كيفية إعداد الأرز

القيمة الغذائية لأرز بسمتي

العنصر الغذائي 100 غرامٍ من أرز بسمتي
الطاقة356 سعرة حرارية
البروتين6.67 غرام
الدهون1.11 غرام
الكربوهيدرات77.78 غرام
الألياف2.2 غرام
الحديد0.80 ملليغرام

الأرز الأخضر

المكوّنات

  • كوبان من أرز بسمتي.
  • نصف حزمةٍ من الكزبرة، مفرومة.
  • نصف حزمةٍ من البقدونس، مفرومة.
  • نصف حزمةٍ من النعناع الأخضر، مفرومة.
  • ربع كوبٍ من الزبيب.
  • ربع كوبٍ من الكاجو.
  • ملعقتان كبيرتان من الزيت.
  • ملعقتان كبيرتان من السمن.
  • فصّان من الثوم.
  • قرن من الفلفل الأخضر.
  • ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الكركم.

طريقة التّحضير

  • غسل الأرز بالماء عدّة مرات ثمّ نقعه بالماء الدافئ المُملح لمدّة خمس عشرة دقيقة.
  • وضع كلٍ من: الثوم، الفلفل، الكركم، الكزبرة، البقدونس والنعناع في إبريق الخلاط ثمّ تشغيله على سرعة متوسطة حتّى الحصول على خليط ناعم مع إضافة القليل من الماء إذا احتاج الأمر.
  • وضع ستة أكوابٍ إلى ثمانية أكواب من الماء في قدر واسع ثمّ إضافة ملعقة كبيرة من الزيت والملح إلى الماء ووضع القدر على نار قوية حتّى الغليان.
  • تصفية الأرز من الماء بواسطة مِصفاة واسعة ثمّ إضافته إلى الماء المغلية في القدر وتركه على النار حتّى تضاعف حجم حبّاته دون وصوله إلى النضوج الكامل.
  • تصفية الأرز من ماء السلق ووضعه جانباً.
  • تسخين السمن والزيت في قدر واسع ثمّ إضافة الكاجو وتقليبه بملعقة خشبية حتّى اكتسابه اللون الذهبي الغامق.
  • رفع الكاجو المقلي من المقلاة بواسطة ملعقة عريضة ذات ثقوب ثمّ وضعه في طبق جانباً.
  • قلي الزبيب في نفس المقلاة حتّى انتفاخ حباته ثمّ رفعه من المقلاة ووضعه في طبق جانباً.
  • وضع خليط الأعشاب في المقلاة نفسها ووضع الخليط على نار متوسطة حتّى الغليان.
  • إضافة الأرز المُصفّى إلى خليط الأعشاب وتقليبه بخفّة ثمّ إضافة كوب من الماء المغلي ثمّ تغطية القدر وتركه على نار هادئة لمدّة خمس عشرة دقيقة حتّى نضوج الأرز تماماً.
  • تقليب الأرز بشوكة ثمّ سكبه في طبق تقديم واسع وتزيينه بالزبيب والكاجو المقلي ثمّ تقديمه مباشرة.

الأرز المدلّل

مدّة الطهي 30 دقيقة
تكفي لِ 7-8 أشخاص

المكوّنات

  • ثلاثة أكوابٍ من أرز بسمتي.
  • عودان من القرفة.
  • فصّان مهروسان من الثوم.
  • بصلة.
  • بصلتان كبيرتان مُقطعتان لجوانح.
  • كيلو غرام من الدجاج.
  • ملعقتان صغيرتان من الملح.
  • ملعقتان كبيرتان من الزيت.
  • ملعقة كبيرة من الكمون.
  • ست ملاعق كبيرة من السماق.
  • ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود.
  • عشرة فصوصٍ من الهيل.
  • ملعقة كبيرة من الكزبرة الناعمة.
  • كوبان من المشروم، شرائح.
  • كوب من جبنة الكاسات.
  • ثلاثة أكوابٍ من الكريمة الحامضة.
  • كوب ونصف من الشبت المفروم.
  • كوب ونصف من البقدونس المفروم.

طريقة التّحضير

  • غسل الأزر بالماء أكثر من مرة ثمّ وضعه في طبق عميق وغمره بالماء مع إضافة ملعقة كبيرة من الملح إليه ثمّ تركه جانباً.
  • غسل الدجاج جيدا بالماء ثمّ وضعه في قدر مناسب الحجم وغمره بالماء ثمّ وضع القدر على نار عالية حتّى غليان الماء مع التخلص من الرغوة المتكوّنة على السطح.
  • إضافة كلٍ من: بعض الملح، الهيل، القرفة والبصل إلى الدجاج ثمّ ترك القدر على نار متوسطة حتّى نضوج الدجاج تماماً.
  • تصفية الدجاج من المرق مع الاحتفاظ بالمرق جانباً.
  • إزالة العظم من الدجاج ثمّ تقطيعه إلى قطع صغيرة ووضعها في وعاء جانباً.
  • وضع سبعة أكواب من الماء وملعقة كبيرة من الملح في قدر عميق ثمّ وضع القدر على نار قوية.
  • تصفية الأرز وإضافته إلى الماء في القدر وسلقه حتّى تضاعف حجم حبّاته.
  • تصفية الأرز من ماء السلق وتركه جانباً ليبرد قليلاً.
  • وضع الأرز ونصف كمية الشبت والبقدونس في وعاء عميق وتقليب الأرز جيداً بملعقة مع الأعشاب ووضعه جانباً.
  • تسخين الزيت في مقلاة واسعة وقلي البصل فيه.
  • رفع نصف كمية البصل المقلي ووضعه في طبق جانباً للتزيين.
  • وضع كلٍ من: ما تبقّى من البصل المقلي، الكزبرة، الكمون، الفلفل، الملح، الفطر، الدجاج المُقطّع، ما تبقّى من البقدونس والشبت والثوم في طبق عميق وتقليب الخليط جيداً.
  • وضع نصف كمية الأرز في طبق فرن كبير ثمّ وضع خليط البصل والدجاج فوقه ثم وضع بقية الأرز فوقه.
  • وضع الجبن والكريمة في طبق وتقليب الخليط جيداً ثمّ صبّه فوق الارز حتّى تغطيته بالكامل ثمّ تغليف الطبق بورق القصدير.
  • إدخال طبق الأرز إلى فرن مسخّن على 180 درجة مئوية وتركه لمدّة ثلاثين دقيقة حتّى تحمّر سطح الأرز.
  • إخراج الطبق من الفرن وإزالة ورق القصدير ثمّ نثر البصل المقلي والسماق على الأرز وتقديمه مباشرة.