اكتب قائمة ارشادات موجهة لزملائي في المدرسة اقترح فيها حلولا لمواجهة القلق الامتحاني، فترة الامتحانات تعتبر فتر ة قلق عند الطلاب فهي من أصعب الفترات التي يمر بها الطالب أثناء دراسته، فيحس بالتوتر والقلق والضغط الدراسي والنفسي، وغيرها من الأمور التي يواجهها أثناء اقتراب مواعيد الاختبارات، وكثير من الطلاب يحتاجون إلى الدعم في هذه الفترات، ويحتاجون إرشادات ونصائح لمواجهة هذه الفترات، وهذا ما سنزودكم به في السطور المقبلة.

اكتب قائمة ارشادات موجهة لزملائي في المدرسة اقترح فيها حلولا لمواجهة القلق الامتحاني

هناك قائمة إرشادات يمكن للطالب اتباعها لمواجهة مخاوفه وقلقه في فترات الاختبارات، وهي تتمثل في//

أولاً/ الدراسة والتحضير بشكل مناسب للاختبارات، بأن يكون ملم للمادة الدراسية بحيث يكون متهيئ بشكل مناسب للاختبارات.
ثانياً// رسم خطة يسير عليها للدراسة بشكل منظم ومرتب وتوفير الوقت والجهد بوجود الخطوات المناسبة.
ثالثاً// التغذية بشكل صحي وسليم ليستطيع الطالب التفكير والتركيز في دراسته بشكل جيد.
رابعاً// التحضير للاختبار والدراسة في وقت مبكر لكيلا تتأخر ويضيع الوقت وتتوتر مما يؤدي إلى فقدان المعلومات التي تدرسها بسرعة.
خامساً// البدء بحل الأسئلة السهلة في الاختبار أو التي اجاباتها معروفة لدينا، لكيلا يضيع الوقت.