اسباب و علاج تساقط الشعر والوقاية منه
كيف ينمو الشعر؟
يتكون الشعر من مادة الكيراتين وهو البروتين نفسه الذي تتكون منه الأظافر والطبقة الخارجية من الجلد. ساق الشعرة يتكون من:
– طبقة رقيقة خارجية واقية وبدون لون.
– طبقة متوسطة (القشرة) وتعطي الشعرة صلابة ولونا.
– النخاع (يوجد في الشعر الدائم) وتتخلل خلاياه فراغات هوائية.
جذر الشعرة: ويوجد تحت الجلد وهو داخل جزء متكيس ويتلقى التغذية من خلال شعيرات دموية دقيقة.
الغدة التي تجاور هذا الجزء: تفرز مواد دهنية تعطي الشعر لمعانا وتجعله أكثر مقاومة للماء والعوامل الخارجية.
ينمو الشعر تحت تأثير هرمونات الذكورة فعند البلوغ يحل الشعر الدائم محل شعر الولادة والشعر الدائم أطول وأسمك ويحتوي على الميلانين.
ونمو الشعر يتأثر بالسن أو وجود حالة مرضية أو عوامل فسيولوجية متنوعة، تمتد مرحلة النمو النشط للشعر في الأشخاص العاديين إلى 5سنوات أو أكثر تعقبها مرحلة التحول وتستمر أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع وبعدها يدخل الشعر مرحلة السكون التي تمتد إلى 12 أسبوعا قبل سقوط الشعر بفعل نمو الشعر الجديد.
معدل نمو الشعر 1سم كل شهر ويكون أسرع في الصيف منه في الشتاء. الشعر ينمو ويتساقط بانتظام ومن الطبيعي تساقط نحو 100- 150شعرة يوميا من فروة الرأس .
اسباب
تساقط الشعر
:
اولا: هو الوراثة حيث يرث الشخص إمكانية فقدان الشعر من أي أَو كلا الوالدين. ويدعى هذا بالنمط الذكري أو النمط النسائي لفقدان الشعر، أَو داء الثعلبة (تعبير طبي لفقدانِ الشعر). يصاب حوالي نصف الناس بهذا النوعِ من فقدان الشعر في عمر 50 سنة تقريباً
ثانيا:- داء سعفة فروة الرأس (tinea capitis)، غالباً ما يصيب الأطفالِ.
-الإجهاد العقلي أَو الإجهاد الطبيعي، مثل إجراء عملية جراحية مؤخراً، أو بسبب المرض، أَو حمى شديدة الحرارة.
-العلاج الكيماوي، استعمال دواء تحطيم الخلايا السرطانية.
-سحب الشعر بإحكام، على شكل ضفائر أَو ذنب الفرس، أَو استعمال أدوات معدنية لتضفير الشعر أو الأصباغ بشكل عام.
-تمشيط الشعر بفرشاة قاسية,ترك الشعر حتى يتجعد وبالتالي يتساقط عند التمشيط
-استعمال مواد كيمائية على الشعر
-فقر الدم ونقص عنصر الحديد الهام لتغذية بصيلة الشعر
-النظام الغذائي(الرجيم) القاسي..الذي يسبب نقص المواد الغذائية اللازمة للشعر.. مما يضعفها ويجعلها عرضة للعوامل الخارجية فيسبب تساقطها0
-بعض الأدوية لها علاقة بذلك 00ومنها المضادات الدرقية وأدوية علاج السرطان
الوقاية من تساقط الشعر والعناية به:
–
الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر.
– تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف.
– عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ.
– شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة.
– استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل، فذلك يكون أفضل .
– استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة -مع بداية الغسيل- .
– عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان، لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعر المبلل يتقطع سريعا باستعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر.
كيف اعرف اني عاني من تساقط الشعر؟
يمكن أن يبدأ تساقط الشعر بضعف الشعرة في البداية وهو ما قد لا تلاحظه، وقد يكون بشكل عام- أو في منطقة معينة مثل مقدمة الرأس. أما في النمط الوراثي لفقدانِ الشعر، فغالباً ما تظهر بقَعة صلع عموماً على منطقة الجبهة أو أعلى قمة الرأس، بينما يخف الشعر في كافة أنحاء فروة الرأس بشكل عام لدى النساء.
وايضا
يتم تشخيص حالة فقدان الشعر من خلال التأريخ طبي، والفحص العملي. يقوم الطبيب بطرح أسئلة تتعلق بحالة فقدان الشعر لديك، مثلاً هل فقدان الشعر أمر وراثي لدى أحد أو كلا والديك؟ متى بدأت تفقد شعرك؟ وما هي كمية الشعر التي كنت تفقدها في المرة الواحدة؟ كما أن الطبيب سيقوم بدراسة نمط فقدان الشعر، ويفحص فروة رأسك، وقَد يسحب بضعة شعرات لفحصها إذا كان سبب فقدانِ شعرك غير واضح
علاج تساقط الشعر:
لكل شعر خصائصه ولكل مشكله لها حلّها
يتعرض شعرك لعوامل كثيرة قد تؤذيه وتفقده بريقة وجماله .ولكل نوع من أنواع الشعر خصائصه وطرق العناية به .
اتبعي هذه التعليمات بدقة حتى تتخلصي من تساقط الشعر
-الغذاء المناسب لتقوية الشعر
– تخلصى من التوتر الغير طبيعى
-تخلصى من المشط ذو الاسنان الضيقة.
– تدليك الشعر يمنع تساقطة.
– استخدمى منتجان العناية الطبيعية
-عصير الكرنب مفيد لتقوية الشعر
– الصبار لتقوية وزيادة كثافة الشعر
– المرامية والخل لتقوية بصيلات الشعر
– زيت الخروع وزيت الزيتون من اقوى زيوت معالجة الشعر
دراسات اجريت في تساقط الشعر:
دراسة تؤكد تساقط الشعر مؤشر لامراض القلب!
نشرت صحيفة اندبندت البريطانية، دراسة شملت 40 ألف رجل، تؤكد أن ظاهرة تساقط شعر الرأس تعتبر مؤشرا لاحتمال الإصابة بأمراض القلب.وأوضحت أن تساقط شعر الرأس يمكن أن يكون المؤشر الأول الملموس الذى يدل على الإصابة بمرض القلب، وذلك إذا كان هذا التساقط من أعلى الرأس.
فيتامين (د)
يمنع تساقط الشعر
تربط الكثير من الدراسات العلمية تساقط الشعر بنقص في الفيتامين “د” من الجسم، واستناداً إلى دراسة حديثة أجريت في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، فإن نقصاً في فيتامين د لدى الفئران تسبب في خلل في الدورة الطبيعية لبوصيلات الشعر، مما تسبب بفقدان الفئران شعرها خلال عدة أشهر، وكذلك إلى ارتفاع في احتمالات إصابة الفئران بالأمراض السرطانية.
اضافة هامة!
كيف تحصلين على شعر مموج دون التعرض لتساقطه او استخدام المجفف؟!!
لإضافة تموجات الشعر، ابدئي بفصل الخصلات
بواسطة مشط مدبب الرأس، ثم تلف كل واحدة على لفافة مع مراعاة ألا يكون الشعر مشدودًا على هذه اللفافة للحفاظ على عدم سقوطه. وكلما كانت اللفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى التماوج، إلا أن اللفافة الصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا، وينصح بعدم استخدام المجفف الكهربائي للحصول على تموجات أياً كان حجمها، لأنه يعمل على تقصف البصيلات، وجفاف الشعر، وفقدان رونقه.