القيمة الغذائية للشوكولاتة الداكنة
القيمة الغذائية | 100 غرامٍ من الشوكولاتة الداكنة |
---|
الطاقة | 571 سعرة حراريّة |
البروتين | 7.14 غرام |
الدهون | 42.86 غرام |
الكربوهيدرات | 47.62 غرام |
الألياف | 9.6 غرام |
الكالسيوم | 0.00 ملليغرام |
الحديد | 4.29 ملليغرام |
الصوديوم | 48 ملليغرام |
الكوليسترول | 0.00 ملليغرام |
صوص الشوكولاتة بثلاثين ثانية
مدّة التحضير | 30 ثانية |
مدّة الطهي | 30 ثانية |
تكفي لِ | شخص واحد |
المكوّنات
- ملعقتان كبيرتان من كريمة الخفق الثقيلة أو يمكن استبدالها بالحليب.
- ربع كوب من رقائق الشوكولاتة.
طريقة التحضير
- وضع الكريمة في وعاء زجاجي أو آمن للتسخين في فرن الميكرويف.
- إدخال الوعاء للميكرويف وتشغيله لمدّة ثلاثين ثانية.
- إضافة رقائق الشوكولاتة والتحريك بملعقة طعام إلى أن تذوب تماماً ويغلظ قوام الصوص ليصبح كريمياً.
- إضافة المزيد من الكريمة في حالة بقاء الصوص مَرِقاً.
صلصة الشوكولاتة للتزيين
مدّة التحضير | 5 دقائق |
مدّة الطهي | 20 دقيقة |
تكفي لِ | 8 أشخاص |
المكوّنات
- كوب وربع من الكريمة الثقيلة.
- أربع ملاعق كبيرة من الزبدة الطرية.
- كوب وربع من السكر البني الداكن.
- نصف كوب من شراب الذرة الخفيف.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- كوبان من الشوكولاتة المُقطّعة.
- ملعقتان صغيرتان من الفانيلا.
طريقة التحضير
- وضع الكريمة والزبدة في وعاء خلط مُدرّج على نار هادئة وعدم التحريك إلى أن يغلي المزيج.
- إضافة السكر وشراب الذرة إلى الوعاء، وتقليب المزيج إلى أن يذوب السكر تماماً.
- إضافة الشوكولاتة، الملح والفانيلا، ثمّ تقليب الخليط إلى أن تذوب الشوكولاتة.
- تزيين الكيكة بصلصة الشوكولاتة ثمّ وضعها في الثلاجة لتتماسك.
فوندان الشوكولاتة
مدّة التحضير | 15 دقيقة |
مدّة الطهي | 10 دقيقة |
تكفي لِ | 12 شخصاً |
المكوّنات
- مئتا غرامٍ من الشوكولاتة الداكنة.
- مئتا غرامٍ من الزبدة.
- أربعُ بيضاتٍ مخفوقة.
- صفار أربع بيضات.
- ملعقة صغيرة من الفانيلا.
- مئة غرامٍ من السكّر.
- أربعون غراماً من الدقيق.
- أربعون غراماً من الزبدة الطرية وبودرة الكاكاو لدهن القوالب.
مكوّنات الكريمة الإنجليزية:
- صفار ثلاث بيضات.
- ملعقة صغيرة من الفانيلا.
- خمسة وعشرون غراماً من السكّر.
- ملعقة صغيرة من نشا الذرة.
- مئتان وخمسون غراماً من كريمة الخفق الثقيلة.
طريقة التحضير
تحضير الكريمة الإنجليزية:
- خفق صفار البيض مع الفانيلا والسكّر في وعاء زجاجي، حتى يصبح الخليط فاتح اللون، وقشدي القوام.
- إضافة نشا الذرة، والاستمرار في الخفق.
- تسخين الكريمة حتى تغلي وتتصاعد الفقاقيع بغزارة.
- صب نصف كمية الكريمة فوق صفار البيض، ثمّ الخفق حتى يمتزجا بالكامل.
- إعادة الخليط إلى القدر، والاستمرار في التقليب على نار متوسطة، حتى تختفي الرغوة، ويبدأ الخليط بالتماسك، ولكن دون وصوله لدرجة الغليان.
- وضع القدر فوق وعاء مملوء بماءٍ مُثلّج حتى تبرد الكريمة سريعاً، والمحافظة في نفس الوقت على قوامها السلس دون أن تتصلّب.
فوندان الشوكولاتة:
- دهن القوالب بالزبدة ورشّها ببودرة الكاكاو.
- تذويب الزبدة مع الشوكولاتة في قدر عميق صغير الحجم.
- خفق البيض مع صفار البيض والفانيلا والسكّر في طبق جانبي حتى يصبح المزيج فاتح اللون وهشّاً.
- تقليب خليط الشوكولاتة مع مخفوق البيض ثمّ يُضاف الدقيق المنخول وتقليب الخليط ببطء.
- صب فوندان الشوكولاتة في القوالب، وبعد ذلك وضعه في الثلّاجة حتى يتماسك.
- خبز الفوندان في الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدّة 10 دقائق.
- تزيين فوندان الشوكولاتة بالكريمة الإنجليزية، ثمّ يتم تقديمها مباشرة.