فوائد للعسل والزنجبيل

الفوائد الصحية للعسل لا مثيل لها والزنجبيل لعلاج مشاكل في الجهاز التنفسي من قبل أي طهو، وعلاوة على ذلك، فالعسل هو وسيلة ممتازة لنقل فوائد الأعشاب مثل الزنجبيل للجسم. كل من العسل والزنجبيل لهما فوائد صحية فردية خاصة بهم ومزيج من الاثنين حتى يوفر مكافآت أكثر إضافية.

الفوائد الصحية للعسل وزنجبيل


وتشمل الفوائد الصحية من العسل والزنجبيل والتوابل التالية:


مشاكل في الجهاز التنفسي


خليط من العسل والزنجبيل هو مقشع ممتازة ويوفر الإغاثة الفورية للأشخاص الذين يعانون من السعال والبرد والتهاب الحلق وسيلان الأنف وبالتالي.

الربو


ويعتقد أيضا أن مخلوط العسل والزنجبيل، جنبا إلى جنب مع الفلفل الأسود، قادرة على معالجة أو الحد من آثار الربو . بل هو مزيج مهدئا طبيعيا والمضادة للالتهابات التي تطلق التوتر ويشجع على تدفق الأكسجين إلى الرئتين والاسترخاء في الأوعية الدموية في الرئتين.

التحكم بالسرطان


وقد تم ربط الزنجبيل في الآونة الأخيرة إلى انخفاض في الغثيان والقيء مقترن علاج السرطان والعلاج الكيميائي . المرضى يعانون ofter المنهكة الغثيان اتباع هذه الإجراءات المكثفة، والتي غالبا ما يلجأ إلى الحلول البديلة للقضاء عليه. الزنجبيل يسرع إفراغ المعدة من خلال خصائصه الجهاز الهضمي، والتي يمكن أن تمنع من عدم الراحة واحتمال الغثيان. ويتسبب الغثيان من العلاج الكيميائي عن طريق سيسبلاتين، وهو مكون أساسي العلاج الكيميائي، والزنجبيل يمكن تحقيق التوازن في آثاره القوية.

كما تم توصيل الزنجبيل بإيجابية مع الحد من الغثيان والقيء مقترن الحمل و”غثيان الصباح”. هذا، جنبا إلى جنب مع الآثار مهدئا طبيعيا من العسل، وجعل للتوصل الى حل وقائية قوية لالقيء والغثيان الناجم من مصادر مختلفة.

الوقاية من السرطان


من حيث الوقاية من السرطان، وقد أظهرت الدراسات أن الجمع بين العسل والزنجبيل نتيجة في خصائص الكيماوي الوقائي والتحفيز من الانزيمات المضادة للأكسدة التي تقلل من فرص نمو السرطان والانبثاث. ولذلك، فإن الزنجبيل منشط العسل، يمكن أن تساعد ليس فقط تقلل من أعراض العلاج الكيميائي، ولكن أيضا يقلل من فرص الإصابة بسرطان والتي تحتاج إلى العلاج في المقام الأول.

عسر الهضم


الزنجبيل والعسل وتتوفر أيضا في شكل من الزنجبيل والعسل منشط. ويعتقد أن هذا هو منشط أو شراب مساعدة في الجهاز الهضمي جيدة بسبب المتأصلة خصائص الجهاز الهضمي من الزنجبيل، وعلاوة على ذلك، على حد سواء الزنجبيل والعسل لها خصائص مضادة للأكسدة، وبالتالي زيادة قوة الجهاز المناعي في الجسم. وبالتالي فإن استهلاك مقدار ملعقة من الزنجبيل والعسل منشط مفيد جدا للأشخاص الذين لديهم ضعف الجهاز الهضمي.

الزنجبيل والعسل منشط لديها مستويات عالية من البروتين، والذي يساعد على محمل الجد في عملية الهضم، ويحفز أيضا إفراز العصارة الصفراوية، مما يساعد على إذابة الدهون. وعلاوة على ذلك، فإنه يحفز نمو الجراثيم المعوية، والذي يسرع عملية الهضم ويسهل حركة الأمعاء السليمة. وأخيرا، وهذا يعطي منشط العسل والزنجبيل القدرة على زيادة امتصاص المواد المغذية الأخرى من الغذاء وتقليل النفايات. للأطفال، وهذا قد أعطيت عادة ل تخفيف تهيج المعدة ، لأنه هو الحل مهدئا للغاية، بدلا من الطب التقليدي.

صحة القلب


وقد ثبت أن الخصائص المضادة للاكسدة من العسل والزنجبيل منشط الى معتدلة protaglandin السلوك في الجسم. البروستاجلاندين هي مركبات الدهون التي يتم اشتقاق إنزيمي من الأحماض الدهنية، والتي هي موجودة في الزنجبيل. تم العثور على هذه البروستاجلاندين في جميع أنحاء الجسم، وعناصر وظيفية في جميع أجهزة الجسم تقريبا. من حيث صحة القلب ، وأظهرت الآثار الاعتدال من العسل والزنجبيل منشط الميل إلى تخفيف حدة التوتر الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم وتقليل فرص ظروف مثل تصلب الشرايين والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.

لهذه الأسباب، وغيرها الكثير، والناس في جميع أنحاء العالم، وخاصة في الهند، والحفاظ دائما على حد سواء الزنجبيل والعسل في منزلهم وإعداد هذا الخليط مفيد عندما يقع شخص ما بمرض السعال أو البرد.

أفضل طريقة لتستهلك الزنجبيل والعسل هو مزيج مقدار ملعقة من عصير جذر الزنجبيل مع ملعقة من العسل. ويمكن أيضا بلورات العسل والزنجبيل يمكن شراؤها في الأسواق ومحلات البقالة. الزنجبيل تبلور العسل والتي هي مسبقة الصنع يحتفظ معظم الفوائد الصحية الموجودة في إعداد الطازجة وتهدف لإعداد سهلة وسريعة من الزنجبيل والعسل شراب

الزنجبيل والعسل والحلويات هي أيضا شعبي جدا. إذا تم ازدحام حلقك وأنت لست قادرا على التحدث بشكل صحيح، يجب أن تأكل الزنجبيل ملبس والعسل كما يزيل عادة الحلق فورا. الزنجبيل والعسل والحلويات هي أيضا مفيدة أثناء السفر، لأنها معروفة للمساعدة في التعامل مع دوار الحركة.

العسل يمكن أيضا أن تضاف إلى الزنجبيل لتحسين مذاقه. العسل يعمل بمثابة التحلية، مما يجعل الزنجبيل أكثر قبولا. وعلاوة على ذلك، يمكن إضافة العسل لالزنجبيل الخبز والكعك الزنجبيل، الزنجبيل، الزنجبيل البيرة، حساء الجزر والزنجبيل، الزنجبيل لكمة والبسكويت والزنجبيل، الزنجبيل الطقات، كعكة الزنجبيل، ومختلف وصفات الزنجبيل أخرى لتعزيز الطعم من هذه الوصفات.

كما غالبا ما يضاف العسل إلى الشاي والزنجبيل جذر الزنجبيل أو القرفة والشاي. يمكنك استبدال السكر (إذا كنت مستخدم السكر) مع العسل أثناء إعداد الشاي والزنجبيل، وبالتالي إعطاء شاي الزنجبيل لديك دفعة صحية اضافية!

دراسات وابحاث


اكدت الدراسات الهولندية في أهمية فوائد كل من العسل والزنجبيل كما تم توصيل الزنجبيل بإيجابية مع الحد من الغثيان والقيء مقترن الحمل و”غثيان الصباح”.

هذا، جنبا إلى جنب مع الآثار مهدئا طبيعيا من العسل، وجعل للتوصل الى حل وقائية قوية لالقيء والغثيان الناجم من مصادر مختلفة.

من حيث الوقاية من السرطان، وقد أظهرت الدراسات أن الجمع بين العسل والزنجبيل نتيجة في خصائص الكيماوي الوقائي والتحفيز من الانزيمات المضادة للأكسدة التي تقلل من فرص نمو السرطان والانبثاث. ولذلك، فإن الزنجبيل منشط العسل، يمكن أن تساعد ليس فقط تقلل من أعراض العلاج الكيميائي، ولكن أيضا يقلل من فرص الإصابة بسرطان والتي تحتاج إلى العلاج في المقام الأول.