طريقة عمل مشروب البطيخ بالحليب

مشروب البطيخ من المشروبات اللذيذة والتي لها فوائد عديدة ومهمة للجسم  ، ولكن عند اضافة الحليب معه يكون مفيد اكثر ولذيذ اكثر .

المقادير :


–    بطيخ احمر

–    حليب محلي

–    نصف كوب من الماء

طريقة التحضير :


–    قطعي البطيخ الى مكعبات واخرجي منه البذور ثم ضعي المكعبات في الثلاجة .

–    بعد ان تصبح المكعبات مثلجة اخرجيها وضعيها في الخلاط مع الحليب المحلي

–    ضعي الماء في الخلاط ايضا واخلطي المشروب .

–    تناوليه باردا لذيذا ومفيدا .

فوائد البطيخ

:


يحتوي البطيخ حوالي 6٪ من السكر و 91٪ ماء ، وهو مصدر لفيتامين c

اضرار البطيخ  :


عند تناوله بكمية كبيرة يكون مدر للبول .