القيمة الغذائيّة لعصير الرُّمان

عصير رمان طازج

مدّة تحضير المكوِّنات	عشر دقائق
تكفي لِ	أربعة أشخاص

وضع الرُّمان في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة الزبادي، والخلط جيدًا.
تنخيل الخليط في قطعة من الشاش النظيف، ثمّ وضعه مرة أخرى في الخلاط، والخلط جيدًا.
إضافة السكر، والكريمة، والخلط إلى أن يمتزج الخليط.
إضافة مكعبات الثلج، والخلط لبضع ثوانٍ.
سكب العصير في كاسات التقديم الشفافة، ثمَّ تقديمه.

مدّة تحضير المكوِّنات	عشر دقائق
تكفي لِ	أربعة أشخاص

مكوِّنات شرارب الرّمان بالحليب:

للتقديم:

تجهير أكواب مناسبة للتقديم، ثمَّ وضع مكعبات من الثلج في الأكواب.
وضع الماء، والحليب المُجفّف، والحليب البارد في وعاء الخلاّط الكهربائي.
إضافة السكر، وعصير الرُّمان إلى الحليب.
تشغيل الخلاّط على سرعة متوسطة إلى أن تختلط كافة المقادير.
سكب الخليط في الأكواب، ثمَّ إضافة القليل من شراب الرُّمان المُركّز برفق ليتساقط في القاع، وتقديمه باردًا.

مدّة تحضير المكوِّنات	عشر دقائق
تكفي لِ	شخص

وضع مكعبات الثلج في كوب التقديم.
إضافة الماء المثلج في الكوب.
إضافة ملعقتين من عصير الليمون الأخضر برفق مع مراعاة عدم تحريك العصير، ثمَّ إضافة ملعقتين من عصير الرمان.
تزيين العصير بشريحة من الليمون الأخضر أو الأصفر، وتقديمه باردًا.

مدّة تحضير المكوِّنات	عشر دقائق
تكفي لِ	أربعة أشخاص

وضع الموز في وعاء الخلاّط الكهربائي، ثمَّ إضافة التوت المُجمّد، وعصير الرمان إليه.
تشغيل الخلّاط حتى تمتزج المكوِّنات.
إضافة الثلج إلى الخليط مع الاستمرار بالخلط إلى أن يصبح المزيج ناعمًا.
سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه باردًا.

مدّة تحضير المكوِّنات	عشر دقائق
تكفي لِ	أربعة أشخاص

تقشيّر الزّنجبيل، والتُفاح وتقطيع كلاهما إلى مكعبات صغيرة.
وضع الزّنجبيل المفروم في إبريق طويل، وإضافة التفاح، والنّعناع، والرماّن ثمّ الهرس جيدًا باستخدام عصا الهاون.
إضافة عصير التّوت البرّي والرمان، والصودا، وشراب الزنجبيل إلى الخليط.
سكب الكوكتيل في أكواب التقديم، وتقديمه.