طريقة عمل حلى كرات البندق

تريدين ان تصنعي لأطفالك حلوى لذيذة بالمنزل ، تشعرهم بالبهجة والسرور ، تجعليهم يتسابقون على تناولها ، يمكنك صنع حلى كرات البندق لأطفالك ، بطرقة سهلة جداً .

المقادير :


–    كوب بندق مجروش

–    شيكولاتة نوتيلا

طريقة التحضير :


–    قومي بخلط البندق مع شيكولاتة النوتيلا جيداً حتى تتكون عجينة متجانسة

–    قومي بعمل كرات من العجينة حسب المقاس الذي ترغبين فية

–    ضعي الكرات في الثلاجة حتى تتماسك

–    اخرجي الكرات من الثلاجة وقومي بتزينها حسب الرغبة

فوائد البندق :


يحتوي البندق على العديد من العناصر المفيدة منها :

–    الفيتامينات ( أ ، ج ، ب1، ب2 ، ب3 ، ب٩ ، ب5 ، ب6 ، ب٩ ، ك ، إي ، حمض الفوليك)

–    البروتين

–    الكالسيوم

–    حديد

–

المغنيسيوم


–    المنغنيز

–    الفوسفور

–    بوتاسيوم

–    صوديوم

–    زنك

–    طاقة

–    كربوهيدرات

اضرار البندق :


–    الاكثار من تناول البندق قد يؤدي الى السمنة ، حساسية حادة لدى بعض الاشخاص .