التجاوز إلى المحتوى
القيمة الغذائيّة لكبدة الدجاج
القيمة الغذائيّة |
100 غرام من كبدة الدجاج
|
الطاقة |
116 سعرة حراريّة
|
البروتين |
16.96 غرام
|
الدهون |
4.46 غرام
|
الكربوهيدرات |
0.89 غرام
|
الألياف |
0.0 غرام
|
الكالسيوم |
0.0 ملليغرام
|
الحديد |
9.64 ملليغرام
|
الصوديوم |
71 ملليغرام
|
فيتامين C |
18.8 غرام
|
الأرز بخلطة الكبد والقوانص
مدّة تجهيز المكوّنات |
ثلاثون دقيقة
|
مدَّة الطَّهي |
ثلاثون دقيقة
|
تكفي لِ |
ستة أشخاص
|
المكوّنات
- ثلاثة أكواب من الأرز المصري قصير الحبة.
- ثلث كيلوغرام من الكبدة.
- ثلث كيلوغرام من الكلاوي.
- ثلث كيلوغرام من القوانص.
- أربعة أكواب من اللحم المفروم.
- خمس بصلات مفرومة.
- خمسة فصوص من الثوم.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
- ملعقة كبيرة من بهارات اللحم.
- ملعقة ونصف صغيرة من القرفة المطحونة.
- ثلاث حبات من القرنفل.
- ملعقة كبيرة ونصف من صلصة الطماطم.
- ثلاث ملاعق صغيرة من السُكّر.
- ست ملاعق كبيرة من السمن.
- ملعقة صغيرة من الملح البحري.
طريقة التّحضير
- تقطيع الكبدة، الكلاوي والقوانص إلى قطع صغيرة حسب الرغبة.
- تسخين السمن فى قدر مناسب وإضافة قطع الكبدة، الكلاوي، القوانص واللحم المفروم وتشويح المكوّنات جيداً.
- إضافة نصف كمية البصل، والثوم إلى الخليط ثمّ إضافة كوب من مرق اللحم.
- تتبيل الخليط بالملح، والفلفل الأسود وترك الخليط إلى أن ينضج.
- وضع السُكّر فى قدر آخر وتسخينه على درجة حرارة هادئة إلى أن يتحول إلى كراميل.
- إضافة الكمية المتبقية من البصل إلى الكراميل، وصلصة الطماطم، وملعقتين من السمن.
- تتبيل الخليط بالبهارات، القرنفل والقرفة مع التقليب.
- إضافة الأرز مع التحريك جيداً ثمّ إضافة كوبين من مرق اللحم وتركه إلى أن يغلي.
- تغطية القدر وخفض درجة الحرارة وتركه لمدّة عشرين دقيقة تقريباً إلى أن ينضج.
- سكب الأرز في طبق تقديم مناسب وتوزيع خليط الكبدة والقوانص فوق الأرز وتقديمه بجانب لبن الزبادي أو السلطة حسب الرغبة.
الأرز بخلطة المكسرات والزبيب
مدّة تجهيز المكوّنات |
ثلاثون دقيقة
|
مدَّة الطَّهي |
ثلاثون دقيقة
|
تكفي لِ |
أربعة أشخاص
|
المكوّنات
- نصف كوب من اللوز المحمص.
- ربع كوب من الزبيب المنقوع.
- ربع كوب من الصنوبر المحمر.
- بصلة مفرومة.
- كوبان من الأرز المصري.
- فصان من الثوم المهروس.
- ثلاثة أكواب من مرق اللحم.
- القليل من جوزة الطيب.
- نصف كوب من البندق المحمص.
- القليل من القرفة المطحونة.
- القليل من القرنفل.
- ملعقة صغيرة من معجون الطماطم.
- ملعقتان كبيرتان من السُكّر.
- ملعقة كبيرة من الماء.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقة صغيرة من السمن.
طريقة التّحضير
- وضع السٌكّر مع ملعقة من الماء في قدر وتسخينه حتى يتحول السكر إلى لون الكراميل دون أن يحترق.
- إضافة معجون الطماطم، السمن، البصل والثوم وترك المكوّنات لمدّة خمس دقائق مع الاستمرار في التقليب.
- إضافة القرفة، والقرنفل ثمّ تتبيل المكوّنات بالبهارات، الملح والفلفل الأسود.
- إضافة الأرز والتقليب حتى تمتزج المكوّنات معاً.
- إضافة المرق ورفع درجة حرارة النار إلى أن يتشرب الأرز المرق.
- خفض درجة الحرارة جداً حتى ينضج الأرز تماماً.
- وضع ملعقة صغيرة من السمن في مقلاة ثمّ إضافة المكسرات كل نوع على حدى وتحميرها إلى أن تصبح ذهبية اللون.
- سكب الأرز في طبق مناسب ثمّ وضع المكسرات فوق الأرز وإضافة الزبيب أيضاً وتقديمه مع لبن الزبادي أو السلطة حسب الرغبة.