هل سمعت عن السبانخ الحمراء؟ كل واحد منا على بينة من السبانخ الخضراء وفوائدها ، ولكن هناك السبانخ الأحمر أيضا والتي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية . أوراقها عادة ما تكون سميكة ، وغنية باللون الاخضر ، ولكن لديه الجذعية المركزية الملونة الحمراء الزاهية . أوراق وسيقان السبانخ الحمراء تحتوي على السائل الأحمر . هذا لديه الحلو ، ونكهة الخام ونسيج حساس جدا مثلها في ذلك مثل السبانخ الخضراء . السبانخ الحمراء تنبع من المناطق الاستوائية الأمريكية .

فوائد السبانخ الأحمر :

2. الهضم :

السبانخ الحمراء تساعد في عملية حركة الأمعاء لأنه يحتوي على الكثير من الألياف . هذا الطعام ليفي يساعد في الهضم السليم ومفيد لعلاج سرطان

القولون

، والسكري ، والكولسترول ، وكذلك لفقدان الوزن .

2. وظيفة الكلى :

فإنه يساعد على تحسين وظائف الكلى وتنقية الدم بعد الولادة . تستهلك السبانخ مع الخضار في شكل العقد لتعزيز وظيفة الكلى .

3. فقر الدم :

تأخذ 2 حفنات من أوراق السبانخ الحمراء وغسلها جيدا في مياه جارية . تهرس حتى تحصل على عجينة ناعمة . إضافة 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون ، 1 ملعقة طعام من

العسل

وبيضة وتوتر السائل . يشربه مرة واحدة يوميا لمدة أسبوع حتى تحصل على أفضل النتائج .

4. الزحار :

يستغرق 10 ينبع من جذور السبانخ الحمراء . غسلها جيدا ، تهرس حتى تصبح ناعمة . إضافة قليل من الملح ويقلب جيدا . سلالة هذا والشراب في وقت واحد .

5. تعزيز جذور الشعر :

تأخذ حفنة من السبانخ الحمراء الطازجة وتغسل جيدا . تهرس حتى تحصل على عجينة ناعمة . تضاف ملعقة صغيرة من الملح ويحرك بالتساوي . يشربه 2-3 مرات في الأسبوع .

6. يحسن البصر :

أنه يحتوي على فيتامين C الذي يساهم في رؤية صحية .

7. قله الدم :

يغسل أي شوائب من أوراق السبانخ الحمراء وتهرس حتى تتشكل عجينة ناعمة . إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون والعسل وصفار البيض . يحرك المزيج حتى تمتزج بشكل صحيح وشربتم هذه مرة واحدة يوميا لمدة أسبوع لزيادة الدم في الجسم .

8. الغذاء :

يمكن أن تؤكل السبانخ الحمراء في نواح كثيرة. أنها يمكن أن تستهلك إما نيئة أو مطبوخة . يمكنك قليها ، استخدم أوراقها في سلطة ، في مزيج الخضار والفواكه والبيض والمكسرات ، والمعكرونة أو الجبن . ويستخدم على نطاق واسع في هذه الوصفات الهندية مع النكهات المضافة من التوابل ، والزنجبيل ، والثوم ، والبصل ، والكريمات ، والفلفل الحار . يمكنك أيضا تخزين لهم الجافة والمبردة لمدة 1-2 اسبوع .

9. لدغة سامة :

هذا العلاج هو للاستخدام الخارجي فقط . يمكنك تخطر على بعض أوراق السبانخ الطازجة الحمراء إلى عجينة ناعمة . تطبيق هذا إلى جراح لدغات الحيوانات السامة مثل الثعابين والزواحف ، الخ

10 الشعر الرمادي :

السبانخ الحمراء تيساعد في الوقاية من شيب الشعر .

11. دعم المناعه :

وقد لوحظ ان السبانخ الحمراء للمساعدة في تعزيز نظام المناعة في الجسم .

12. فقدان الوزن :

أوراق السبانخ الحمراء تحتوي على البروتين التي تساعد على خفض مستويات الأنسولين في الدم ، وأنها أيضا إطلاق سراح الهرمون الذي يساعد على خفض آلام الجوع .

13. الحمى :

تأخذ حفنة من أوراق السبانخ الحمراء . سلقها في وعاء مملوء بالماء حتى يصبح هذا النصف . بارد وتستهلك هذا الحساء لعلاج الحمى .

دراسات وابحاث :

اثبتت الدراسات الامريكية ان أوراق السبانخ الاحمر تحتوي على حمض الحمراء الأمينية الأساسية والحديد والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين E والبوتاسيوم وفيتامين C . وهذه تساعد على مكافحة الجذور الحرة في الجسم التي بدورها تساعد على علاج أو منع الخلايا السرطانية .