البردقوش هو واحد من الأعشاب الطبية القوية القليلة والدائمة من خلال وجود التاريخ القديم . تعتبر من الاعشاب التقليدية رمزا للحب ، فإنه نما للمشتركة مثل زيت التوابل العطرية والأعشاب . ويمكن زراعتها في أواني الزهور ، وفي الحدائق أو في البيوت المحمية ومع ذلك فإنه يحتاج إلى أن يتعرض لدرجات حرارة عالية .

البردقوش

يتم تعيين

البردقوش

إلى عائلة النعناع من الأعشاب والذي يتميز في المقام الأول من قبل رائحته . هو عشب مفيد .

توابل ، البردقوش يمكن استخدامها في حساء الطماطم والصلصات والسلطات الشرقية ، شرائح اللحم والفطائر . ويمكن استخدام كل من الأوراق الطازجة والمجففة في الأطعمة . البردقوش يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وبالتالي فمن الأفضل استخدامه لتهدئة كل أنواع الأوجاع والآلام الخارجية ، بدءا من وجع الاسنان والتهاب المفاصل وتشنجات العضلات ، والالتواء لتصلب المفاصل وأكثر من ذلك بكثير . ومن المعروف استهلاك البردقوش أثناء الحيض لعلاج ضد تقلصات المعدة أو الحيض المؤلم . ومن المعروف أيضا البردقوش لزيادة عرق الجسم التي يمكن أن تساعد الجسم على التخلص من

السموم

الضارة .

عادة ما يتم التعامل مع البردقوش كعلاج فعال للسعال والبرد . مثل

الاحتقان

، ويستخدم البردقوش للإصلاح الفيروسي للعدوى ، والتهاب القصبات ، والتهاب الجيوب الأنفية والجيوب الأنفية والصداع وتخفيف المسالك الأنفية والحنجرة و البلعوم والممرات الهوائية .

الفلافونويد في البردقوش جيدة ومن المفترض لصحة القلب ، وبالتالي هي معروفة لتعزيز الشرايين صحية والقلب من خلال تعزيز الدورة الدموية ومنع تراكم

الكولسترول

.

فوائد البردقوش

يتضمن البردقوش تأثير مهدئ على النظام البشري ومعترف بها لتهدئة الأعصاب ، والحد من القلق والتوتر . البردقوش يحتوي على مركبات الفلافونويد ، فهو معروف عن بتأثير المهدئ له . واستخدامات العشب قد تهدئ الأرق ، والصداع والصداع النصفي أيضا .

البردقوش هو علاج عظيم لاضطرابات الهضم ذات الصلة وكما هو معروف لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل خفض الشهية ، والغثيان ، وانتفاخ البطن و

عسر الهضم

. وعلاوة على ذلك ، فمن المعروف لتعزيز عملية الهضم وتهدئة المغص أيضا .

شاي البردقوش ايضاً مفيد للصحة ويوفر تأثير مهدئ . شاي البردقوش قد يحفز الغدد العرقية . والمدخول المنتظم لشاي البردقوش خلال الأنفلونزا قد يساعد في درء فيروس انفلونزا الشديدة وبلل ، وجفاف الجلد أيضا .

فوائد البردقوش للرجيم

تتميز عشبة البردقوش بإمكانية استخدامها في أطباق المعكرونة الإيطالية كما تحتوي على

مضادات الأكسدة

التي تحافظ على الشباب في خلايا الجسم ويحميهم من كثير من الأمراض التي هي أقوى من الشاي الأخضر في تنشيط عملية الأيض في أجسامنا

كما يتميز البردقوش بإعتباره علاج لاضطرابات الهضم والتي تتعلق بعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل خفض الشهية ، مما يساعد على تقيل الوزن وله آثار ايجابية مع الرجيم والنظام الغذائي المفيد .

خصائص البردقوش الطبية

البردقوش يحتوي على الزيوت الطيارة متعددة التي تعطي النبات خصائصه الطبية:

• مضادة للبكتيريا

• المضادة للمادة مسرطنة

• المضادة للفطريات

• المضادة للالتهابات

• مضادات الأكسدة

• مكافحة التفسخ (معتدل)

• مكافحة التشنجي .

أوراق البردقوش

أوراق البردقوش مرتفعة جدا في . . .

• بيتا الكاروتينات

• الزيوت الأساسية

• المواد المضادة للاكسدة لوتين والفلافونويد xanthins

• الحديد

• فيتامين (أ)

• فيتامين C

• فيتامين K

البردقوش يمكن استخدامه في أشكال مختلفة:

• مسحوق جاف

• الأوراق الطازجة

• الشاي

• صبغة – خالية من الكحول

• تكملة – كبسولة ، حبوب منع الحمل .

دراسات وابحاث

اكدت الدراسات الامريكية كما هو الحال مع أي علاج ، سواء كان ذلك عشبية أو غير ذلك ، فعلى المرء ممارسة الحذر الشديد عندما يتعلق الأمر إلى الاستهلاك . حتى لو كنت قد تزن المخاطر ، وهناك دائما إمكانية حدوث مشاكل نتيجة الاستهلاك الزائد . هذا هو السبب ، دائما لفكرة جيدة لأخذ المشورة الطبية والممارس الخاص بك مسبقا . و استخدامات عشب البردقوش كثيرة ، وعندما تستخدم في نسبة معتدلة يمكن أن تستفيد بشكل هائل .