ماهو العنصر الذي لو وجد في الحليب لأصبح الحليب غذاء كامل ؟

ماهو العنصر الذي لو وجد في الحليب لأصبح الحليب غذاء كامل ؟، يعد الحليب من المشروب الفضل عند الاغلب، وذلك لاهميته في بناء العظام والحفاظ على الكالسيوم فيها، يعد الحليب مصدر غني بالبروتينات والمعادن ويشتق منه الاجبان والالبان المفيدة للجسم، يحتوي على الكربوهيدرات والماء والفسفور، هناك فيتامينات لا توجد في الحليب فما هي  ؟

ماهو العنصر الذي لو وجد في الحليب لأصبح الحليب غذاء كامل ؟

الجسم لا ينتج الحديد نهائيا ولكن يمكن الحصول عليه بشكل طبيعي يتم عبر بعض الاكلات كالسبانخ والخبيزة والموز، او عن طريق مكملات غذائية بتناول حبوب الحديد، فمن وظائف الحديد:-  انه ينقل الاكسجين الى كافة انحاء الجسم، يقوي الخلايا البيضاء والحمراء، اذا كان الحديد موجود في الحليب سيصبح غذاءا كاملا ، ويختلف احتياجات الجسم للحديد من جسم الى اخر فالاطفال يجب ان يتناولوا مقدرا 5 مجم اما البالغين فيكتفي جسمهم من 5 مجم،اذا حدث نقص قي الحديد فسيظهر على ملامح الوجه بالشحوب والهالات السوداء .