الزكام

يعتبر الزكام أو الرشح هو أحد الأمراض التي تصيب الكثير من الأفراد، وخصوصاً في فصل الشتاء، حيث يصيب الجهاز التنفسي بشكلٍ مُباشر، ويمتد بالعادة ما بين يوم إلى ثلاثة أيام، كما ترافقه بعض الأعراض؛ مثل: الصداع، والدوخة، وارتفاع درجة الحرارة، والقشعريرة، وهناك العديد من الوسائل الطبيعية التي يُمكن أن تعالجه، ولعل أهمها: القسط الهندي، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية علاجه بالقسط الهندي، بالإضافة إلى كيفية علاجه بطرق أخرى.

طريقة استخدام القسط الهندي للزكام

القسط الهندي بالعسل

تقطيع القسط الهندي إلى قطع متوسطة، ثم طحنها في الخلاط الكهربائي للحصول على خليط ناعم، ثم إضافة نصف ملعقة كبيرة من العسل إليه والخلط للحصول على خليط متجانس، ثم تناوله ثلاث مرات في اليوم على الأقل للحصول على النتيجة المرغوبة.

استنشاق البخور الهندي

خلط ملعقتين صغيرتين من مسحوق القسط الهندي مع كوب من الماء المغلي، ثم تركه جانباً حتى يبرد قليلاً، ثم استشناقه لمدة خمس دقائق على الأقل، ويفضل تكرار العملية مرتين في اليوم للتخلص من الزكام.

طرق أخرى لعلاج الزكام

العسل: تناول ملعقتين صغيرتين من العسل يومياً على الأقل، حيث إنه يخفف حدّة الزكام.
الثوم: تناول حفنة من الثوم الطازج يومياً.
خل التفاح: خلط ملعقة صغيرة من خل التفاح، والعسل مع كوب من الماء، ثم شرب الخليط مرة في اليوم على الأقل.
عصير البندورة: وضع نصف ملعقة صغيرة من التوابل الحارة، وملعقة صغيرة من عصير الليمون داخل كوب من عصير البندورة والخلط، ثم شرب الخليط مرتين يومياً.
منقوع الحلبة: شرب منقوع الحلبة ثلاث مرات في اليوم على الأقل، حيث إنها تعالج الزكام.
منقوع الأعشاب: شرب كوب من منقوع الأعشاب يومياً، حيث إنها تخلص الجسم من الزكام وانسداد الأنف.
زيت الكافور: غمس قطعة من القماش بالقليل من زيت الكافور، ثم استنشاقه ثلاث مرات يومياً على الأقل.
الملح: خلط ملعقة كبيرة من الملح مع كوبين من الماء الفاتر، ثم استنشاق الخليط مرتين يومياً.
الماء الساخن: وضع ملعقة صغيرة من زيت الليمون أو زيت النعناع، وكوبان من الماء المغلي، ثم تقريب الوجه، مع الحرص على تغطيته بمنشفة جافة، وتركه لمدة خمس دقائق.
شاي الزنجبيل: خلط ملعقة صغيرة من العسل، وعصير الليمون مع كوب من شاي الزنجبيل، ثم شرب الخليط مرتين يومياً.
الفلفل الأسود: خلط نصف ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود مع كوب من الماء، ثم شرب الخليط مرة يومياً.
جوز الهند: خلط ست ملاعق صغيرة من جوز الهند في كوب من الماء، ثم شرب الخليط مرة يومياً.
عصير البصل: خلط نصف ملعقة كبيرة من العسل مع كوب من عصير البصل، ثم شرب الخليط مرة يومياً.