :

الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات التي من شأنها درء أعراض مختلفة من الانفلونزا ومكافحة العدوى أيضا . يمكنك إضافة الزنجبيل المبشور في ماء دافئ والسماح لها حاد قبل الشرب أو يمكنك حتى تناول ملعقة صغيرة ، يمكنك أيضا طهو الزنجبيل ، ومسحوق حريف في الماء الساخن ويشرب السائل مرتين في اليوم

3. الليمون :

يمكنك وضع الليمون المفروم في الماء الساخن ، وشرب السائل . يمكنك أيضا إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى الشاي الخاص بك ، مما يخدم الغرض المزدوج المتمثل في الشفاء .

4. الخردل :

يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من

الخردل

في لتر من الماء ونقع قدميك في ذلك . هذا يساعد الجسم على رسم خصائص جيدة في الدم ومحاربة الأنفلونزا .

5. حساء ساخن :

شوربة الدجاج الساخن تحسن شعورك ، وهى علاج لإدارة الانفلونزا وأعراضها ، فإنه يتوقف عن إنتاج عدد من المركبات الالتهابية التي تم إصدارها أثناء الهجمة الفيروسية . يخفف الحساء أيضا المخاط ويبقي لكم رطب .

6. البخار :

يمكنك استخدام البخار . كل ما تحتاجه هو أن يغلي وعاء من الماء وإزالته من الحرارة . تميل رأسك فوق وعاء ؛ وضع منشفة فوق رأسك والتنفس في البخار . يمكنك إضافة بضع قطرات من النعناع أو

الكافور

أو زيت الزعتر . العلاج بالبخار يخفف من المخاط وتمسح بها مما يتيح لك الإغاثة الفورية .

7. قطرات الأنف :

الأنف هي واحدة من أكثر الأمور المتعبة عند الاصابه بالانفلونزا . قطرات الأنف يمكن أن تستخدم للتخلص من ذلك بالتنقيط في الأنف ، واحتقان في الأنف وحتى من خطر التهاب الجيوب الأنفية .

8. معينات وقطرات السعال :

معينات وقطرات الحلق والسعال سوف تكون مساعدة في تهدئة

التهاب الحلق

وتخفيف السعال . يمكنها تخفيف أعراض البرد ، وتمتص فقط في عدد قليل من خلال اليوم لتخفيف حكة الحلق التي غالبا ما ترافق الأنفلونزا

8. النعناع :

هذه العشبة هي واحدة من أفضل العلاجات الطبيعية للأنفلونزا . يمكنها عمل مكافحة فعالة لأعراض الانفلونزا . المنثول الموجودة في النعناع يمكن أن يساعد الجسم على التخلص من المخاط وتخفيف السعال . انه البلسم لالتهاب الحلق ويهدئ أعراض السعال. ويمكن أن تضاف إلى السلطة أو تغرس في الشاي .

10. الغرغرة بالمياه والملح :

غرغرة بالماء والملح تساعد على إزالة المخاط التي قد تسبب انسداد الجزء الخلفي من الحلق ، هذا يحدث في كثير من الأحيان لديك عند قضاء بعض الوقت في الاستلقاء . يمكنك القيام بالغرغرة بالماء والملح بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة لتخفيف انسداد الأنف والحنجرة .

دراسات وابحاث :

ذكرت الدراسات الامريكية ان الليمون يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ، مضادة للفيروسات ، مضاد للالتهابات ومضاد للفطريات التي تعزز الجهاز المناعي وتضعف فيروس الانفلونزا ، كما ان الخردل لديه أيضا خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا من شأنها أن تساعد على الشفاء بشكل أسرع من الانفلونزا