فطر القدم الرياضي

يتعرض اللاعبون الرياضيون للإصابة بمرض فطر القدم الرياضي أو سعفة القدم أكثر من غيرهم، بسبب ارتدائهم الأحذية الرياضية لفترات طويلة أثناء التدريب وممارسة التمارين الرياضية مما يعرِّض أقدامهم إلى ارتفاع في درجة الحرارة، وزيادة في الرطوبة، وبشكلٍ عام فإن فطر القدم الرياضي تُصيب سكان المناطق التي يمتاز جوها بالحرارة والرطوبة؛ لأنّ هذا الجو هو الأكثر ملائمة لنموّ الفطريات وتكاثرها.^[١]

يُعرَّف مرض فطر القدم الرياضي علمياً بأنّه مرض فطري، معدٍ يظهر بين أصابع القدم أو بطن القدم نتيجة التعرّق الشديد، ومن الممكن أيضاً أن تظهر أعراضه في أماكن أخرى من جسم الإنسان غير قدمه، مثل: المنطقة التي تقع بين الفخذين، وتحت الثديين.^[١]

الوقاية من فطر القدم الرياضي

للوقاية من فطر القدم الرياضي:^[٢]

غسل القدمين يومياً بعد خلع الأحذية المغلقة، مع ضرورة إدخال الماء بين أصابع الأرجل للوقاية من التعرّق الذي يؤدّي إلى نموّ الفطريات.
تجفيف القدمين وما بين الأصابع بمنشفة قطنية، نظيفة بعد غسل القدمين.
استخدام منشفة خاصة أثنا تجفيف القدمين، وعدم استخدام مناشف الآخرين.
ارتداء أحذية خاصة ومناسبة للحمامات والمسابح العامة عند الذهاب إليها.
اللجوء إلى الأحذية المفتوحة في الصيف، أو الأحذية المصنوعة من الموادّ الطبيعيّة.
ضرورة ارتداء الجوارب القطنية لأنها تمتص الرطوبة وتحدّ من تعرّق القدمين بصورة كبيرة.
المشي دون حذاء أو جوارب في المنزل، أو استخدام الأحذية البيتيّة المفتوحة من جوانب عديدة.
تقليم الأظافر بأدوات نظيفة، وخاصّة، ومعقّمة، وبصورة معتدلة.

طرق علاج مرض فطر القدم الرياضي

تختلف الطرق التي يمكن اللجوء إليها لعلاج مرض فطر القدم الرياضي؛ لأنّ العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالفطريات مختلفة من شخص لآخر، فيما يأتي أهمّ طرق علاج مرض فطر القدم الرياضي:^[٣]

التنظيف اليومي للقدم والأصابع؛ لأنّ ذلك يخفّف من الالتهابات والآلام التي يشعر بها المُصاب.
استخدام المراهم المضادة للفطريات مثل: يفونازول وأجيسبور التي تُباع في الصديليات، بحيث يتمّ دهن مكان الإصابة بين الأصابع حسب التعليمات المرفقة مع الدواء، ومن الضروري دوام استخدامه لمدّة أسبوعين متتاليين لإيقاف نموّ فطريات القدم.
تناول أقراص مضادة للفطريات.
استخدام البخاخات، أو البودة المخصّصة للقضاء على مرض فطر القدم الرياضي عن طريق رشّها في الحذاء قبل ارتدائه.
زيارة الطبيب حتى يشخص المرض، وإعطاء المصاب الدواء الفعَّال والمناسب، كما من المهم القيام بالفحوصات الطبية لتحديد نوع الفطريات التي تُصيب القدم.
أثناء العلاج لا بدَّ من اتباع خطوات الوقاية من المرض حتى يتم التخلّص منه بصورة أسرع وأكثر فاعلية.
يتواجد بعض أنواع الأعشاب والموادّ الطبيعيّة التي تُستخدم للقضاء على فطريات القدم الرياضي مثل تناول فصوص الثوم يومياً، أو نقع القدمين بماء وخل.

المراجع

^ ^أ ^ب Christian Nordqvist (27-2-2017), “Everything you need to know about athlete’s foot”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 20-10-2018. Edited.
↑ “Preventing Foot Fungus”, www.webmd.com, Retrieved 20-10-2018.Edited.
↑ “How to Handle Toenail Fungus “, www.webmd.com, Retrieved 20-10-2018. Edited.