سلطة الزبادي

بالنعناع تقدم في افخر المطاعم بجوار الشاورما والكباب المشوي و

المندي

والكبسة تتميز بالطعم اللازع والمميز في نفس الوقت والنعناع يكسبها طعما ورائحة شهية واليكي الوصفة.

اولا المقادير :

قطعة جبن مالحة كبيرة / 10 اعواد نعناع / كوب زبادي / 2فص ثوم مفروم

زيت زيتون

ثانيا طريقة التحضير :

– تخلط جميع المقادير السابقة في الخلاط الكهربائي

– يصب الخليط في صحن السلطة

– توضع السلطة في الثلاجة لمدة نصف ساعة

– ترش ملعقة من زيت الزيتون على طبق السلطة

– تزين بشرائح الطماطم والخيار حسب الرغبة

تقدم السلطة مع الشاورما او المندي او المشويات

نوع الوجبة :

وجبة جانبية

القيمة الغذائية للوجبة :

تعتبر السلطات او المقبلات من افضل الانواع الفاتحة للشهية

الزبادي يحتوي على كمية عالية من الكالسيوم

زيت الزيتون

من

الدهون

الغير مشبعة والمفيدة للجسم

النعناع يعتبر هاضم جيد ومدر للبول