العطور هي الطب البديل الرائع التي تنطوي على استخدام المواد النباتية المتطايرة ، والمعروف أيضا باسم الزيوت العطرية ، والتي يمكن استنشاقها عطريا من قبل المرضى من طائفة واسعة من الظروف الصحية . وغالبا ما تستخدم لتحسين المزاج ، ويمكن أيضا أن تستخدم كدواء تكميلي .

ربما الدول الأكثر شيوعا للعثور على العطور في الهند ، وفرنسا ، وإنجلترا ، والولايات المتحدة ، على الرغم من أنه يمكن العثور عليها في عشرات البلدان الأخرى . لكن هناك ما هو أكثر من ذلك من مجرد استخدام الزيوت العطرية .

العطور يمكن أن تكون معقدة جدا ، والتي تنطوي على زيوت الناقل ، المطلقات ، المقطرات العشبية وزيوت المرذاذ .

فإن هذه العناصر العلمية بحاجة الى مقال في حد ذاتها للوصف .

هناك عنصرا هاما من العطور غير التآزر ، والتي هي مزيج من العديد من الزيوت الأساسية التي يمكن أن تخلق في الواقع لها تأثير أقوى من الزيوت . هذا هو السبب في مزج الزيوت العطرية مثل هذا المجال الهام من الدراسة للمعالجين بديلة ، لأن مجموعة من الاحتمالات التي لا نهاية لها تقريبا . ومع ذلك ، فمن المهم أن تفعل دائما بالتشاور مع التدليك بالزيوت العطرية المدربين ، حيث أن بعض الزيوت الأساسية يمكن أن تؤدي إلى الحساسية ، ويمكن فعلا أن تكون سامة إذا مختلطة بشكل غير صحيح . وعلاوة على ذلك ، فإن معظم العلاجات العطرية غير المخفف مع الزيوت الأساسية في الناقل للنفط من نوع ما ، لجعل أقل قوة من آثار قليلا . إذا كنت تستخدم قوية جدا من تركيز الزيوت العطرية في العلاج بالروائح ، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مجموعة واسعة من الآثار الجانبية السلبية .

في حين أن هناك عدد لانهائي من المجموعات التي يتم اختبارها واستخدامها في جميع أنحاء العالم ، وليس كل منهم أن تتم الموافقة أو الموصى بها من قبل الأطباء العادية .

ولكن هذا لا يعني أنها ليست مشروعة أو فعالة .

الفوائد الصحية من التدليك بالزيوت العطرية

علاج الإجهاد

لعل الاستخدام الأكثر انتشارا وشعبية من العطور هو لتخفيف التوتر . من المعروف أن العديد من المركبات العطرية من الزيوت العطرية المختلفة وإرخاء ويمكن أن تساعد على تهدئة عقلك والقضاء على القلق .

هناك بعض أفضل الزيوت العطرية لتخفيف التوتر ومنها زيت الليمون ، الخزامى ، والبرغموت والنعناع ونجيل الهند ، والإيلنغ الزيوت الأساسية .

وقد أظهرت بعض الدراسات أيضا أن زيت الليمون يمكن أن يحسن المزاج ويقوم على تقليل نوبات الغضب .

القدرات المضادة للاكتئاب

أن التدليك بالزيوت العطرية يستخدم لل قضاء على مشاعر الاكتئاب ، ويرجع ذلك إلى آثار جانبية معقدة للغاية من مضادات الاكتئاب الدوائية ، وهذا هو وظيفة مهمة جدا من الروائح .

في حين أن هذا أمر مفيد كعلاج تكميلي ، والمساعدة النفسية أو الاستشارة فينبغي السعي اذا استمر الاكتئاب او ساء . من حيث أفضل الزيوت العطرية لاستخدامها في الحد من

الاكتئاب

، وتشير معظم المتخصصين النعناع ،

البابونج

، والخزامى ، والياسمين .

الذاكرة

واحد من أكثر الأمراض المخيفة التي تؤثر على نطاق واسع لكبار السن هي فقدان الذاكرة وعدم القدرة على تشكيل ذكريات المدى القصير .

في حين انه لا يزال يعتبر مرض الزهايمر مرض عضال ، وهناك طرق معينة لخفض أو إبطاء تطور المرض . وكثيرا ما تحولت إلى العطور كبديل أو العلاج التكميلي للالخرف ومرض الزهايمر .

وقد أظهرت الدراسات أيضا فعالية العطور على المرضى الأصغر سنا من حيث تعزيز قدرة ذاكرتهم لفترة معينة من الوقت بعد العلاج .

هذا الاندفاع المنعش للدماغ يمكن أن تكون مفيدة في جميع مناحي الحياة ، بغض النظر عن سنك! زيت المريمية هو الزيت الموصى الأكثر شيوعا لهذا النوع من تأثير تعزيز الذاكرة .

زيادة مستويات الطاقة

يمكننا أن جميع استخدام المزيد من الطاقة من خلال الحصول على المهام اليومية المحمومة للحياة الحديثة . ومع ذلك ، يمكن المنشطات مثل القهوة والسجائر وحبوب الطاقة ، أو المواد غير المشروعة حتى يكون لها آثار ضارة جدا على الجسم . بينما اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تساعد أيضا ، كثير من الناس تتحول إلى العطور لوضع أكثر قليلا الحماسي في خطوتهم .

ومن المعروف أن العديد من الزيوت العطرية لزيادة الدورة الدموية ، و زيادة مستويات الطاقة ، وعموما تحفيز الجسم والعقل ، من دون آثار جانبية خطيرة من المواد تحفيز الآخرين . وتشمل أفضل الزيوت العطرية لإعطاء نفسك دفعة من الطاقة والفلفل الأسود ،

الهيل

، القرفة ، القرنفل ، انجليكا ، والياسمين ، شجرة الشاي ، روزماري ، وحكيم .

الشفاء والتعافي

كما ان المنشطات ، يمكن للعديد من الزيوت العطرية تساعد على زيادة معدل الشفاء في جميع أنحاء الجسم .

هذا ويمكن أن يكون بسبب زيادة الأكسجين وتدفق الدم في الجروح ، فضلا عن مزيد من عمليات الشفاء الداخلية مثل تلك العمليات الجراحية أو الأمراض التالية . الخصائص المضادة للميكروبات من بعض الزيوت الأساسية أيضا الحفاظ على الجسم المحمية خلال هذه المراحل الشفاء حساسة من الجسم .

بعض الزيوت الأساسية الأكثر شعبية لتسريع عملية الشفاء من الجسم وتشمل الخزامى ، آذريون ، ثمر الورد ، الأبدية ، والزيوت الأساسية النبق . وهناك عدد من تلك الزيوت نفس تفعل أكثر من تضميد الجراح ، بل يمكن أيضا أن يقلل من شدة ومشقة من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما .

الصداع

الجميع يحصل على الصداع من وقت لآخر ، ويمكن بدلا من الاعتماد على الأدوية أو تنفق الكثير من المال للحصول على تدليك مكلف ، فيمكن أن يكون حلا للعطور الرائعة التي يمكنها ان تخلصك من الصداع الحالي ، ينما يمكن للتدليك ايضا ان يقلل من الإجهاد ، والقلق ، أو الأصل الطبية من الصداع لمنعهم في المستقبل .

بعض من أفضل الزيوت الأساسية التي تم ربطها إلى الحد من الصداع والصداع النصفي هي

النعناع

، والكافور ، وخشب الصندل ، والزيوت الأساسية روزماري . يمكنك أيضا مزج هذه الزيوت في الناقل للنفط ونشر هذا النفط على جلدك ، وفروة الرأس ، والرقبة ، والمعابد . بعض من أفضل الزيوت الناقل للصداع تشمل اللوز ،

الافوكادو

وجوز الهند ، نواة المشمش ، وزيوت السمسم .

النوم

احيانا لا يمكنك الحصول على قسط كاف من النوم ويؤدي إلى تفاقم أو يسبب مجموعة واسعة من الحالات الطبية ، ولا تترك لنا شعور غير منتجة وخالية من الطاقة .

لحسن الحظ ، ان العطور يمكن أن توفر لنا المزيد من الجدول الزمني للنوم المتوازن وحتى يمكن إعادة تنظيم ايقاعات كل يوم لدينا لذلك لدينا الجسم بشكل طبيعي يحصل متعب في الوقت المناسب ، ينام بشكل مريح خلال الليل ، ويتم تنشيط في الصباح لمواجهة اليوم .

بعض من أفضل الزيوت الأساسية لإدارة عادات النوم الخاصة بك وجود ، وتأثير مهدئ صحية على الجسم وتشمل الخزامى ، البابونج ، والياسمين ، الجاوي ، زهر البرتقال ، وارتفع ، خشب الصندل ، والمردقوش الحلو ، والزيوت الأساسية الإيلنغ .

نظام المناعة

إنه أفضل بكثير من اي علاج ، كما يقول معظم أصحاب المهن الطبية ، فإن العطور يمكن أن تعطيك دفعة لنظام المناعة الخاص بك إذا ما استخدمت بشكل صحيح .

تأثيرات مضادة للميكروبات ، وكذلك تأثيرات مضادة للفطريات ومضادة للجراثيم يمكن أن يحميك من أي عدد من الأمراض والإصابات التي يمكن أن تضر النظام الخاص بك . هذه المنطقة من العطور تحظى بشعبية كبيرة ، ودرس على نطاق واسع .

بعض الزيوت الأساسية الأكثر فعالية التي تعزيز الجهاز المناعي وتشمل الزعتر واللبان والليمون والنعناع والقرفة ، والزيوت الأساسية الأوكالبتوس .

تخفيف الألم

المسكنات يمكن أن يكون لها الكثير من الآثار المختلفة على الجسم كأثر جانبي ، حتى لو كانت تفعل في تخفيف الألم .

ومع ذلك ، إذا كانت العطور يمكن أن تخفف العشرات من أنواع مختلفة من الألم ، فلماذا لا نستفيد من ذلك؟ تخفيف الألم هو واحد من التطبيقات الأكثر فائدة من الروائح . وتشمل الزيوت الأساسية العليا ، سواء للاستخدام المهني والشخصي ، الخزامى ، البابونج ، المريمية كلاري ، والعرعر ، والكافور ، روزماري ، والزيوت الأساسية النعناع .

الهضم

على الرغم من أن هذه ليست هي المنطقة الأكثر بحثها على نطاق واسع من الروائح ، ويمكن بالتأكيد أن يعامل القضايا في الجهاز الهضمي عن طريق الروائح . فإنه يمكن تخفيف الإمساك ، وعسر الهضم ، والانتفاخ ، ويمكن تسريع عملية التمثيل الغذائي بحيث يتم هضم الطعام بشكل أسرع .

الزيوت الأساسية من الحمضيات عادة ما تكون أفضل ل علاج الحالات الهضمي ، بما في ذلك الليمون والبرتقال ، ولكن كانت هناك أيضا بعض الدراسات التي استشهد الزنجبيل والشبت و

الشمر

والبابونج والمريمية كلاري ، والخزامى بأنها فعالة أيضا .

مهما كانت حالتك ، ومهما الزيوت الأساسية اخترت في الاستخدام ، دائما قم باستشارة الطبيب قبل الشروع في خطة علاجية جديدة .

أيضا ، تأكد من الحصول فقط على الزيوت العطرية من مصادر معتمدة وليس محاولة لخلط واستخدام الزيوت إلا إذا كنت قد تدرب على تدليك بالزيوت العطرية المهنية .

دراسات وابحاث

اثبتت الدراسات الامريكية ان بعض من الفوائد الصحية من التدليك بالزيوت العطرية تشمل قدرتها على تقليل القلق ، ويخفف من الاكتئاب ، وتعزيز مستويات الطاقة ، وتسريع عملية الشفاء ، والقضاء على الصداع ، ويعزز من الأداء المعرفي ، لحث على النوم ، وتقوية جهاز المناعة ، وتخفيف الألم ، وتحسين الهضم ، وزيادة الدورة الدموية .