أوقات دوام وقت اللياقة في رمضان 2022، مراكز اللياقة في المملكة العربية السعودية هي من أهم المراكز الرياضية والتي يتم فيها العديد من الأنشطة الرياضية مثل المشي، والجري، وتكون مؤهلة بأفضل أجهزة لياقة بدنية وأكثرها كفاءة، كما أن هناك عدد كبير من المواطنين في المملكة يهتمون باللياقة البدنية، وهناك عدد كبير من مراكز اللياقة في المملكة حيث إنه لها عدة فروع في كافة أنحاء المملكة، والموظفين فيها على كفاءة عالية جدا، لذلك يبحثون عن مواعيد دوام اللياقة في شهر رمضان لأن مواعيدها تغيرت في الشهر الكريم حتى تناسب مواعيد وطروف الشهر الكريم والصيام فيه،

أوقات دوام وقت اللياقة في رمضان 2022

ففي شهر رمضان الكريم يحتاج الجسم إلى تمارين لياقة، بعد الصيام والإرهاق والتعب اللذان ياصحبان الصوم أما عن أوقات دوام وقت اللياقة في رمضان فهي كالتالي:

الفترة الصباحية تكون بدايتها من الساعة 4 عصرًا إلى الساعة 6 مساءً قبل موعد الإفطار.
الفترة المسائية تكون بدايتها من الساعة 9 مساءً إلى الساعة 3 صباحًا.