طريقة عمل كيك بعصير البرتقال

الكيك بعصير البرتقال يعشقة الاطفال والكبار ، يمكنك تقديمة لهم في وجبة الافطار أو العشاء ، سهلة التحضير ومغذية ومفيدة جداً لأسرتك.

المقادير :


–    2 كوب دقيق

–    2 كوب عصير برتقال

–    1 كوب سكر

–    نصف كوب زيت

–    ثلاث بيضات

–    فانيليا

–    بيكنج باودر

طريقة التحضير :


–    ضعي البيض مع الفانيليا واضربيهم جيداً مع بعض في الخلاط

–    ضيفي الزيت للخليط واضربيه

–    ضيفي السكر والعصير واضربية

–    ضعي الخليط في وعاء ثم ضيفي عليه الطحين والبيكنج بودر واخفقيهم جيداً

–    احضري صينية وغلفيها بطبقة من الزيت والدقيق

–    صبي الخليط في الصينية وضعيها في الفرن امدة نصف ساعة

فوائد البرتقال

:


البرتقال من الفاكهة الغنية بـ

فيتامين سي

ويحتوي على العديد من العناصر المفيدة منها:

–    فيتامينات (A-B1-B2-C)

–    بروتينات

–    دهون نباتية

–    مواد كاربوهيداتية

–    حامض الليمونيك ، أحماض الستريك

–    مادة النيوفلافونيد والبكتين

–    الحديد

–    سكر الفواكه

–    الفسفور

–    الكالسيوم

اضرار البرتقال :


–    لا يجب تناول البرتقان بكميات كبيرة حتى لا يتسبب بمشامل المعدة كالقرحة  ، واضطرابات الجهاز الهضمي