كيفية إعداد طاجين ملسوقة
القيمة الغذائية لصدور الدجاج
القيمة الغذائية | 100 غرام من صدور الدجاج |
---|---|
الطاقة | 79 سعرة حرارية |
البروتين | 16.79 غرام |
الدهون | 0.39 غرام |
الكربوهيدرات | 2.17غرام |
الكالسيوم | 6.00 ملليغرام |
الحديد | 0.32 ملليغرام |
الصوديوم | 1087 ملليغرام |
طاجين ملسوقة
مدّة التحضير | عشرون دقيقة |
مدّة الطهي | خمس وأربعون دقيقة |
تكفي لِ | ستة أشخاص |
المكوّنات
- كيلو غرام من صدور الدجاج المخليّة والمُقطّعة.
- اثنتا عشرة رقاقة من رقائق عجينة الفيلو(البوريك) كبيرة الحجم.
- ثلاث بصلات مُقشّرة ومُقطّعة إلى مكعبات.
- أربع بيضات كبيرة ومخفوقة.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من خيوط الزعفران المسحوقة والمنقوعة في القليل من الماء،( أو بالإمكان استبدالها بنصف ملعقةٍ صغيرةٍ من جوزة الطيب المطحونة والطازجة).
- مئتان وخمسون إلى مئتي ملليلترٍ من الماء.
- مئتان وخمسون غراماً من جبنة ريكوتا المقطعة إلى شرائح رفيعة.
- مئة غرام من جبنة جرويير المبشورة (أو أي نوع من الجبنة الصلبة).
- الملح، والفلفل الأسود المطحون -حسب الرغبة-.
- صفار بيضتين مخلوط مع مقدار نصف ملعقة صغيرة من الزيت النباتي.
مكوّنات مزيج التلميع:
- الزبدة الذائبة.
- ليمونة.
- القليل من أوراق من الكزبرة الخضراء.
- ثلاث بيضات.
- القليل من البقدونس.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الكركم المطحون.
طريقة التّحضير
- تشويح البصل مع القليل من الزيت النباتي في مقلاة واسعة على نار متوسطة الحرارة حتى يلين، ثمّ إضافة الدجاج والماء إلى البصل.
- تغطية المقلاة، وطهي خليط الدجاج لمدّة خمس وأربعين دقيقة تقريباً إلى أن ينضج الدجاج تماماً مع التقليب بين الحين والآخر.
- تسخين الفرن إلى مئة وتسعين درجة مئوية، وتحضير طبق فطيرة بنفس حجم رقائق عجينة الفيلو تقريباً، ودهنه بكمية وافرة من الزيت.
- وضع الدجاج في طبق عميق وتوزيع خيوط الزعفران، أو جوزة الطيب المطحونة فوقه، ثمّ إضافة الجبنة المبشورة مع ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الماء إلى الدجاج.
- تحريك خليط الدجاج إلى أن يتشكل خليط زيتي القوام وناعم، ثمّ إضافة البيض المخفوق مع التحريك المستمر.
- تتبيل الخليط بإضافة الملح والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة، وتقليبه جيداً.
- وضع خمس رقائق من رقائق الفيلو فوق بعضها في الطبق بحيث يتدلى مقدار ثلث عجينة الفيلو خارج جوانب الطبق مع دهن كل بالقليل من الزيت.
- وضع الرقاقة الأخيرة فوق الرقائق الأخرى في المنتصف بشكل يدعم القاعدة، وسكب خليط الدجاج فوق الرقائق في الطبق، ثمّ وضع طبقة من شرائح الريكوتا.
- إضافة طبقة أخيرة من خليط الدجاج، وطوي العجينة المُتدلية فوق السطح بحيث تتغلف على بعضها دون أن تكون مشدودة جداً.
- لصق حواف العجين مع بعضها عن طريق دهنها بمزيج التلميع باستخدام فرشاة المعجنات.
- وضع رقاقة أخيرة من رقائق الفيلو فوق سطح الطبق وطي الحواف داخله، ثمّ وضع أربع رقائق أخرى فوقها مع دهن كل رقاقة بمزيج التلميع عند وضعها في الطبق.
- دهن سطح الطاجين بكمية وافرة من مزيج التلميع، وإدخال الطاجين إلى الفرن السفلي وخبزه لمدّة ما بين عشرين إلى خمس وعشرين دقيقة تقريباً.
- إخراج الطاجين من الفرن، وتقديمه ساخناً بعد أن يتم تقطيعه إلى قطع مثل الكيك.
طاجين بالملفوف المقلي
المكوّنات
- رأس ملفوف أخضر.
- نصف كوبٍ من الأرز المسلوق.
- ثلاثمئة غرامٍ من اللحم المفروم ناعماً.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من بودرة الزنجبيل.
- رشّة من الملح والفلفل الأسود -حسب الرغبة-.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من البابريكا.
- رشّة من جوزة الطيب.
- ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
- عصير ليمونة حامضة.
- ثلاث إلى أربع بيضات.
- القليل من الزيت النباتي للقلي.
مكوّنات الصلصة البيضاء :
- بصلة مفرومة.
- قطعة من اللحم.
- كميّة من الحمّص المنقوع.
- فص من الثوم المفروم.
- عود من القرفة.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- رشّة من الفلفل الأبيض -حسب الرغبة-.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- كوب من الماء الساخن.
طريقة التّحضير
- نزع القطعة اليابسة من فوق، ووضع الملفوف في ماء مغلي لتسهيل عملية نزع أوراقه.
- خلط جميع مكوّنات الحشو عدا البيض مع بعضها.
- حشو كل ورقة من أوراق الملفوف بمقدار ملعقة كبيرة الحشو.
- خفق البيض مع الملح، الفلفل وعصيرة الليمون في وعاء، وغمس أوراق الملفوف المحشيّة في خليط البيض وتقليبها جيداً.
- وضع أوراق الملفوف فوق مصفاة للتخلُّص من خليط البيض، وقليها في زيت ساخن مع التقليب بخفة كي لا تتفتّح حبّات الملفوف.
- رفع حبّات الملفوف من الزيت ووضعها في مصفاة للتخلص من الزيت.
- سكب الصلصة البيضاء في طبق تقديم مناسب يتحمّل الحرارة، ووضع حبات الملفوف فوقه، وترك الملفوف على نار هادئة لعدّة دقائق.
- رفع طاجين الملفوف عن النار، وتقديمه ساخناً مع عصيرة الليمون.
تحضير الصلصة البيضاء :
- تقليب البصل مع الزيت، اللحم والملح في قدر على نار متوسطة الحرارة، ثمّ إضافة الثوم، عود القرفة والفلفل الأبيض، وتقليب الخليط.
- إضافة الحمّص المنقوع مع كميّة الماء الساخن، وترك الصلصة على النار حتى تنضج وتتسبك.